Biernol, kupowałem jakieś pół roku temu chyba. Był taki różowy, lekko słodki (smach whooyowej landrynki), kopał ostro (czasem miałem wrażenie, że nawet za ostro ) i otrzepywało mnie za każdym razem przy przełykaniu
no mi doswiadczenia nie brakuje ;) tylko akurat w czym innym... pol roku temu skonczlem swoj ostatni cykl, no a ze suplami sie wogole nie interesowalem to troszku nie w temacie jestem :P takze co tez tylko w DT mam brac?
Wzmocnić musisz mięśnie a jaką drogę wybrać to zależy od czasu kiedy to było złamane, od rodzaju złamania, jego stopnia itd. jest grupa ćwiczeń bezpiecznych, które można stosować. tylko daj sobie spokoj z cwiczeniami z obciążeniem przez pół roku. najlepiej by było jakbyś pokazał RTG.
to ja wam powiem ze sie mylicie troszku . Cwicze jakies dwa i pól roku i podłapalem juz troche tego bakcyla ;D wiem ze odzywianie jest najwazniejsze ale to nie wszystko trzeba uzupełniac diete suplami bo jak uzyskasz z posiłków tyle białka ile poytrzebujesz na diete masowa to jestes dobry !!!!
[...] przodem nie umiem :p po za tym badźiąg wszystko psuje 2) wiek 17.02.1990 3) waga/wzrost 92 kg/177 cm 4) staż treningowy 2 lata ale tak z dietą i regularnymi treningami pól roku 5) cel cyklu: zrobić 4-6 kg w dwa miesiące 6) stosowane już wcześniej suplementy: CP;jabłko;Horse Power; BCAA; WPC 80 7) stosowane wcześniej spalacze: Tight; Thermo [...]
Pewnie ćwiczysz treningiem dzielonym?? Stary Ty nie amsz pojęcia jakie ja przez to mam kłopoty. Pół roku straciłem ćwicząc treningiem dzielonym i 0 przyrostów masy i 0 przyrostów siły, spałem bardzo słabo. Teraz odstawiłem trening dzielony, przerzuciłem się na HIT i siła rośnie. Powodem tego może być słaby ukłąd nerwowy. Być może masz tak samo jak [...]
Nie biore żadnych koksów, ani nigdy w życiu nie będe(pieniądze). narazie maże o tym żeby do wakacji wycisnąć 110kg na płaskiej. ale podobno że jak się zaczyna ćwiczyć to szybciej pobija się rekordy nic np. po pół roku ćwiczeń nie osiągnie sie takich samych(tymbardziej że na początku ćwiczyłem tylko klatke i bicepsa przez jakiś miesiąc).
ja jestem zdania, że od wszystkiego warto zrobić sobie czasem przerwę przykładowo magnez na sen czy już bardziej "suplemenciarsko" zma/mzb - jak ktoś je przez pół roku bez przerwy niech spróbuje zapamiętać działanie z ostatniego dnia i zrobi miesięczną przerwę po miesiącu nich wznowi suplementacje i zaobserwuje odczucia
I to nie ma być początek. To ma być początek i koniec, ta moja dieta nie powinna być dłuższa niż pół roku. Jakbym tak do 66 kg przytył, to by było ok, byłbym szczupły a nie chudy.
Sam suplement leżał 4 lata, czy 4 lata jest po dacie produkcji? Ogólnie ja jestem zdania że takie suplementy diety jak właśnie arginina czy tym podobne które są zamknięte szczelnie w kapsułkach w szczelnym opakowaniu to tak rok po po terminie ważności do spożycia można jeszcze na spokojnie spróbować suplementować, natomiast jeżeli chodzi o odżywki [...]
4 lata to już wg mnie stanowczo za dużo. Ziomek kiedyś gadał z taka magister farmacji która prowadzi aptekę to do pół roku po terminie zarówno leki jak ja suplementy będą normalnie działać jak należy, nic nie zaszkodzi i można na lajcie spożywać. 4 lata to jednak sporo czasu, a majątku to nie kosztowało.
Prawdopodobnie sciagna .Jesli nie ma pękniecia i wszystko bedzie OK zdejmą szyne. Zwolnienie zalezy od stanu.Mozesz dostac na 3 miesiące a nawet pól roku. Możesz tez dostac zwolnienie cześciowe.Wszystko w gestii lekarza.
u mnie sie tak zaczelo pol roku olewalem -samo przejdzie teraz ledwo laze i lekarz nie jest pewien co to bylem u trzech jeden ze wiezadla drugi ze chrzastka trzeci ze sciegna moze wszystko na raz?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zalezy jak dla kogo z tym zabraniem szybkosci. ja od 3 lat z obciazeniem nie robi. Na 60m na fotokomorce w zwyklych butach 7.15 a biegam raz w tyg raz na 2 tyg. Trenuje lekkoatletyke i wiem ze sprinterzy takowych rzeczy z reguly robic nie powinni. do ,cw ze sztango to jedyne rwanie sztanga 30- 40 kg. po 8-10 ruchow dynamicznie. pajacyki z gryfem [...]
HEHE kurde masz racje, to AAKG powinno byc sporo tansze! Ale dupa, ja chcialbym to AAKG do stalej suplementacji przed treningiem wrzucic, i brac przez jakies pol roku, a w XPjest kreatyna, wiec nidy rydy
