pól roku

u mnie tez stara ale daje rade , najlepiej ze kupili nowa elektroniczna gdzie wlaczasz sobie program biegu po parku albo po murze chinskim i wogole tyle bajerów , zepsuła sie po pół roku i do teraz nie potrafia jej naprawić a ta smiga cały czas ;-)

Dwa razy wiecej to sie placi za geno pol roku w przed terminem po cena identyczna no chyba ze ktos chce kupic gh w cenie 100g lososia wedzonego to powodzenia

Dzięki za odpowiedzi ;d Nogi na pewno odstają nie robiłem ich od początku teraz dopiero nadganiam. Weszły na priorytet, resztę też powoli dopracuje. Fakt przez 5 lat można dokonać dużo więcej, ale zaczynając od 0 i wyciskając 45 na klate w jednym powtórzeniu i tak jakby nie patrzeć poszło 95kg siły ćwicząc na sylwetkę. Szału napewno nie ma, a co [...]

Znam ludzi ktozy cwiczą rok i ich poziom niejest nawet poczatkujący, znam tez ludzi ktozy cwiczą tyle samo,i znaja sie na rzeczy (robiom wszystkim rozpiski, doradzą ci co do deity, przeprowadzają cykle sterydowe po ktorych naprawde widac efekty). Poziom tych drugich jest joz zaawansowany. Jesli znasz sie na rzeczy to mysle ze po pol roku jestes [...]

Jeśli chodzi o treningi, to przez pierwsze 6 miesięcy była to taka "zabawa ciężarami". Natomiat po pół roku zacząłem "poważne" treningi, założyłem dziennik, zacząłem czytać książki i czasopisma o kulturystyce; zdobywać wiedzę o treningach. A dietę kulturystyczną (wysokobiałkową) zacząłem stosować na wakacjach; teraz mija mniej [...]

2. Czy trening aerobowy można wykonywać w dzień po treningu nóg, gdy ma się obolałe i mocno zakwaszone dolne kończyny? 3. Czy podczas wykonywania "sztrugsów" sztangą ręce w łokciach mają być wyprostowane do końca, czy mają być lekko ugięte i napięte? 4. Proszę Cię hardgainer o podanie nazwy treningu, który mi polecałeś (ze stałą liczbą [...]

Witam, w zeszłe wakacje brałem m-drol, bardzo fajne efekty. Oczywiście do tego dieta. Potem odblok. Po pół roku okazało się że mam kamienie na nerkach. W mojej rodzinie zdarza się ta przypadłość. Jednak czy ktoś będący w temacie może mi powiedzieć czy mógł właśnie mdrol to spowodować?Czy to po prostu zbieg okoliczności i wada genetyczna?

Kacper323 po pierwsze to wyciecie lakotki a wyciecie kawalka lakotki to dwie rozne rzeczy, w tym czasach usuwa sie jak najmniejsza czesc i wtedy nie ma az takiego problemu jak kiedys. Degradacje oczywiscie bedzie wieksza niz przy zdrowym kolanie ale jesli nic sie nie stanie zlego to bedzie to ostatnia operacja w zyciu. Przy szytej lakotce moze byc [...]

Dobra papecik juz jest wszytko ok a wiejaczka mogłbys zrobic teraz pare zdjeć i po np poł roku..-wstawilbys na forum i kazdy moglby widziec Twój progres...

Wielkie dzięki za info, dla wszystkich biorących udział w temacie. AAA31, a wiesz że to nie głupi pomysł, może w ten weekend zdobędę sobie na chwilkę aparat to pstrykne fotki z każdej strony. I tak jak mówisz za pół roku następna sesja. Wielkie dzięki jeszcze raz i pozdrawiam.

Te odżywki ze zdjęć należą do moich kumpli, do których czasem wpadam na trening. Obecnie jem bardzo mało odżywek, teraz preferuję firmy tj. Universal, Pvl, Muscletech itd. HST robiłem 3-krotnie. Efekty były w miarę dobre, siła do przodu za każdym razem. Nogi, klata, barki i plecy masowo też do przodu. Jedyne co mnie denerwowało w HST, to że nie [...]

witam, tez mialam ten zabieg..na poczatku spoko...wizyty kontrolne co miesiac przez 4miesiace i po pol roku sie okazalo ze zrobila mi sie narosl w dziurce , ktora byla robiona i trzeba ja usunąc.

co do tych fotek Irka widzialem je juz z pol roku temu na necie, ale nie wiedzialem ze to on .

Po 1, we wtepnie troche racji masz ale tu nie o intensywnosc chodzi lecz o to ze podczas pierwszego pol roku bardzo podskakuje sila i wyglad sylwetki a takie zabiegi jak progresja, regresja sa na przelamanie stagnacji ktora w tym okresie nie istnieje. Po 2 planu nie sprawdzalem ale do przygotowywania miesni na wysilek silowy, jest act wiec cos [...]

Hi Wszystkim Serdeczne dzieki za pomoc. Stosujac sie do Waszych wskazowek musze sie Wam pochwalic ze juz schudlam 1,5 kg. Jeszcze poltora i bedzie o.k. do tego samopoczucie mam super. Cwicze 5 razy w tygodniu po 40 min i jazda na rowerku po godzince do tego dieta ktora mi podaliscie. Dla chcacego nic trudnego a do tego jeszcze przy tak [...]

A ja gram juz z pol roku w www.futbolandia.masternet.pl , mowie wam za***isty manager pilkarski. Zawodnicy i druzyny sa prawdziwe , jest chyba z ponad 10 lig , naprawde polecam :D

czytalem juz to i cwiczylem przez pol roku wlasnie wedlug tego , staralem sie trzymac diete, progress byl ale ostatnio nawet ze zwiekszaniem obciazenia efekty marne , wiec prosze o jakas pomoc :)

Czy możliwe jest jednocześnie: utrata tłuszczu z brzucha i wzrost masy mięśniowej na reszcie ciała? Pytam,bo od pół roku obwód brzucha wzrósł mi o 9cm,a ramie tylko o 1-1,5cm? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-06-13 21:07:24

Mam pytańko troche całkowicie nie związane z siłownią, tylko z telefonami. Jest możliwośc w SimPlus'ie zobaczyc numer telefonu na który dzwoniłem pół roku temu ? Może jakiś program jest do tego, albo gdzieś się trzeba zalogowac ? Zmieniony przez - Umr3k w dniu 2009-07-29 16:48:14

trochę źle napisałem, wyniki pół roku temu, moja waga taka była i taka plus minus 2 kilo jest