pączki

ok nie pisałem nic tak dlugo ale przez całe ferie dostępu do netu nie miałem. Ułożyłem coś takiego śniadanie- 7:00 płatki owsiane z mlekiem + 3 jajka posiłek-2(szkoła) 10:00 -Banan -Jabłko lub gruszka posiłek-3(szkoła) 12-13 -chleb pełno ziarnisty z sałatą odrobiną masła plasterem szynki i sera. obiad- 14:40-15:30 (są to 2 podane godziny w [...]

odemnie tez poszły dane mam pytanie czy do tej paczki by sie cos dało domówic zeby nie płacic dwa razy za przesyłkę? p.s miałem jakieś problemy z pocztą i prawdopodobnie ktoś sie mi sie włamał na pocztę,bo było zmienione hasło ale myśle że nie po to by za mnie odebrac białko i że nikt nie pisał wczęśniej z mojej poczty...pierwszy raz mi sie taka [...]

no WL bida z nedzą :( może mi rozpiszesz trening :D ? haha no nie wiem,a co 3 paczki na repsy challenge ? :D

Do 3 posiłku daj marchewkę ewe. warzywa z paczki. Do pierwszego dodaj orzechy włoskie przy czym rodzynki możesz wywalić. Banana przełóż z 3 do po treningu. Dorzuć potrawy z kategorii "kuchnia sfd" z dużą ilością węglowodanów. Usrasz się tym ryżem i kurczakiem dodawaj warzywa. Powidła możesz dorzucić rano i tak po za tym nie rób posta pod postem bo [...]

Eltoro -to skoro liczysz tylko na pobudzenie ze strony noxa to szkoda kasy imo lepiej wtedy dorzucic czysta geramine do HP, Tak wiem, dzisiaj będę miał 2 paczki tested burner. Zobaczę jak pobudzenie, bo faktycznie 30 saszetek za 160zł to dużo.

hub ale paczki maja rozne nadziania weic mozna miec urozmaicona diete %-) dżulia poprostu od malego lubie i jem w specyficzny sposob bo obgryzam do okola najpierw a na koncu ten rdzen jakby zjadam bo jest mega slodka %-)

za sprzet dopiero przy odbiorze mam placic tak ? bede mogl bez problemu obejrzec zawartosc paczki ?

A jak ktoś codziennie pączki wpyerdala to nic dziwnego. Albo kanapki.

Mieszam obecnie BCAA z ISO i Carbo :) Mam zamiar kupić większą ilość za jednym razem żeby nie płacić 2razy za przesyłkę a paczki po 700g wychodzą minimalnie taniej naż puszka ;)

Słyszałem kolejną porcję wiedzy nt. dietetyki. Od znajomego. Godzina 20.30 - kolacja - 4 pączki Godzina 22.30 - duża pizza. Niby trochę sporo na noc, ale tutaj wchodzi następująca teoria : "Ponieważ pizza była zjedzona z dwoma sosami czosnkowymi, które zadziałają mi ostro na przeczyszczenie, zero kalorii zostanie wchłoniętych" :-D Ot przepis na [...]

Paczki na pewno nie przyjdą za szybko, ponieważ z tego co dostałem informację jeszcze produkty na nagrody nie doszły do sklepu sfd od sponsora tego konkursu, ja jestem dopiero 1 dzien po 6 dniowym urlopie , temat zamykam bo co dzień będzie ktoś pytał o nagrodę. Lista wysłanych i nagrodzonych osób to: 1. MCMVIII 2. dawido381 3. Kamil009 4. [...]

Paczki na pewno nie przyjdą za szybko, ponieważ z tego co dostałem informację jeszcze produkty na nagrody nie doszły do sklepu sfd od sponsora tego konkursu, ja jestem dopiero 1 dzien po 6 dniowym urlopie , temat zamykam bo co dzień będzie ktoś pytał o nagrodę. Lista wysłanych i nagrodzonych osób to: 1. MCMVIII 2. dawido381 3. Kamil009 4. [...]

Cześć Wszystkim !:-) Wczorajszy dzień wyglądał tak:-)): Pobudka 10.00 , po uciszeniu budzika końcówka BCAA 10g po tym filiżanka kawy aby zacząć dobrze dzień i szejk z: 50g białka 6 Protein Blend , 100g owsianki, garść orzechów włoskich i garść rodzynek , 2 kaps. Top 10 , ale już bez kreatyny ( koniec puchy) Do 13 szykowałem szamę na cały [...]

To tak... zostały gryfy lawka 62 kg obciazenia i pas TREC'a. Wolalbym odbior osobisty bo starsznie duzo czsu zajmuje u nas poczta-pol godziny trzeba stac minimum;/ no i pakowania jest tez troche... koszty wg poczty + z 5 zł na pakowanie. no i paczki do 30 kg.. wiec 2X15 w jednej paczce nie wysle juz

nie jestem dobrym obiektem medycznym, bo biore enzymy zbyt nieregularnie, od swieta. najczesciej po shake'u potreningowym albo po posilku z twarogiem/serkiem wiejskim. zauwazylam, ze najwieksze problemy z brzuchem mam po wypiciu odzywki bialkowej. ale musze sie przemeczyc, bo zostalo mi jeszcze pol paczki. pozniej zainwestuje w cos drozszego. no i [...]

[...] że na następnym treningu wreszcie się do niej dorwę :-D 2. 2 razy usłyszałem dzisiaj, że dobrze wykonuję ćwiczenia- morale wzrosły ;-p Jutro tłusty czwartek- faworki + pączki- po obiedzie kończy się dieta a zaczyna zabawa :-D Co do wagi, nie wiem czy w piątek będzie do przyrównania, bo wczoraj byłem oddać dobre pół kilo krwi ;-p no ale [...]

a z jakim nadzieniem? :-P najlepsze pączki są w Gdyni na hali targowej :-))

Dobry jest co mam zrobić, że mnie pizza czy coś nie rusza ani pączki Tylko Tatar taki mój kryptonit

3 niewielkie, bo skoro robiliśmy na praktykach pączki to trzeba było sobie wynagrodzić :) A tak to już nic, bo dzisiaj plecy barki i bic! Więc trzeba jeść stejki, a nie jakieś g**** :) Siła! Zmieniony przez - Mershero w dniu 2012-02-16 15:40:32

A ja zjadłem dziś 4 pączki, a niedawno szynke duszoną z cebulą. ziemniaki i surówkę.