pączki

No... z mojej/-)_ Tydzień 4, dzień 65 DT Miska wg założeń + - odzywka i jabłko po treningu - 2 pączki - papryka, koper, cebula - 3xkawa, herbata, woda Trening 1 1. box squat 6 x rampa do 3: 42kg,,46kg, 50kg, 53kg, 56kg, 60kg - nagrałam filmy , podeślę 2. podciąganie 4x10-12: 4x10 - 2xpodciąganie sama , reszta podskoki z gumą - ostatnia seria [...]

24.02.2015 DNT - miał być treningowy ale jakoś tak niestety wyszło że przez wycieczkę do lekarza dostałem takiego wk***a że nie poszedłem na trening -_- i tak... żona mnie na czipsy namówiła -_- może przez to że nie mam zdefiniowanych cheatów i zaplanowanych mam napady chęci na słodycze... fakt że nie pochłaniam wtedy dużo. bo 110 g czipsów jak [...]

Odezwał sie ten co na redukcji paczki wcina;-) apropo wiem co robię,mam z Pawłem staly kontakt;) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2015-03-07 14:10:07

no to tak: przed startem badania hormonów, załatwiasz od dila z 7tab cabaseru, trzymaasz pod ręką exe czyli leki takie jak etadron albo symex gdyby suty bolały, jak owa sytuacja nastapi idziesz badać estradiol i tu ci piszemy dawkowanie, nic na własną rękę. cykl: 1-16 omo 250e5d ewentualnie gdzieś podbicie 1-14 dd 300 e7d jak chcesz dodatkowo mete [...]

biała czekolada jest mega. 2 paczki tego zjadłem :-) Ale narazie stawiam na inną firmę.

zartujesz?%-) przykuwasz za duza uwage do drobnostek ktore nie maja wiekszego znaczenia, jak zamiast jednej paczki ryzu czy innego zrodla wegli wrzucisz ten chleb zytni to nie zauwazysz zadnej roznicy

Co z moim jedzeniem jest nie tak? Nie wcinam fast foodów, zup z paczki, nie piję słodkich napojów, nie jem słodyczy... Włączyłam wieprzowinę, jem owoce, warzywa, nabiał, jaja, kurczaka, kasze, płatki owsiane, ciemne pieczywo. I czemu owsianka na wodzie? Wtedy nie dam rady dobić kalorycznością. No i zwyczajnie mi taka smakuje. Ok, nie kupię.

Zadam Ci jeszcze jedno pytanie.. wiesz co by się stało gdyby można było wyleczyć nowotwory, depresje, trądziki czy choroby autoimmunologiczne tabletkami które kosztami nie przewyższały by paczki fajek?

Dzień dobry, żyję :-) Przez te upały siłownia przestała dawać mi frajdę, ale mimo to sumiennie wykonałam w tym tygodniu cztery treningi. Oprócz pytań zawartych w poprzednim poście, mam kolejne: * czy galaretka owocowa z paczki jest przestępstwem? :-D Zrobiłam "śmietankowiec" i tak sobie go podjadam (zamiast śmietany dałam wymieszany jogurt grecki [...]

Exe to lipa dla mnie i nie tylko raz ze drogie to nie ekonomiczne. Ktos kto je tabsa tygodniowo to mu gratuluje, bo ma słabą konwersje do estrogenów. Jadlem tabsa dziennie, bo mi guzki wyskoczyly i nawet ich nie ruszalo, a szedł tylko test 500mg/ tydzień. W cenie exe mam 4 paczki tamoxu wiec wybór dla mnie prosty. Po exe wpadlo letro 25mg/ ed2 [...]

Strasznie niska ilość białka. Na redukcji zaleca się zwiększyć podaż protein nawet do 3g/kg beztłuszczowej masy ciała, dzięki temu Twój organizm będzie pobierał więcej aminokwasów z pożywienia, nie z mięśni, reasumując taki manewr zoptymalizuje działanie antykataboliczne. Gęstość odżywcza, jakość pożywienia również ma znaczenie, w Twojej diecie [...]

7:00 - 3 naleśniki z dżemem 10:00 - 3 pączki 13 - mass gainer 16 - 80 g kurczaka i okolo 100 makaronu ( nie mierze zazwyczaj) 17 trening wróciłem carbo i o 20 zjadlem 2 tosty z serem i szynką I tak trenuje , na poczatku bylo 5 treningow w tygodni teraz 3 Zmieniony przez - bebea32 w dniu 2016-11-15 21:43:39 Zmieniony przez - bebea32 w dniu [...]

Do wsyzstkich ktorzy piszą ze slabo , wiem bo napisałem ze byłem zdenerwowany i zacząłem jeśc pączki itp itd a na początku przygody jadłem normalnie ryż kurczak indyk na sniadanie owsianka jakas zapiekanka makaronowa a na kolacje był shake białkowy ale to nie pomagało . Wiem ze z tymi pączkami to nie był dobry pomysł ale bylem zdesperowany :)

[...] jogę. Ogólnie ten wknd kiepski w kwesti szamy. Impreza urodzinowa z tortem w tle, w sobotę impreza firmowa z alkoholem w tle (ale sporo tańców), dziś Matula zrobiła pączki - zjadłam dwa...więcej grzechów nie pamiętam, poza tym, że też mało snu. W tyg większych problemów z dietą nie mam, ale jak trafi sie taki wknd.... No teraz chyba nie [...]

Trening nr 37 rozgrzewka - rozciąganie pompki : - rozgrzewka :15 - z obciążeniem +17,5 kg: 12,12,12,12,12,12 - nogi na podwyższeniu z obciążeniem + 12,5 kg : 10,10,10,10 - na wąsko z obciążeniem +2,5 kg : 10,10,10,7 - z obciążeniem +17,5 kg : 8 biceps hantle - 13 kg uginanie ramion stojąc - 10,10,10 uginanie ramion stojąc sztanga - 30 kg [...]

Jutro wysyłam paczki. Aby nie było pytań, wafelek i shot każdy chyba wie jak wyglada, w wielkiej torebce 6 porcji intra, w 2 mniejszych 2x60 pre czyli po 2 porcje w woreczku każdy smak to frui punch czyli jakiś wieloowocowy

Wiem właśnie jak jest z bromergonem, jednak mam to już w domku. 1-2 tab cabaseru nie zdobędę a kasę z całej paczki wolę przeznaczyć np. na powtórne badania. Wezmę na noc, zasypiam w 5minut to nie powinno być problemów :) Prosiłbym o jakąś rozpiskę (ten bromergon ew. jakoś stopniowo w górę) i odpowiedź na resztę pytań z 1szego postu.

Dziś odebrałem wyniki. tak się przedstawiają po 5000 HCG rozbitych na 3 inj. mam jeszcze 3 paczki ale nie wiem czy jeszcze jedna nie wystarczy. Do tego 4 listki po 12szt clomidu (50mg) Ktoś odniesie sie co tych wyników? /SFD/2019/11/20/0d8650b5d18b4fcf9be99215f9732887.jpg

W sumie to boję się wejść na masę bo planuję gdzieś styczeń/luty zacząć ale jak zjem dwa dni 3000-3300kcal to mnie strasznie zalewa woda, waga skacze nawet 2-3kg nie wiem czy to norma. Mam jeszcze kilka pytań: - Jak wliczacie wywar z rosołu i mięso z niego? - Czy jak zrobię cardio z rana zaraz po wstaniu 15 minut i po treningu 15 minut (o 16) to [...]

Tydzień po ostatnim strzale teścia daj hcg 1666 jednostek i tak wybierz 3 paczki czyli 15000. Przed ostatnim strzałem hcg badania testosteron estradiol i prolaktyna. Jak będzie ok to 3 dni po hcg clomid po tabletce na noc przez jakieś 4 tygodnie