później cykl

od listopada nic oprócz białka nie jadłem chce jeszcze jeden cykl na mase a pozniej spale troche bo lekko podlało.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: nie znam -udo: nie znam -talia: cos ponad 80 dobrze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: Przykladowy dzien: 1 5 jajek, 100 g owsianych + oliwa 2 100 g ryzu białego + ok 150 g kurczaka + orzechy+ warzywa porcja białka 40 g + mleko 3 [...]

kreatyne bierz jakie firmy chcesz. jak cos wyubierzesz to sie pochwal to Ci powiemy najwyzej... z kreatyna jest tak, ze robisz na niej cykl, a pozniej robisz przerwe. nie wiem o co dokladnie chodzi z fraza "dalej jechac"

ja proponowalbym zobic cykl na samym mono, a stacki zostaw sobie na pozniej.

Siema. Po pierwsze popełniasz najczęściej uskuteczniany błąd, za mało kcal w diecie. Ja osobiście zaczynałem redukcje przy wadze 82kg i wzroście 180 dostarczając przy tym 2500kcal. początkowo deficyt tworzy się aktywnością fizyczną, a nie dietą, bo to nic dobrego nie przyniesie, będziesz ucinać i ucinać a na sam koniec redukcji chcesz jeść [...]

Tak to by kazdy chcial. Najpierw zdobądz mase a pozniej mozesz rzeźbic. Bylo juz troche takich jak Ty ktorzy zadawali podobne pytania. Poszukaj i poczytaj Chcesz zacząc cykl? Napisz cos o sobie jaki staz czy masz diete itp.Wypełnij swój PROFIL Zmieniony przez - waco17 w dniu 2007-04-07 23:49:10 Zmieniony przez - waco17 w dniu 2007-04-07 23:50:03

1. WIEK:21 2. WAGA:70 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:38 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:--- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENing , sila ,massa miesniowa 9. CEL CYKLU: Najpierw chcialbym nabrac masy a pozniej ladnie wszystko wyrzezbic 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

logiczne jest ze skoro chcesz zrobic przerwe od krety to nie bierz zadnych supli ja zawierajacych, jak chcesz cos sobie wziac kup np. beta alanine, bierz w przerwie a pozniej razem z kreta jak wejdziesz na kolejny cykl

a ty co sie tak dziwisz? uslyszysz cos od kolegow a pozniej wypowiada sie ze to szkodzi a tamto nie albo to duzo albo malo,albo t oz tym a nie tym tamto mocniejsze a to slabsze zrob cykl a potem wypowiedz sie z wlasnego doswiadczenia. oslonkibralem tydzien rpzed cyklem juz w tej samej dawce co ph i nic mnie nie wierci. pozdrowki

Zazwyczaj wszyscy biorą na pierwszy cykl mono a dopiero później cp ,ale i tak będzie dobrze jak weźmiesz mono teraz.

Nie to tak na początek.pozniej przerwę zrobie i następny cykl pojade

j/w wszystko zależy jak, i czy wogóle kreatyna na Ciebie zadziała. Niektórzy czują jej działanie po tygodniu, inni dopiero po miesiącu (dlatego wtedy ciągną tyle, aby jak najwięcej skorzystać z cyklu - często nawet do 8 tygodni). Może niestety być też tak, że nie odczujesz żadnego wzrostu siły... Później przerwa co najmniej tyle, ile trwał cykl [...]

Przepraszam za mój pierwszy post za szybko go wrzuciłem, pożniej juz nie mogłem edytować. Pytam o suplementy gdyż po każdym treningu czuje duże zmęczenie i mam około 2 dniowe zakwasy, sylwetka również od paru miesięcy staneła w miejscu. Co możecie doradzić? Widziałem fajną promocje Whey zero WPI + BCAA za 215zł i się zastanawiam czy nie zacząć [...]

CO do nitrobolu 2 skopiuje Ci wskazówki producenta: Minimalna proponowana dawka Rozpoczynamy od 5 gramow w porcji W dni treningowe 3 porcje x 5 gram W dni nietreningowe 2 porcje x 5 gram Jesli nie wystapia nudnosci to w kazdym kolejnym dniu zwiekszamy dawke o 5 g w kazdej porcji. Zwiekszamy ilosci porcji codziennie, az do dnia w którym [...]

to jako jeden cykl -JABLCZAN KREATYNY TREC CM3 -xtreme napalm -ANIMAL NITRO to po cyklu najpierw jeden produkt pozniej drugi -ANIMAL TEST -ANIMAL M-STACK dawkowanie znajdziesz w serwisie

wal shotguna przed treningiem i KA po treningu a na nastepny cykl zostaw sobie cp ewentualnie njapierw zjedz cp z KA i pozniej shotgana bez senus takie duze dawki krety w dzien, nie wykorzystasz a tylko bedzie w plecy hajs

po 4 tygodniach deci nci nawet nie poczujesz - strata kasy - a dawek zmniejszac nie ma sensu.... musialbys dokupic chociaz jeszcze z 4 amp. i zrobic cykl 1-8 200mg ,ale powinienes przemyslec cala to sprawe z koksami bo pozniej na sucho nic ci juz nei bedzie tak szlo jak teraz wiec dobrze sie zastanow czy warto -=NPC CreW=- FoReVeR

A moze powiedziec dlaczego? Mam zamiar brac Kre Alkalyn kolejny cykl to TCM(Olimp) a pozniej Xpnad w tabletkach

bez przesady winko i metka to nie jest niewiadomo co sam mialem taki cykl i pozniej robilem badania i nie bylo tragedi ale nie dla tego osobnika trzeba to robic z glowa i miec troche doswiadczenia zeby sobie nie zrobic kuku

najpierw dieta - pozniej kreatyna i daj tak jak chlopaki pisali dt 10g dnt 5g cykl minimum 8 tyg