pączki

No wkońcu się wyjaśniło co do mojej paczki ;) Poprostu nadawca pomylił nr mieszkania zamiast 91 napisał 9(w żadnym wypadku nie mam pretensji, bo człowiek to człowiek ma prawo się mylić). Zaraz podjadę po paczuszkę i zobaczę czy wszystko doszło :P

Zamówione zapłacone czekam na przesyłkę, licze na piątkowy odbiór paczki

Niedziela 13.12.2009 poranna waga na czczo: - waga na siłowni: - Trening: 5x5 czas trwania (min): 0 intensywność (1-10): 0 trenowane partie: - - "ćwiczenie" - ilość serii/ilość powtórzeń w seriach/obciążenie na kolejnych seriach/ -czas przerwy między seriami Komentarz treningowy: Miał być trening pleców, ale czułem się wyjątkowo zmęczony [...]

w pt moge cos powymyślać, na razie: rissen- żelek w peruce, jedyny ocalały z paczki

hmm swojemu często kupuję odzież sportową i jest bardzo zadowolony :) możesz spróbować kupić mu jakąś fajną termoaktywną koszulkę( na allegro jest ich pełno, ostatnio nawet różne kolory, do gwiazdki jeszcze zdążysz Do tego np. pakiet różnych odżywek(żelki, batony energetyczne, izotoniki.) Jeśli ma ulubioną szosową grupę to możesz mu kupić np [...]

podwi powiem Ci ze lekko nie bedzie. Takie rzeczy zgłasza się kurierowi. Masz prawo rozpakować paczki i sprawdzić. Jeżeli jest coś nie tak albo czegoś brakuje to robisz reklamacje, a teraz mogą Ci powiedzieć ,że nakład doszedł...

Softek Chodzi mi o to, że powinny przyjść do mnie 5 paczek a przyszły 4, kurier powiedział, 2 tiry nie przyjechały, z powodu pogody. Ja podpisałem mu, że odebrałem 4 paczki a nie 5. Jeżeli chodzi o ławkę, to chciałem taki kolor jak ty masz, a dostałem kolor tapicerki czarny a kolor sprzętu biały, tym bardziej, dzwoniłem jeszcze do Keltona w tej [...]

przenty paczki lub inaczej jak to woli nazywać... chyba wszedzie Cie znają, na każdym forum...

takze activlab odpisał ,ze dzis wychodzą do Was paczki wiec jak dobrze pojdzie na jutro beda wszystkie do aminostara dzwonię ;)

tak, na chwile obecna mam 2 paczki tamoxa

No nie mnie, tyle mnie znacie a mylicie mnie z innymi ziomalami z paczki.. ps.zróbcie coś dobrego i kliknijcie http://www.pajacyk.pl/

pozatym brales 2 paczki w siadach?

niech dokupi 2 paczki omki to wtedy mozna zrobic sensowny cykl na samym omenie. Tanio i efektywnie. W ostatecznosci 1 paczke. Strzal co tydzien. Na 7 tyg tez dobrze. 35 zl dolozyc to chyba nie majatek.

Trening dzisiaj poszedł dobrze. Wszystkie serie wykonane, i ilosć powtórzeń taka jak w planie. Nogi 1. Przysiadze sztanaga na barkach 12-10-8-6 / 48kg 2. Hack przysiad 12-10-8 / 48kg Plecy 3. wiosło hantlom / 22kg 4. wioslowanie sztana 12-10-8 / 45.5kg Klata 5.wyciskanie hantli na skosie w gore 12-10-8 / 14kg(jeden hantel) Barki 6. [...]

Tomek mi nic nie rospisuje ;] Ćwicze samemu. Samemu sobie wszystko układam Ewelinka to już wiesz dlaczego nabranie tłuszczu nie wyjdzie mi wcale na dobre I spoko Zawsze coś widać, nawet jak nie ćwiczyłem a żarłęm pizze,pączki itp to bylo widac ;]

Witam, z tego co mi wiadomo doszły juz wszytkie paczki (poza paczką od FA dla 3 nagrodzonego, dzis bedzie ona ponownie dostarczana) proszę więc o zdjęcia w dobrej jakości Waszych z nagrodami, Marcin - zwyciezca dopiero dosle je po Nowym Roku ,bo mieszka zza granica i suple musze do niego jakos dotrzec ;)

ale bez jaj dzisiaj jak wysyłałem paczkę do giecika, to babka ze 3 razy coś o jakimś filtrowaniu paczki mówiła a co do tych listonoszy, to tak ostatnio mają nie chce im się paczek z auta brać czy coś, wrzucają awizo i mają w dupie

[...] widzieli, że dietę stosuje:) chce uniknąć głupich komentarzy :) wiem wiem, jem dla siebie nie dla kogoś ale przyjemne to nie jest jak patrzą na Ciebie jak na idiote :P 90% osób je snikersy i pączki a ja mam wyciągnać kurę i warzywa :) ale coś postaram się wykombinować, może się przełamie:) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2009-12-31 00:04:28

ja tez :p ale kupiłem 2 paczki 2KC, moze cos pomoze, bo kaca zawsze mam mega nieziemskiego:/ Wszystkiego naj w 2010!!!!!!!!!!!!

rozkład : białka, tłuszcze, węglowodany na kg? Na pierwszy rzut oka to: w śniadaniu brak węgli, w 2 posiłku pół paczki czyli 200g? ;o poza tym brak warzyw i źródła zdrowych tłuszczy, mleko zamień na inny rodzaj białka pełnowartościowego, 3 posiłek ok, 4 posiłek to porażka (brak białka pełnowartościowego węgli złożonych, warzyw i zdrowych tłuszczy [...]