Cześć. Jeżeli chodzi o technikę przygotowania piersi to robię tak samo otwieram szufladę i to co mam sypię do posiłku (polecam pietruszkę nawet suszoną z paczki), używam też dużo papryki w tym chili. Patrzę ile jesz ryżu to łapie mnie zazdrość bo lubię zjeść a teraz na redukcji jem śladowe ilości. Napisz z Twojego doświadczenia jaki przyjmowałeś [...]
kufa w sobote listonosz nie chodzi :-> wiec pewnie bedzie w poniedziałek bo supli chyba nie lubi no chyba ze chce szybciej paczki roznieś %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-25 18:15:59
bite jednorazowo ok 1000 jednostek do czasu, aż doszło wino w ogóle nie czułem się zblokowany co do rozpisania cyklu zmieniały się dawki (zacząłem od małych), a potem stopniowo zwiększałem (pierwsze 4 paczki prolka co miałem to wyj**ka) więc dawki dużo nie powiedzą mniej więcej było 1-19 180 mg deci e6d 1-20 400 mg prolongatum e6d 10 tydzień - 1x [...]
tez bede taki cykl jechal teraz, koncze wlasnie cykl prop+tren, jestem na koncowce propa i wbijam 2 paczki hcg, 2500iu e4d. zerknijcie czy o czyms nie zapomnialem 1-6 enan 250mg e5d 6-16 enan 250 2xweek 1-6 deca 200mg e5d 6-12 deca 200mg 2xweek 1-5 meta 30mg ed pierwsze hcg w 8 tygodniu 5x1000iu e2d, a drugie tex 5x1000iu po ostatnim strzale [...]
[...] w tygodniu danie mało mięsne jak np.pierogi, gołąbki, krokiety. W piątki jem ryby. Najczęściej łososia. Co jako przekąskę : owoce, orzechy. Co jako deser : Najchętniej dwa pączki i paczka chipsów. A tak poważnie to raczej nie jadam deserów. Ograniczenia żywieniowe : Raczej żadnych. Trochę mnie ostatnio wzdyma po mleku i jabłkach ;< Stan [...]
No w sumie może być, dałoby rade. 200g kurczaka i 100g ryby + 3 paczki ryżu dziennie i inne rzeczy to kupa hajsu pójdzie. No trudno, za masę trzeba płacić ;) Zmieniony przez - Pogro w dniu 2013-11-05 21:48:15 Zmieniony przez - Pogro w dniu 2013-11-05 21:48:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak coś to pisać do mnie na PW. Gość solidny, już 150kg od niego kupiłem łącznie. Tylko opłaca się brać pełne 30kg bo taka max waga paczki. Czesiek na PW wysyłam
[...] TRENING: BRAK DIETA: 1.jajecznica z 15jajek, razowy z serem,mleko 3,2% 2.ryż,sos,200gram piersi kurczaka,surówka 3.ryż,sos,200gram piersi kurczaka,surówka 4.3 snickersy, 2 pączki 5.twaróg+oliwa z oliwek SUPLEMENTACJA: BRAK pozdro /SFD/Images/2015/12/31/3bfe0a01cb764eda90f334fb7d0284d6.jpg DZISIAJ WRZUCE OSTATNIĄ ROZPISKĘ Z DNIA DZISIEJSZEGO [...]
Moje posiłki wyglądają mniej więcej tak: /SFD/Images/2015/10/6/f9e8dd55b5214ef9a67ec4e59ceaf4f6.jpg Drugi posiłek przeważnie rozkładam na 2 razy, połowę przed połowę po treningu. Dochodzi do tego poranna kawka bez cukru której nie wliczam oraz skubanie małej paczki słonecznika do Posiłku nr 3, której nie wliczam ponieważ nie wiem ile g pestek się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja zjałem 2 paczki protein plusa (80g/100 białka) wanilia super banan przereklamowany Rozpuszczalność znośna, choć nie taka jak C6 czy WP95 Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-18 19:45:34
smak rzecz gustu, w tej cenie mozesz kupic np, bialko SFD, sa paczki po 750 g wiec mozesz sprawdzic kilka smaków, lub np. bialka econo UNS, tu masz pare zl drozsze http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html