wiem cwiczylem pol roku partie 2x w tyg ale juz mialem dosc ulozylem sobie inny plan zeby cwiczyc partie miesni raz w tygodniu i mam lepsze efekty niz przedtem zalezy tez od organizmu bo jedna zasada nie dla wszystkich sie sprawdza ;) ps nie chodze na silke sobie pogadac bo silke mam w domu i skupiam sie na cwiczeniach ktore wykonuje zdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poza tym jak cwiczysz pol roku to jestes Juniorem ;) co do barku jak wyzej lec do specjalisty bo przez internet i takiej ilosci informacji nie jest mozliwe odpowiednio zdiagnozowac w dodatku tak skomplikowanego stawu
mnie juz malo co klepie chyba musze zrobic detox i z pol roku odpoczynku od stymulantow. ale teraz mi 200-300 wystarcza mnie cos ta kofa activlaba slabo kopala, teraz mam API i jest sporo lepsza.
Ogólnie pół roku nie byłem na siłowni, wcześniej to chodziłem tylko tak by zabić czas więc i planu nie miałem. Teraz chce sobie coś w miarę ułożyć. Problemów ze zdrowiem nie mam. Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2017-01-23 19:18:02
a jaki worek posiadasz ? osobiście polecam ci mocowania marbo http://www.marbo-sport.pl/mocowanie-do-workow-bokserskich-ma-b001.html tanie i solidne już ponad pół roku trzyma nad ziemią mój worek - 50kg
ankieta działu i zadaj konkretne pytanie. i szybka odpowiedz. pierwszy cykl to test solo, zaczynasz od najmniejszej skutecznej dawki. i nie ma sensu robic go krocej niz moim zdaniem te 20 tygodni. optymalnie takie pol roku zeby potem bylo co utrzymac po cyklu a nie napuchnac woda i potem ją stracic odstawiajac towar. Zmieniony przez - Turbo94 w [...]
co to za stereotyp ... ide na siłke to i musze odzywki kupic/brac zeby byc przypakowanym ty zacznij jesc dobrze --->ułoz diete i za poł roku się zapytaj o to pzdr Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-18 18:56:09
Heh, jak bym dysponował takimi środkami finansowymi to na pewno nie jechał bym omki, tylko wszedł bym na środki typu Susta, Deca czy Bold. Poza tym już jechałem winko i to dwa razy w przeciągu pół roku i teraz jeszcze meta więc orale enough! A na wino w strzałach nie mam mamony. Dieta pochłania takie nakłady finansowe, że szkoda gadać...
ja skomentuje bo jestem w humorze. wiesz co jestes d****.hantlami sprezyna i pompkami to se mozesz cwiczyc tak dla poprawienia kondycji. jezeli chcesz brac kreatyne to zapisz sie na silownie pochodz z pol roku i dobiero zapierz sie za suplementy baranie.
Siemka. To w końcu chodzisz na siłownię czy ćwiczysz na zakupionym sprzęcie ? Z kreatyną wstrzymaj się przynajmniej pół roku. Kiedy zaczynasz ćwiczyć sam wysiłek fizyczny jest wystarczającym sygnałem powodującym rozrost mięśni i przyrost siły. kreatyna jest zupełnie zbędna, zostaw ją sobie na później. Zadbaj o prawidłową dietę a ćwiczenia [...]
Chyba pół roku po zakończeniu okresu próby warunkowej ale nie jestem pewien . Wyczerpującej odpowiedzi szukaj na forum prawnym a nie na forum sportowym . Pozdrawiam
wg mnie kuracja suplementami na stawy moze trwac nawet do pol roku. sa to produkty specjalnego przeznaczenia zywieniowego, nie leki, wiec nie ma problemu z obciazeniem chocby ukladu pokarmowego, druga kwestia stawy sa bardzo oporne na wszelkie "odnowy, regeneracje" wiec jak najbardziej dluzszy czas suplementacji bedzie tutaj sprzyjal
6 tyg to według wielu dobry czas bo mnie tak nie zablokuje mam jeszcze 2 flache deki i chciałem ją na zime z cypio zapodać szybka ankieta - 8 lat na pakerni , rok temu 100 mietka a ponad pół roku temu 2 flachy propa z masteronem , wszędzie odblok i osłony . cel dobić do 100 kg masy mam około 90 kg dobrego mięcha przy wzroście 182 :) .pozdro
Powiedział że należało by się udać do ortopedy na usg bo chodzi o tkanki miękkie żeby zobaczyć ich stan, podobno taki lekarz jest co 2 tygodnie w przychodni ale z tego co wiem to za to się płaci.. kiedyś nieodpłatnie na wizytę u ortopedy czekałem pół roku. Dlatego mam dylemat czy lepiej zapłacić za wizytę u fizjo czy ortopedę
Powiedział że należało by się udać do ortopedy na usg bo chodzi o tkanki miękkie żeby zobaczyć ich stan, podobno taki lekarz jest co 2 tygodnie w przychodni ale z tego co wiem to za to się płaci.. kiedyś nieodpłatnie na wizytę u ortopedy czekałem pół roku. Dlatego mam dylemat czy lepiej zapłacić za wizytę u fizjo czy ortopedę powiedział że wg [...]
Nie patrz ślepo w to co pisze ktoś kto po prostu ćwiczy dłużej , to ze ćwiczy dłużej nie znaczy ze wszystko wie . Czytaj , analizuj argumenty i zdobywaj w ten sposób wiedzę - powiedział 15sto latek, który ćwiczy pół roku, który w dodatku tak dobrze analizuje argumenty i zdobywa wiedzę, że waży 75kg Chłopczyku, na każdym treningu palisz mięśnie. [...]
LO 3 (im. Wyspianskiego), poniedzialek, sroda 18:00, 50zl/miesiac (po pol roku trenowania 10 zl znizki) Jest tez sekcja na 20:00, ale zdecydowanie polecam 18:00, wiecej sie nauczysz. Jest to sekcja rekreacyjna, nie przygotowuje juz do zawodow, ale trener jest bardzo solidny i wklada duzo serca w treningi.
