pól roku

Jestem przekonany że na ujemnych kaloriach da rade zbudować troche miesni przy dobrych makrosach, ale nie tak skutecznie jak na masie oczywiscie. Zwlaszcza,jak ktos mial dosc dluga przerwe od silki, tak bylo w moim przypadku, mialem ponad pol roku przerwy.Cwicze juz od ponad 2.5 mies od mojej przerwy i zanotowalem taki przyrost na redukcji.Poza [...]

Nie sądze, poniewaz robilem je dosc czesto. Poza tym podkreslam ze mialem ponad pol roku przerwy, wiec miesnie mogly dostac bodziec do wzrostu.

zrobię o jeden dzień przerwy więcej i dalej będę go robił może dodam jakieś ćwiczenia na brzuch a co powiecie na te 2 rodzaje treningów (pod koniec str.) -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp poza tym mięśnie klatki piersiowej mi sie o sporo zwiększyły - a oto mi chodziło 9 -10 cm w barkach więcej w pół roku a ćwiczyłem w [...]

Z tym, ze naprawde przez ostatnie pol roku nie uprawialam zadnego sportu, nie stosowalam zadnej diety. Bylam dzisiaj ponownie u lekarza i dostalam skierowanie na USG, ktore niestety bedzie moglo sie odbyc dopiero za dwa tygodnie. A ja nie wytrzymam az tyle czasu!!! Gdy zapytalam pani doktor co mi dolega, stwierdzila ze nie wie, ale ze moga to byc [...]

20 wrzesnia mamy samolot do domku, jak sie nie bedziemy wakacjowac przez ostatnie dni wrzesnia to zapewne sie pojawimy na treningach jush 21 ;) tzn ja z mariuszem wiktor i kubis zostaja na pol roku co do zawodow, kubis naciagnal sobie wiazadla/miesnie chgw w sumie co bo lekarze tutaj sa do dupy w walce o final (jego pierwsza walka bo mial wild [...]

Slawkos69, wybrałeś coś już czy czekałeś cztery i pół roku na odpowiedź Archeologa Pyśka @@-) ;-)

Też mi sie to zdarzało, mam niecałe 15 lat. Jest to cholernie uciąrzliwe, często mi się to zdarzało. Czy jak siedzialem czy szłem se przez wioske, no ale miałem z tym przerwe ( moze pół roku), no ale teraz mi sie to nawróciłó ( byłem w szwecji na jagodach przez wakacje i było wszystko git, no ale teraz jak jestem na wiosce i ide sobie przez wioske [...]

Wcześniej obiecane nogi, szału nie ma ale nie ruszane od pół roku z powodu kontuzji dolnego odcinka kręgosłupa potem po części z braku czasu i lenistwa ale zabieram się za nie od przyszłego tygodnia

Myślę, że nie czekał pół roku na odpowiedź %-)

co ile metki zjadles po pol roku tak bys nie wygladal czlowieku kogo ty wkrecasz?? wode masz tak czy inaczej juz cykl byl pozdro

Jeśli chodzi o staż treningowy to samej siłowni może z rok, jednak mam też za sobą 10 lat trenowania triathlonu, 5 lat trenowania kickboxingu, w zasadzie ostatnie pół roku przed wypadkiem trochę przestałem uprawiać sporty regularnie i ograniczyłem się do sporadycznych wypadów na boisko czy do parku pobiegać. Pod względem organizmu ciężko mnie [...]

ja nie czuję żadnego bólu w barkach TERAZ nie pocwiczycz jeszcze z pół roku to wspomnisz moje słowa

Kiedyś gadałem ze znajomymi policjantami i zgadzam się z opinią,że prawo do kasowania chuliganów powinno być zmienione,na takie żeby po każdym użyciu siły na jakimś jełopie,obojętnie młodym,czy już dorosłym policjant nie trząsł dupą,że gość poda go do sądu i będzie zawieszony w czynnościach do wyjaśnienia sprawy,oraz będzie dostawał przez ten [...]

Nie jadłem mięsa 4 lata.Teraz jem znowu od pół roku.Natomiast faktem jest, że jak nie jadłem mięsa to czułem się bardzo dobrze: lekko,inna przemiana materii,lekko na klopie itp.Teraz jak znowu jem ścierwo to czasami mam rózne historie z żołądkiem.Tak sobie myślę czasami czy nie powrócic znowu do niejedzenia mięcha...

Pół roku uczył się tej kombinacji na worku Widać, że się z męczył biedny... Zapomniał z tego wszystkiego, że trzeba oddychać

Na koniec...Sorry za źródło(Fakt),ale inne wygasło... Saleta schudł 18 kilogramów Przemek Saleta (41 l.) znów pokazał, że ma żelazną silną wolę. Wziął się za siebie i w ciągu pół roku zrzucił aż 18 kilogramów. Dlaczego tak mu na tym zależało? Chce ważyć jak najmniej, by mógł być szybszy na torze. Od kilku miesięcy bokser zamienił bowiem walkę w [...]

Tak suchą mam, nie jestem samych tłuściochem, w brzuch i w/w boki zaczęło mi się odkładać z pół roku temu jak pierwszą przerwę w treningach zrobiliśmy no i tak lekceważyłem sobie :) Nie mam możliwości bo nie mam na to czasu, jedynie w łikend bo w tygodniu to praca, kobieta, praca, fucha i tak dalej, dlatego z tą siłką sobie odpuściliśmy na jakiś [...]

Jak ktos sie oszukuje ze wygra z kilkoma przeciwnikami naraz, czy to trenujac bjj czy Taja to... zycze dalszych sukcesow w nauce. Ja zwiedzilem chyba z 8 sekcji, zanim wybralem ten jeden sport i troche to trwalo, bowiem pol roku "myslalem" odwiedzajac rozne kluby, a jak juz znalazlem to po 2 latach zmienilem go( kicka na bjj ) ciagle [...]

U ciebie tak sie po pół roku wygląda??to co to na to że koleś ćwiczy 2 miesiące??

zibi: odpuść tym ludziom. I tak dobrze wiesz, że za pól roku nikogo nie będziesz bił. Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!