[...] moim zdaniem nie ma sensu brac niczego a gdzie tam do prohormonów . radzilbym temu kumplowi aby pocwiczyl troche na sucho a nie pozaluje , ja tak zroblem i nie zaluje .pól roku cwiczylem na sucho , potem rok na odzywach i odkad zaczolem cwiczyc przytulem 20 kg i na ławce poprawilem sie o 75kg.Dlatego branie czegokolwiek po tak krotkim [...]
hehe no niby racja z tym makaronem i jogurtem ;) ale lepszy byl by ryz :D jaki tam weteran... poprostu przytylem przez peirwsze 2 miechy 20 kilo i teraz od pol roku stoje w miejscu i nie moge niczym przytyc a napraawde pochalaniam tego bialka w pyte :P z sila tak samo stanolem w miejscu :( poprostu masakra :( a treningi mam solidne... ok [...]
skoro zdecydowales sie na finasteryd to dorzuc do tego cos z minoxidilem i nizoral :) wtedy bedzie napewno ok, swoja droga zamiast propecii kupuj proscar ta sama substancja aktywna z tym ze tab proscaru dzielisz na 4 badz 5 czesci bo w propecii masz 1mg finy a w proscar 5mg, cena propecii cos ponad 100zl chyba na miesiac, proscar to wydatek ok [...]
Trzeba bardzo uwazac.Ja w miesiac po skonczemiu 120 mietka mialem takie wyniki: Bilirubina calkowita 0,59 norma to(0,2-1) AST 35 (0-38) ALT 36 (0-41) proba tymolowa 2,1 (0-3) Tak ze widac ze niezaciekawie,troche mi mietek pojechal po watrobie,bralem 4 tabsy/dzien z sylimarolem 70mg do kazdej,po cyklu tez bralem syli 2 tab/dzien i 2 hepatilu.Pod [...]
a przy diecie na mase da rade zrobić tak, żeby zrzucać z brzucha?? - pewnie brzuch ćwiczyc:] obecie jade na diecie którą dostałem z pół roku temu od trenera: śniadanie- płatki + jogurt 2 3-4grachamki z mięcchem i pomidorem 3 200gryżu piers z kurczaka + warzywa 4jogurt 5 tuńczyk + warzywa podajcie jakąś propozycje diety
jak już Ci się unormuje sprawa z pochłanianiem pokarmów to rozważ w takie dni LC więcej warzyw, albo suplementację błonnikiem, np colon C który ma błonnik i jest probiotykiem chyba że nie masz zupełnie problemów z wypróżnianiem to może na razie nie kombinuj za dużo, żeby nie wszystko na raz Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-04-08 19:28:14 A [...]
Boze!!!! To wy bierzecie kratynę...???? Przecież to jest szkodliwe... i to po pół roku.... nie wiem jak można być aż tak nieodpowiedzialnym ... straszne.. (BTW co to wogóle za post?)
kocham takie kwiatki jak "2h dziennie aeroby beztlenowe"...%-) polecam zaczac od sprawdzenia czym jest wysilek tlenowy,a czym beztlenowy,no i nie wiem jaki jest sens biegania/jezdzenia na rowerku/whatever 2h dziennie. szczerze mowiac osobiscie nie mam fiola na punkcie katabolizmu i nie do konca zgadzam sie z szastaniem na lewo i prawo "jak masz [...]
Otwarte okno nie pomoirze nie ma szans.Nic nie powstrzyma walenia z butli.Próbowałem wszystkiego i po pół roku eksperymentów jedyne co pomaga to dawki 15 gramowe.i też niewiele zmieniaja... Ovopol to czysta MOC i nalezy sie JEJ szacunek i umiejętne traktowanie..ciesz sie każdym pierdem chłopie,czuj w sobie siłę i potęge-nikt nie [...]
fizjoterapie mam juz pol roku i nie ma takich efektow jakich sie spodziewalem i ciagle wydawanie 8stow miesiecznie na to tez mi sie srednio patrzy. Dzieki za info, a z ta operacja to musial bym sie zglosic do szpitala czy do mojeko lekarza po jakies skierowanie czy cos
W moim przypadku to tylko w HIT, który ćwiczę aktualnie mam jakiekolwiek efekty w postaci siły(bo masy narazie nie widzę), w dzielonym przez pół roku wogóle nic sie nie poprawiłem w sile. Niestety z początku siła w HIT szła dobrze, teraz idzie już słabo:/.
Jak poczujesz stagnacje/znużenie to bierz krete. Moze to byc za miesiac a moze byc i za poł roku. Co do krety zalezy czy kapsy ( olimp) czy proch ( Kaizen,Universal,Vitalmax)
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Ostatnio miałem tyle energii że trening zrobiłem 2 razy Co Ty robisz na tej siłowni? Patrzysz jak inni ćwiczą? Ale też nie chcę narazie wyglądać jak jakiś "misio" tylko mieć co pokazać. No tak, przecież to pół roku rozyebie Cię do 140kg masy. Plan dla Ciebie: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Zmieniony przez - abewu w [...]
HST a dzielony
