pól roku

10 cm w 9 miesięcy.. człowieku oddałbym za to życie. a nie trudzić się poł roku o 1 cm

dożyjesz dożyjesz, jak sie zastosujesz do rad i będziesz sumiennie i wytrwale trenował, to sam zobaczysz jaki progres przez te pół roku zrobiłeś :-))

miałeś pół roku przerwy. Więc moim zdaniem nie trzeba walić takich dawek. Jak dla mnie np: Omen 1 250mg, 2-10 500mg e7d, 11 250mg, meta 1-6/7 30mg, deka 1-8 200mg e7d i na pewno będziesz zadowolony omena wyjdzie Ci 4 paczki

WIEK:19 WAGA; WZROST; 91 kg , 182 cm . SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :http://img855.imageshack.us/g/zdjcie0075a.jpg/ slabo widac poniewaz nie mam aparatu a w komorce slaby posiadam ale wstawilem takie jakie moglem STAN ZDROWIA - zadnych choryb wszystko wpozadku WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE - zadnych STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

Masz spora niedowage wiec powinienes skupic sie na diecie nie na suplach. Jesli bedzie dieta , beda efekty. Efekty beda slabsze powiedzmy po pol roku przemyslanych treningow mozna pomyslec o pierwszych suplach. W innym wypadku suple bez diety to wyrzucenie kasy w bloto. Biceps pewnie zbyt mocno katowany dlatego nie rosnie. Jak nogi i plecy? [...]

moim zdaniem jak kogos nie stac na oryginaly to nieh kupi sobie tansze perfumy, ale z pewnego zrodla. wszyscy sprzedawcy z allegro te same bajke wciskaja, ze ich to na pewno nie sa z turcji ani z bulgari tylko z zachodu lol. i fajny text na stronie, ze perfumy sa oryginalnie zapakowane. co to znaczy oryginalnie zapakowane? folia jest oryginalna? [...]

Jesli chodzi o kwestie wagi, to nie mialam z tym zadnych problemow, zawsze bylam szczupla (czasami nawet za bardzo) nigdy nie bylam na zadnej specjalnej diecie, nie odmawialam sobie jedzenia,ale tez na pewno nie jadlam duzo, bo nie mialam takiej potrzeby. Czasami chcialam schudnac 3-4 kg (ktore mi przybywaly jak mialam np paromiesieczne zastoje w [...]

Tak to prawda. Poczekaj jeszcze z pół roku, a wtedy zakupisz sobie monohydrat kreatyny na początek. Teraz trzymaj się diety i ewentualnie kup gainera lub białko do uzupełnienia diety, w zależności czego Ci brakuje. I patrz jak dobrze robić technicznie ćwiczenia, w Twoim przypadku ważniejsza teraz jest technika, niż ciężar. Jakim planem jedziesz ? [...]

Cześć crazyness ! To dobrze, że postanowiłeś znowu się wziąść za siebie :-))) A oto kilka najprostszych wytycznych: DIETA: -jedz często (np. co 3 godziny), ale małymi porcjami, -spożywaj posiłki składające się głownie z białka, ogranicz węglowodany (nie drastycznie) i ogranicz tłuszcze, -białka znajdziesz w chudym mięsie, drobiu , rybach, nabiale, [...]

Witam, już wyjaśniam. Trzy lata temu miałam kleszcza na stopie , był malutki i go wyjęłam , zdezynfekowałam to miejsce zapominając o nim . Po ok. 10 dniach pojawił mi się rumień , który bardzo szybko się powiększał. Udałam się do Poradni Chorób Odzwierzęcych . Tam przepisano mi antybiotyk , który brałam przez 40 dni, po jakimś czasie ( już po [...]

Inko juz napisal co..: Legenda: 1- zastrzyk 0- dzień wolny od zastrzyku cd/ed= 1-1-1-1...itd. c2d/e2d/eod = 1-0-1-0-1...... itd. c3d/e3d= 1-0-0-1-0-0-1.....itd. c4d/e4d= 1-0-0-0-1-0-0-0-1....itd. c5d/e5d= 1-0-0-0-0-1-0-0-0-0-1....itd. by inko maxz co do tematu... Po jechaniu organizmu kolego to sie robi 1-2 mce treningu wstepnego ogolnego [...]

16 ;p ale watpie czy by twoja mama lub tata by tolerowal jakies chemikalja jakbym ja dla swojej mamy o tym powiedzial to by mi powiedziala czy chce sobie watrobe zniszczyc? itd. ofc by mi to wywalila i bym mial zakaz na kompa przez pol roku. a te 90 caps thermo speed na ile starczy ? bo bym sobie je kupowal w blistrach po 30 caps. i ile jeden [...]

Widze ze kolega z doswiadczeniem ... ja pol roku cwizylem HST i jakos nie wchodzi mi :/ jakbys mial czas to podyskutowalibysmy na temat tego treningu. A wiec krotka moja historia zaczolem 1 cykl hst juz dawno temu lecz wtedy nie znalem pojecia dieta ale juz nie pamietam jak mi po tym treningu poszlo. Przed tymi wakacjami przeczytajac [...]

Kilobb wlasnie uswiadomiles mi jedna rzecz... Nie bede sie sugerowal sila podczas cyklu na HST bo tak jak mowisz tj przeciez plan na mase, zmylily mnie wypowiedzi wielu ludzi ktorzy pisali ze sila poszla im znacznie. Wlasnie 2 tyg temu skonczylem zwykly HST 1,2,3 serie w poszczegolnych mikro(kolejnych 2tyg cluster/negatywy nie robilem gdyz czulem [...]

niekoniecznie daj femare 0,6e3d i konkretnie testa tak leciałem rok temu wycinka fajna i libido w normie samopoczucie względniedobre do tego szedł tren i konkretna dawka testa, i proviron, lepiej mnie porobiło niż 4iu hgh przez pół roku dodatkowo jeszcze cyklicznie IGF-1. Odnośnie ATD ja niestety po badaniach wyniki miałem identyczne, aczkolwiek [...]

niekoniecznie daj femare 0,6e3d i konkretnie testa tak leciałem rok temu wycinka fajna i libido w normie samopoczucie względniedobre do tego szedł tren i konkretna dawka testa, i proviron, lepiej mnie porobiło niż 4iu hgh przez pół roku dodatkowo jeszcze cyklicznie IGF-1. Odnośnie ATD ja niestety po badaniach wyniki miałem identyczne, aczkolwiek [...]

Puls 130 jest bardzo dobry - staraj się utrzymywać puls 130 - 140. On wynika z formuły dla Ciebie 200 (203) razy 60% to 120. Dieta: szukaj białka (naucz się gdzie go szukać: mięso, ryby, drób, jaja, przetwory mleczne-z umiarem), unikaj węglowodanów - spożywaj je głównie z kaszy, ew. ryżu. Tłuszcze ogranicz do minimum włosy od tego Ci nie wypadną. [...]

wiadomo.Ja miałem troche inną historie z boxem,przez pół roku walczyłem na treningach bez ochraniacza na zemby i ani razu w ryj nie dostałem,zaś gdy go kupiłem to na pierwszym treningu z nim dostałem haka i przez 3 dni piłem i jadłem tylko przez słomke

Możesz sprzedać kiedy chcesz tylko po pól roku już nie płacisz podatku.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 84 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : ok pół roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, hantle, drążek Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : gainer