pól roku

hahaha a jeszcze pół roku temu było dobrze(i pachniało). czyli od razu wejsc na wysokie kcal?

chodziłem pół roku do czerwca na siłkę. chwila przerwy i teraz w domu przygotowywuję sie do wrześniowych zmagań na siłowni

pol roku i krzywy kregoslyp ( chba nie )a co

deki moze z 1 za malo tescia tez jeszcze z 10 ale wedlog mnie na tym cyklu to spokojnie 8 kg na ja nie dawno bralem 200 metki tajlandzkiej i + 5kg wiec nie warto tracic duzo siana a pol roku temu bralem 8 deki 15 omy i bylo 7 kilo a wiec 2 kilo roznicy a ile siana w kieszeni

j/w ja tam bym niewzioł, pół roku ćwiczeń a później brak motywacji i sprzęt się kurzy wole chodzić na siłownie publiczną :)

Możesz , wystarczy nawet skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu. Inna sprawa że jeśli będzie to terapia indywidualna co byłby wskazane i jest najbardziej efektywne to terminy pewnie będą w okolicy pól roku.

nie. pocwicz z pol roku

3 lata z jedna przerwa pol roku.... stosowalem tylko na poczatku l karnityne ale bez widocznego efektu...

Nie przejmuj sie ja tak mialem z ta od palca pozdrawiajacego,kosc byla w bita do srodka ogolnie cala piesc mialem z kostkami do tylu wybita/polamana i nie moglem robic nic przez ponad pol roku tzn,uderzac ta reka.Ale teraz jest jak skala twarda i nie czuje bolu jak uderzam ta reka ;)A wierz mi puknolem juz nie raz ta reka i żadnych wybic a ni [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6,5 -tłuszcz: 1,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta (lipa) 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: okolo pol roku 11. POZIOM BF%: [...]

wiem że rzadkość ale miałem już ta skazę jak bylem mały, później mi przeszło i teraz od pół roku pije białko jakieś 70g dziennie miesiąc temu pojawiły mi się te plamy zrobiłem tydzień przerwy i po dwóch tygodniach picia białka znów się pojawiły, chciałbym tylko wiedzieć jak u was to wygląda

imo wg mnie pol roku to minimum

Coś o sobie: mam 17 lat waga 70kg wzrost 178cm wyciskam 80 na plaskiej lawce co chce osiagnac: dobre pytanie :], no chyba jak najwiecej, jesli chodzi o klate to sila jest tu tez wazna, ale patrzac na moja mase to przydalaby mi sie troszke jej cwiczylem rok potem pol roku przerwy i teraz znowu zaczynam do tej pory cwiczylem nie wiedzac duzo o tym [...]

bral kreatynke i gainerki.Ja cwicze na silce a sporadycznie na u niego w piwnicy i powiem ze wedlug mnie ma badzro dobre rezultaty.Kazdy mysli z epo pol roku bedzie doejbany.prawda jest taka e potrzeba wiele lat treningu zeby dobrze wygladac.

a co powiece na to ze od poł roku nawet wiecej mi nic nie urosło procz siły?jak to nazwac?sorki ze sie wbiłem do tego postu:D

przez pół roku wątpie bardzo ze tyle zrobisz , podaj staż

Wiadomo, że mięśnie. Waże 57 kg. Skoro nie 70 to ile mógłbym przytyć przez pół roku? Żeby w miare wyglądać?

redukcja moze troche potrwać,a ile to zależy od tego jaki efekt będziesz chciał osiagnac. Po co robiłeś pół roku masówki wcześniej???

a co byście powiedzieli na taką opcje?? http://www.allegro.pl/item87115899 _mega_promocja_kreatyna_najtaniej_na_allegro_.html i http://www.allegro.pl/item87115477 _mega_promocja_tauryna_najtaniej_na_allegro_.html usuńcie spacje z linków za 100 ma kreatyny na 3 cykle i tauryny na ponad pół roku stałej suplementacji podkreślam że nic nie [...]

wlasnie caly problem w tym ze nie cwiczylem pol roku,nie jestem na masie ani nie jem narazie zadnych odzywek az sie boje pomyslec co bedzie jak sie zabiore za jakis cykl..