pączki

Wpadlo do miski więcej karkowki i z pół dużej paczki orzeszkow ziemnych solonych po których mnie okrutnie teraz mdli #-P

oj mam tak samo- zwykle działam według utartego sposobu- kupuję na wagę tylko tyle ile danego dnia mogę zjeść i wsio:-) teraz fistaszki mnie pokonały, bo miałam nielimitowany dostęp do całej paczki@-) no i przepadłam..cienki bolo ze mnie, pokonały mnie dziady

Też to właśnie zauważyłem dlatego przy produktach które mają krótsze terminy ważności sery, jogurty zawsze przegrzebuje paczki i szukam z najdłuższym terminem ważności ;-) No ale w sumie wiadomo że na przód wystawią produkt z krótkim terminem żeby to sprzedać jak najszybciej bo później tylko nada się do wyrzucenia ;-) Raz mój kumpel nadział się [...]

[...] 4s 14p Wtorek Dziś dzień nietreningowy, dodaję kcal a waga stoi w miejscu od ponad 5 tygodni więc postanowiłem sobie zrobić cheat meala więc po pracy kupiłem sobie kebaba, 2 pączki i loda oreo taki byłem głodny że wszystkie zjadłem podczas drogi do domu a w domu znalazłem jeszcze i zjadłem paczkę batoników baunty mini około 170g i czekoladę alpen [...]

A ja się przyznam, że wczoraj pożeralam te pączki w myślach

tak już wysłałem dane do firmy więc jedyne co pozostaje to czekać na paczki

hmmm, wszystkie paczki wysłałem wczoraj rano, jakby co to rób jutro awanti na poczcie..

[...] jednonóż stojąc 15 kg x 8 x 8 x 8 x 8 + 10 kg max + 5 kg max Łydki siedząc 8 serii Dieta Post: 16 h Dziś cheat day i wpadło tak: 1. KFC Double Grander Cheeser BBQ, 2 pączki z toffi i czekoladą, 2 ciastka oreo, pół milki ahoy ~2300 kcal ~80 g białka (63 wg KFC w kanapce) 220 g węglowodanów 90 g tłuszczy [...]

Wypiska jutro bo zaraz idę do znajomych :) Pączki zjedzone? Ja jeden po treningu, wliczony więc i psycha się najadła :)

[...] że poniżej 24,0 to już będzie na prawdę bardzo dobrze. Pierwszy trzy jako tako poszły. Ale po trzech, zaczął mi się obiad odzywać Ale kurcze, jadłem ok. 14:40 tzn. dwa pączki, potem 1,5 kotleta i o 14:40 skończyłem :D A o 16:30 trucht rozpocząłem, tyle że już wtedy złapała mnie na chwilę kolka "jedzeniowa" no ale przeszła. Tak [...]

Dzięki, nie znam żadnego z tych ćwiczeń, ale zaraz się douczę i coś wybiorę. Obawiam się o moc na treningu bo poszły dwa pączki a jak to u mnie bywa, skutek jest odwrotny do popularnego. Będzie moc! Nie pękaj! Zawsze w Ciebie wierzyłem (a niewielu było takich 8-))

****a fajki czekoladowe sa dla mnie obrzydliwe, jak dla mnie liczyły sie LM niebieskie( takie słabe, tanie ) a czekoladowe to sa słodkie w choj ale teraz nie pale i sie czuje lepiej, a paliłem tylko 1/4 do 1/2 paczki na dzien

jak ktoś szuka jakich słodkości na redukcji polecam alpenlibe na poliolach...też syf, ale lepsze to niż cukier...wciągnąłem dziś dwie paczki. pzdr/

30.11.2012r Trening W piątki też mamy trening zapasów z tymczasowym trenerem.Można powiedzieć, że się chociaż podszkolimy jakoś w tych zapasach bo w sumie są od pewnego czasu raz w tygodniu ale ciężko one idą. Można powiedzieć, że mamy takie miesięczne seminarium. Osobiście wolałbym stójkę ale jest jak jest. Rozgrzewka w biegu. (różne elementy w [...]

zupa z paczki i wafle ryzowe..? cos mi sie nie wydaje zebys takie propozycje wyczytala na tym forum. zadnych wegli zlozonych w diecie nie widze, a przekaska sklada sie z samych weglowodanow prostych. moim zdaniem dieta do poprawy. Co musisz poprawic poradza Ci bardziej kompetente nic ja osoby.

Witam, dziękuję bardzo za odpowiedzi i chęć pomocy.. Nie wiem co zrobić z tymi tabletkami antykoncepcyjnymi dlatego, że 10 dni temu miałam zabieg usuwania martwej ciąży :( nie pisałam o tym na poczatku bo to nie bardzo na temat ale moze też ma znaczenie fakt, że na podtrzymanie ciąży brałam Duphaston a to sztuczny progrsteron, możliwe, że od tego [...]

[...] różnorodność ) Co będzie dalej? Nie wiem, ale boję się dzisiejszego wieczoru. Wczoraj miałem urodziny i imieniny. Jestem u rodziców - czeka na mnie torcik, winko, pączki z cukrem pudrem. Rodzinka zjedzie sie za godzinę i choć wiem, że ja na tym spotkaniu będę najmniej potrzebny (wszyscy o przynajmniej 10-20 lat starsi ode mnie i moje [...]

[...] 3 dni pisałem sam do siebie Dzień się kończy, uciekam zaraz spać z poczuciem znakomicie zakończonego dnia. Wszystko idealnie podług diety, B/T/W w okolicach 100%, a tort, pączki czy cukierki nie zostały przeze mnie ruszone. Nawet palców nie oblizywałem po lukrowaniu pączków Żarty żartami, ale jestem z siebie bardzo zadowolony. Zamiast brzucha [...]

Revolutions niestety w niewielu sklepach mają. Nitrous syntraxa jest na jabłczanie argininy chyba, powinno Cie troche porobic Ale ja do syntraxa nie mam juz zaufania, bo Swolen okazało się mocno przereklamowane w moim przypadku. btw: do tej paczki coś jeszcze dałoby radę wrzucic dla mnie?

Poniedzialek: Pilates z youtuba a nastepnie trening z obciazeniem. Landmine sumo squat 1+0,5 10x7,5kg, 8x10kg, 6x15kg Alternating landmine lunges 20x5kg, 16x10kg, Copenhagen plank raises (modified) 10x2, 8x2 Curtsy lunge+ kick 2x10xkg... I na tym sie skonczylo, bo poczulam dyskomfort w brzuchu. Nic groznego, ale jednak postanowilam ze, tyle [...]