pączki

no i po nogach:D u mnie przed treningiem 3 pączki poleciały, kumpel przyniósł 6:D

oj watpie zeby 1,5h pomoglo spalic te paczki:))

czyli święto spełnione i cały dzień paczki zjadałeś :-D to sie nazywa 100% diety:-D

Ale prawdę mówiąc te pączki są za słodkie :-P

No czekam. Będę musiał kłamać. Przecież nie napiszę, że jem pączki bo nas tam będą cisnąć

Ja tam delikatnie dwa pączki z czekoladą zjadłem, ale jeszcze 7 zostało. :-D

Kupiłem jeszcze 3 pączki %-) Razem dzisiaj 7 :-P

Zjadłem 3 pączki, 10 faworków i 2 ciastka (na razie) i mam teraz wyrzuty sumienia :-(. Dodam, że dzisiaj DNT. Zrezygnować z części produktów jedzonych na co dzień (jaja, serek wiejski, płatki owsiane)?

[...] był dzień aero. Zrobiłam https://www.youtube.com/watch?v=_Ov-lSkpOyI + rozciąganie Przemyślenia z tłustego czwartku: nie musiałam stać w żadnej z tych ogromnych kolejek po pączki 8-) Chociaż było ciężko jak chłopak wrócił z dwoma oblanymi pączkami lukrem, ale to tylko dlatego, że byłam strasznie głodna a równocześnie wróciliśmy do domu. Jak [...]

sucharek mniej kaloryczny, przestań Grócha wpieprzać te pączki bo bedziesz miał bęben jak cygan w Polsce };-) http://www.youtube.com/watch?v=XynB-iO1Q1c

[...] http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g przed i po treningu(10g łącznie) - SFD Econo V2 - 30g po treningu - Tauryna - 2 kapsułki przed i po treningu http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg + czit :D 3 pączki z lukrem i marmoladą :] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fe8fbf246374d4cb2032802c0344fd9.png

To teraz pomyślcie jak my, redukujące kobitki mamy przerąbane - upiec pączki dla naszych chłopów i nie zjeść żadnego. Ale myślę, że niektórzy nadrobili za nas (-:

...........::::::::::: DZIEŃ 18 ::::::::::::........... DNT - niestety nie miałem czasu na aeroby http://img707.imageshack.us/img707/949/dieta20130207.png + 2 pączki, tłusty czwartek w końcu tradycja ;-) http://img820.imageshack.us/img820/8625/dsc00797pz.jpg Omega3 x4 Glukozamina L-Karnityna x2 Melatonina

dzisiaj oj**ie 2 paczki jako potreningowy }:-(}:-(}:-(

o pączkach nie zapomnij bo na silowni wszyscy jedzą dzisiaj %-) Byłem, trening zrobiłem, pączki jedynie widziałem... zreszta jak cały dzień, wszędzie kur** pączki. W pracy pączki, w radio cały dzień pączki, na FB każdy o pączkach, w domu to samo, no i uwieńczeniem dnia była wizyta w świątyni - siłowni, a tam też 2 kosze stały :-P Ja się nie [...]

faworki ...zjadł młody. Ciekawam po ile jutro będą pączki w lidlu. Dzisiaj były po 55 groszów %-) A może przemielą je na bułkę tartą? Tyle, że ten dżem @@-)

[...] na przód 3.boki na brami 4.unoszenie hantli w opadzie na tył barków Po siłówce 20g CARBO i 30 minut na rowerku bo tyle potrzeba względem mojej sylwetki Dodam że dziś był tłusty czawartek masakra wszędzie pączki i tłuste przyjemności myślałem żę oszaleje dajcie spokój psycha kolejny raz pokazała na co ją naprawdę stać i jedziemy do przodu:)

Palmel, wystarczy wbijać i możesz jeść pączki, Maca i inne szmakosy siedząc przed TV a forma przyjdzie sama.

Tak robiłam wszystkie ćwiczenia po kolei i później znów od nowa wszystkie po kolei No nie wiem to może spróbuję seriami @@-) Ogólnie to dzisiaj zawaliłam dietę ,zeżarłam pączki ,a później jakoś mnie zmuliło i od południa w sumie nic nie jadłam. Poszłam biegać to ledwo co sie wlokłam jadłospis na jutro [...]

To spamuj zamiast pączki jeść %-)