Nie. Kupiłem dwie paczki piersi z Lidla. Odkroiłem coś 50gram z 1150gram deklarowanej wagi na opakowaniach a na wadze było 888gram, a powinno być 1100gram. Okradli mnie %-) ale w sumie czasami mam więcej w opakowaniu niż powinno być. Jednakże warto samemu ważyć bo ponad 200gram z hakiem kury to ponad 40gramów białka, co robi różnicę jakąś. [...]
Nie wierzę... tu "enter" oznacza wysłanie postu a nie kolejną linię... Więc tak: dzięki za odzew. Pozmieniam to i owo i zobaczę jak to wpłynie. Na razie jeszcze jestem na etapie przyzwyczajania się do białka z ostrovitu. Ostatnio takie pędzenie miałem po gainerze mutant mass, ale że był za słodki to w połowie ok. 6kg paczki przestałem jeść (jak [...]
To ja w polowie 100g paczki mialem juz dosc, ale moze dlatego ze choojowy smak wybralem hehe. To ja nie wiem jakie Ty batony wcinasz i czeko ze miescisz sie w 50g fatuxD
nie no z 16 kg szarpłem%-) zostąły dwie paczki w lodowce ale niewiedziałem jak z kasom i miejscem w plecaku/ siatkach %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-10 15:44:46
Bro to juz wogle bimba xD Zdarza sie czasem ale rzadko w tym tygodniu frytki wpadly z jakims hoojowym kotletem z paczki raz na obiad co dosc dawno sie niezdarzylo juz bo nie jem goowna no a dzis az jedno piwo z wrazenia widma bycia bezrobotnym za ta akcje xD
Stosuję tą samą strategię %-) A nawet ją udoskonaliłem, paczki przychodzą do pracy a potem z samochodu czmych prosto do garażu. Czego oczy nie widzą... ;-D
Aaaaa, to tak. Dzisiaj jem inne rzeczy. Jedynie 4szt krówek z paczki z ub. tygodnia :) Ale to koniec z nimi na dzisiaj. W sumie, nawet smak dżemu mam inny, inny rodzaj pieczywa, inne lody, zamiast sorbetu - kaktusy itd itd.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy jak odlożę na jakiś czas treningi i podbiję kalorie (nadal nie będę jadł typowo nie zdrowych rzeczy takich jak pączki i chipsy) ale po prostu do śniadania dołożę jedno jajko itp po prostu będę jadł trochę obszerniejsze posiłki. Po 2 tygodniach zobaczę co się będzie działo z moją wagą. Teraz chcę przybrać na wadze później za jakieś 2,3 tyg z [...]
U nas pieką non stop nowe i nie raz juz w nocy jadłem świeże paczki hehe. Jak o 21 kończysz, to ja bym atakował Tesco Bistro. 21-22 jest happy hour i pół ceny, a na prawdę dobre zarcie tam maja.
Wypiska (06.09.2016): Dieta: 5600 kcal Posiłek I ( ok. 13:00 ) - 300 gr lodów - 4 tosty z szynką z indyka ( 100 gr) - 300 gr jabłek Trening I - 20 X 19/20 Kettlebell Swing (pierwsze 10 serii po 20 powt) - 2 x uginanie ramion z taśmą (biceps) Posiłek II (przed/po- treningowy) - 500 gr ziemniaków - 200 gr pieczonego kurczaka - sos z paczki - 200 gr [...]
W kwestii prowadzenia ludzi to Solarosa popieram w całej rozciągłości. Jeśli ktoś nie zajmuje się tym zawodowo, a ma pracę całkiem inną, rodzinę, dzieci i chciałbym to robić sumiennie to raczej się nie da. Człowiek szuka każdej wolnej chwili poza treningami i pracą, żeby je spędzić z rodziną, odpocząć. Nie oszukujmy się. Większość "dietetyków" ma [...]
Kto to ten caly Donaj ? Kolejny idiota pokroju przykurcza2703 ? Najbardziej rozwalil mnie tekst ze faftaq nie wyglada i jest chuderlakiem lol Chlop 90 kg wagi ciagnacy w martwym ponad dwie paczki chuderlakiem dobre dobre xD Widze ze co raz wiecej gamoni bierze sie za nauczanie na youtube...
TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 03.08.2016r tydzień 11 DT - sobota Trening w sobotę rano! Brakowalao mi tego :D wreszcie siłownia otwarta również w soboty, cudnie. Mam do dyspozycji całe 6 dnia na trening Jest różnica wyspać się i iść na siłke w sobotę rano z pełnym powerem, a jechać zawsze po pracy kiedy jest się mocno zarąbanym a wraca [...]