Jeżeli chodzi o podciąganie to polecam strone podciaganie.pl. Ja w pół roku ogarnąłem i się dostałem. Przy okazji: dobrze przemyślałeś wybór szkoły? Nie chodzi o to co jest na szkole, bo to da się przeżyć, ale o to co jest po szkole. Nie warto moim zdaniem i zdaniem wielu innych którzy tą szkołę skończyli. Zdecydowanie bardziej polecam WAT lub [...]
Nie mam przepukliny ale dostalem skierowanie do urologa bo moge miec cos tam cos tam,juz nie pamietam:d lekarka zapisala mi to na wyniku konsulatacji specjalistycznej ,mam sie z tym zglosic do swojego lekarza.Powiedziala rowniez ze jezeli urolog tego nie potwierdzi to najpewniej mi sie jakis miesien tam naciagnal i polecila przynajmniej miesieczna [...]
węgle staram trzymać się ok 400 tluszczy szczerze nie liczę. O te 7 lat chodzi ( pomyliłem się) o to, ze juz odd gimnazjum chodziłem na siłownie,( jeszcze jak chciałem wejść pierwszy raz na siłownie to kazano mi zrobić badania u lekarza i przynieść zaswiaczenie) a pozniej każdy poniedziałek na treningach była siłownia, przestałem grać w piłkę [...]
ja lykam po treningu mega mase strasznie sie poce i poki nie pojde do lekarza to jest jedyna rada na to, zeby nie tracic za duzo na wadze pare miesiecy temu po odstawieniu zjechalem ze 100 do 85 w 2 tygodnie od pol roku nie moge zaczac brac kreatyny i aminokwasow jezeli nic nie lykam, to biore witaminy i jestem rodzinnym postrachem kuchni, zero [...]
Ja mogę powiedzieć na swoim przykładzie że trądzik przeszedł mi jakieś pół roku może więcej po tym jak zacząłem ćwiczyć i odpowiednio się odżywiać, ale to tylko mój przykład u ciebie jak widać to nie pomogło, pamiętam jak Michał Konowalski(ten od koksa) mówił coś że dobre na trądzik jest sok z buraków czy coś takiego, poszukaj może znajdziesz.
Z tym, że za następne 10 lat to samo ktoś powie o tym co teraz głosisz ty i my. Zmieniają się metody badań i możliwości poznania organizmu, więc na jakiej innej podstawie można to określić, która droga jest słuszna? Bo rozumiem, że naiwnie wierzysz, że wszystko co teraz mówisz jest już ostatecznie potwierdzone i nigdy się nie zmieni, co do [...]
1. Pokrzywa- oczyszcza krew, a co za tym idzie orgranizm, dostaniesz w aptece. 2. Sok z cytryny- kuracja (sprawdzona przez znajomych) polega na tym, ze w 1-szy dzien wyciskasz sok z 1 cytryny, w 2-gi z 2 cytryn..., w 5-ty z 5, i pozniej w dól lecisz czyli w 6-sty z 4 itd.. Kuracje stosuje sie najczesciej raz na pol roku.
http://potreningu.pl załóż sobie dziennik i licz kalorie. Ja wróciłem po rocznej przerwie do ćwiczeń siłowych i na samej diecie w ciągu 4 tygodni przyszło 5 kg. Też jestem ekto, ale wiem, że potrafię łapać masę, jak tylko przysiądę do miski. PH zostaw, bo tylko zdrowie popsujesz, a bez dobrej diety i tak nic nie urośnie. Zacznij od 3000 kcal [...]
Tutaj reszta wyników cholesterol całkowity wg skali jest w normie. A wiec mam 24 lata, 172cm wzrostu i 72 kg wagi. Jak wspominałem w tygodniu mam przynajmniej 2 treningi Krav Magi i 2x w tygodniu siłownia, trening FBW. Tak wiec na brak aktywności sobie nie narzekam. Co do diety to nie praktycznie nie jem fast food’ów, alkohol sporadycznie. [...]
https://i.imgur.com/6iNNLtT.png Marcin Naruszczka vs Robert Radomski na gali FEN 31: LOTOS Fight Night Marcin Naruszczka (20-9-2, 8 KO, 2 SUB) zmierzy się z Robertem Radomskim (12-5, 1 KO, 5 SUB) podczas gali FEN 31: LOTOS Fight Night. Pojedynek odbędzie się w limicie kategorii średniej. Gala FEN 31: LOTOS Fight Night sponsorowana jest przez [...]
kumpel cos podobnego sobie zrobil ale po pijaku i sie leczy ponad pół roku ale to tez wina lekarzy bo jak np. krew mu odciągali z kolana to lekarz d**** wbił igłe w staw i igla sie złamała
Ja po diecie tluszczowej mialem podobnie jak ty, jednak moja dieta nie trwala pol roku! Po jakims czasie wszystko juz bylo ok, tylko to nie byly 3-4 dni a troszke wiecej, stopniowo sie wyrownywalo Ronin, jakie efekty miales po tej diecie przez taki okres czasu? BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces [...]
Lecialem na trenie pol roku w dawce wiekszej niz 500week. Krotkie cykle sa dobre jak ktos nie planuje ciagle koksowac a tu mamy odwrotny przypadek. Wiecej rozp***zielu robia krotkie cykle, odblok i znowu cykl niz te dluzsze. Serio. O hcg nie trudno, lata tego duzo. Dzialajacego. 500 deci ug to mala dawka. Gdyby mial 50tki wyjete z apteki to [...]
Taaaa kiedyś cykl 12 tygodniowy uważany był za długi teraz pół roku to krótko %-) Jak ktoś ma 20 lat i wchodzi na takie cykle to co on będzie robił za 5 lat ?
Taaaa kiedyś cykl 12 tygodniowy uważany był za długi teraz pół roku to krótko %-) Jak ktoś ma 20 lat i wchodzi na takie cykle to co on będzie robił za 5 lat ? No jak to co ...za 5lat będzie 5lat ON %-)
bull, te 2 przed i 2 po to dla twojej masy podales, am tyle bierzesz? i jeszcze jedna sprawa. ostatnio widze ze creamass hiteca jes za 60 pare zloty, ja kuopwalem pol roku temu i dalem kolo 100. to pomylka czy prawdziwa cena? i co mysicie o polaczeniu creamass (bardzo chwale sobie ten produkt) z hmb? "... bym lepszym sie stal jutro rano sie [...]
Stary, nie denerwuj się, czego sie spodziewałeś?.Większość ludzi musi parę lat potrenować, żeby przyzwoicie wyglądać, a Ty nawet nie ćwiczysz, więc na co liczyłeś?Że wszyscy powiedzą, że wyglądasz spoko?Tu sie ocenia w kategoriach kulturystycznych, więc bierz sie za trening i wrzuć nastepne foty za pół roku.