pól roku

Stosuj do oporu , do kiedy będzie progres . Może to być nawet pół roku i więcej

witaj. nie ma jendoznacznych danych, ale mysle, ze 2 tygodnie nie beda siedzialy, zdecydownaie krocej. Zazwyczaj peptydy podejamy codzinenie, a nawet w niektorych przypadkach kilka razy na dobe, aby byl wyczuwalny efekt fizjologiczny. Oczywiscie niektore zaleca sie brac cyklicznie i robic przerwy np pol roku jak GHKCU. W przypadku TB500 mysle, [...]

Jesli masz przynajmniej pol roku stazu to mozesz sie zainteresowac sie schodkami wodyna o ktorych mysli zabisko zdr.

sa trzy dni na terening ;p pon wt pt :) to powiedz mi czy dobrz ulozylem ten plan. cwicze tak od 6 pol roku i sa dobre efekty

Co znaczy 6 pół roku? Wklej ankietę. Plan do wymiany.. Rób 12-10-10-8 ( albo coś koło tego ) a nie cały czas 8 powtórzeń. Duże partię ~ 10-12 serii. Małe partię ~ 7-9 serii.

Na razie co robić? Ja bym proponował masę, a gdzieś za pół roku jak przebijesz 90kg brać się za rzeźbę. Poza tym, takie cykle się przeplata, nikt całe życie nie robi rzeźby czy masy.

no przeterminowany jest pol roku

leki maja dlugi okes "poslizgu" ale pol roku hmmm dlugo...

NA POCZATEK RÓB POMPKI PODCIAGANIE NA DRĄŻKU PRZYSIADY I BRZUSZKI TAK CHOCIAZ Z POL ROKU

Gdzie tak piszą ? Można i pół roku lecieć

ja jak nie chce mi się myśleć i układać planu to i nawet potrafię spokojnie z pół roku jendym planem jechać, nie mam jakieś mani, tylko po prostu, iść, poruszać się trochę sprawnosci zdobyć

staż pół roku. za mało?

Mysle ze jestem w stanie ale cwicze dopiero pol roku i to nie dokonca systematycznie wiec jeszcze musze przemyslec to czy jednak brac ta kreatyne. P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Jak pol roku to sie jeszcze wstrzymaj --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

PO pol roku mysle ze obejdzie sie bez kreatyny - po tak krotkim czasie starczy dobry trening i dieta - ktora wlasnie mozesz uzupelnic jakims bielkiem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

w dziale "odzywki i suplementy" konkursy były co miesiąc przez prawie pół roku. Przegladaj forum.

Rzeźbienie to spalanie, a robienie masy to coś przeciwnego. Robisz to, albo to. Nie mówię, że to niemożliwe, ale zrobienie 5kg przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu zajęłoby chyba z pół roku i to jest zbyt skomplikowane (jeśli jesteś ekto albo mezo, bo u endo taki patent raczej nie przejdzie).

Stary suplement, modny kilka lat temu. Ja stosowałem jakieś pół roku temu i ćwiczyło mi się super. W tej chwili rzadko można to spotkać, ale kulturyści którzy pamiętają Inozynę są jej zwolennikami (np. A.Maszewski) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

A tak się zastanawiam czemu plan treningowy na sześć do ośmiu tygodni? :D tyle czasu masz zamiar tylko trenować? Jeżeli tak to nawet nie ma co się za to brać :) Nie wiem jakie są Twoje informacje odnośnie tego wszystkiego ale planu treningowego też nie zmienia się co 6-8 tygodni, często nawet zdarza mi się że jednym planem treningowym trenuję pół [...]

Zarowno czworoglowy jak i dwuglowy maja zostac wzmocnione, bo to ich rola jest stabilizacja kolana. Zreszta, jak za pol roku bedziesz stal w kolejce po rente, to wspomnisz moje slowa.