Czemu? Na wazeniu wszystko bylo spoko EDIT: wlasnie przeczytalem, ze UFC dowiedzialo sie, ze Chope 5 lat temu napyerdalal zone, bo zupa byla za slona. Zostal za to zwolniony z wojska i siedzial przez pol roku. Niby nijak ma sie to do walki, ale z drugiej strony taka pokazowka moze trzymac niektorych swirow w ryzach. Heh, niezla patologia sie w [...]
j/w sylwetka jak na pol roku wygląda niezle, ale z suplami mogles sie wstrzymac jeszcze troszke, i wiecej poczytac niz odrazu lapac za nitro , no ale mamy oceniac sylwetke a nie Twoje pojecie na temat supli, pzdr
Hehe ja ponad pol roku u kumpla cwiczylem ale jak teraz pomysle na jakim sprzecie cwiczylem to moja obecna silka jest professional ale jakos na byle jakim sprzecie doszedlem do 90 w wycisku takze jak sie chce to mozna duzo zdzialac. Pozdro
Musiałbyś po ok.stówce naginac dzień w dzień.Nie twierdze ze niewykonalne aczkolwiek po tak długiej przerwie nawet Cancellara na 6 kilowym full carbonie miałby problem wykręcić taki dystans w pół roku.Do takich dystansow to jednak systematycznie trzeba kręcić
Gwarancji dac ci nie moge, ale pewnie po pol roku kuracji gh byloby juz lepiej. To jednak wymaga sporego nakladu kasy, nie zaczynaj od mety, proponuje prop+npp. Najlatwiej ci bedzie sie odblokowac po krotkich estrach.
mi pomogło odpuszczenie MC na treningach po około pół roku znów zacząłem je robić i nie mam teraz żadnych problemów. Też nie mogłem już biegać z bólu i to mnie zmobilizowało
sluchajcie, nie udowodnie wam tego. wczesniej cwiczylem kickboxing i chodzilem nieregularnie na silownie. w lapce mialem 38. pozniej przestalem trenowac. lapka mi spadla do 36. gdzies po pol roku przerwy wzialem sie powaznie za silownie. wtedy mialem dokladnie 36. zaczalem cwiczyc, gdzies po 3 miechach wzialem kretke. po cyklu kretki mialem [...]
Jeszcze kilka zasadniczych pytań, czemu pół roku temu było ok, a teraz nagle mam tak wydęty brzuch (przytyłem przez ten okres 23kg) oraz jakie ćwiczenia wykonywać w razie hiperlordozy ?
hej. Miałem ten sam problem. Lepiej byłoby gdybyś zaczął robić ABS, a później A6W. Masz tu link: http://abs2.pl/ Też zaczynałem od A6W, ale przestałem, a po pół roku zacząłem robić ABS i efekty są. Najpierw trzeba wyrobić mięścnie, do tego służy ABS. Jeśli chodzi o rzeźbę, to nalezy robić A6W. Tak więc powodzenia i do roboty :)
Ja po pół roku przerwy ważyłem 5kg mniej. Ale jadłem mało, a czasem bardzo mało, bo nie było czasu(praca). Siłowo też spadłem. Ile? Nie wiem. Napewno nie do stanu wyjściowego. Pod uwagę trzeba też wziąć okres czasu przez jaki się ćwiczyło. Bo ciało wytrenowane latami treningu nie poddaje się tak łatwo spadkom. Odrobić też te spadki jest łatwo i [...]
vit82 - zgadzam sie w 100% co do prac biurowych, lepsza juz fabryka i wiecej wyciagniesz i mniej sie nauzerasz w 99% mimo to nawet w fabryce pefrect english nie zaszkodzi a pozwala Ci na duza mobilnosc, w 90% fabryk na interview jak idzesz z dobrym angielskim i chcesz na assembly line itp to nie wierza ze Polak tak potrafi gadac i masz robote od [...]
Jak Koniu wyżej wspomniał, badania warto wrzucić do wglądu, pół roku to sporo czasu. Ponadto, ja na pewno nie jechałabym na 2300, podbij to do okolic 2600, nie ma sensu takich ścinek mocnych robić, ajk wygląda sprawa aktywności ?
Hendo vs Shogun 2
