nie ma roznicy czy zrobi na mono 1 cykl czy na jablczanie z tym ze mono bardziej ciagnie wode do miesni nic poza tym pozdro ;) Alee oni maja racje przez pierwsze pol roku z ogarnieta diete bedziesz rosl bez tego pozniej zalapiesz zastoj i wtedy walniesz kolego kretke i bedziesz znowu rosl : )
Powiem tak, ja sam bym nie robił odbloku szybciej niż pół roku po skończeniu deki albo EQ. Próbować możesz i może się uda, ale z jakim skutkiem tego nie wiem. Tyle ode mnie Jak chcesz wiedzieć więcej, to ankietę wypełnij
Ok dzięki. To ktoś mi źle powiedział, że odblok zaczyna się przed końcem cyklu....tylko nie kumam przez pół roku będą spadki w organizmie nie bedsie testosteronu zablokowany...
Ok dzięki. To ktoś mi źle powiedział, że odblok zaczyna się przed końcem cyklu....tylko nie kumam przez pół roku będą spadki w organizmie nie bedsie testosteronu zablokowany... Dlatego doradził tobie mostek z teścia żeby nie było spadków bijesz teścia w tym czasie czekasz aż zejdzie ci wszystko z bolda i deca odstawisz teścia i robisz odblok ja [...]
proponuję aerobiczną 6 Weidera http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html http://wdziek.info/images/articles/a6w/a6w-a.gif sam mam zamiar zacząć ten trening, miałem założyć nowy temat ale pozwolę sobie zadać pytanie w tym trening z tego co wiem jest bardzo wymagający, a ja ponad pół roku nie trenowałem brzucha, czy mogę zacząć go z dnia na dzień [...]
Jeśli wracasz do biegania do przerwie to odpuść sobie interwały. Mimo, że kiedyś biegałeś to Ci nic nie daje, bo jeśli dobrze rozumiem to miałeś teraz pół roku przerwy. Dlaczego ? Otóż, nasza wydolność spada praktycznie do zera, czyli wracamy do punkty początkowego już po około 40-50 dni od ostatniego treningu biegowego. Pocieszający jest jednak [...]
Ja biorę inozynę ok. pół roku i w tym czasie naprawdę nie miałem złego treningu (przemęczenie, ospałość itp.) Inozyna była pierwszym suplementem jaki zamówił dla siebie Andrzej Maszewski zanim zaczęliśmy sprowadzać ją oficjalnie. Andrzej kilka lat temu brał inozynę NOW, był bardzo zadowolony i teraz jak dowiedział się że mamy ją w ofercie od razu [...]
To nie jest pełna ankieta. Nie ma treningu na masę. Jest dieta na masę. Naprawdę ćwiczysz pól roku ? Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]
cykl na białku czy kreatynie? --> to może zrób cykl na HMB, zastępuje białko i jest lepszy od kreatyny HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Organizm człowieka po każdym wytężonym wysiłku, przy [...]
To nie lekarz specjalista tylko ogólny,więc wątpie żeby robił szczegółowe badania,prócz tej krwi.Wole po wygimnastykować się po recepte i mieć towaru na pół roku za free
[...] z tym nie byłem. Trenowałem z tym,że rzuciłem mostek i naprawde dłuższy czas mnie nie bolalo, robiąc cykl siadów i ciagów na 90-95 % maxa. Kiedy mostkowałem, to przez pól roku czułem ból cały dzień, nawet siedziąc na kompie i udzielająć sie na SFD. Odkąd rzuciłem o wiele lepiej moge funkcjonować, ale trójbój i tak skończyłem ponieważ takie [...]
