pól roku

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Od poniedziałku ruszyłem z treningiem, ale skoro od wtorku wrzuciłem pierwszy post, to zacznę od wtorkowego treningu.Tak się składa, że w klubie był akurat Marcin i nagrał mi kilka ćwiczeń. Przygotowania do treningu:8-) [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam! Jak zawsze wrzucam wszystko ostatni. Od razu chcę przeprosić za to jak wyglądał test z mojej strony. Założenia były zupełnie inne, miałem wszystko uaktualniać w robocie, a zaraz po rozpoczęciu testu dostęp do neta miałem odcięty. To co udało się [...]

He he dobre żarty :D. jeśli oczekujesz opinii to bierz ja potem do serca koledzy nie mówią ci takich rzeczy na złości tylko pytasz się to odpowiadają. Po pierwsze na split za wcześnie po 2 Dieta to podstawa a obstawiam ze jej nie masz Po 3 zawsze lepiej przy mc i przysiadach popytać trenera by skorygował nic ni sie szkodzi. I najważniejsze może [...]

na pewno akcje, o których mówie przyniosły by wiekszy skutek niz te które sa prowadzone teraz (jesli wogóle sa teraz jakies prowadzone bo ja nie mam telewizora juz od pól roku ) ...obok takich drastycznych zdjec nikt nie przeszedł by obojetnie nawet 17stolatkowi wykradajacemu staremu kluczyki do auta wryły by sie ostro w psychike...

Wróci za pół roku jak zawsze %-)

ja wezme udział za pół roku tescik bedzie sie opieral na propce i winku

Moim skromnym zdaniem to powinieneś znaleźć innego lekarza, choćby zdalnie. Jak przyjmowałeś leki, które miały Ci pomóc i zazwyczaj pomagają ludziom w Twojej sytuacji, poprawy nie było. Tym bardziej organizm sam sobie nie poradzi i za pół roku będziesz w tym samym miejscu a życie masz tylko jedno.

Przerwa około pół roku przedtem trenowałem regularnie co dwa dni po półtorej godziny srednio bez zadnych wspomagaczy trwało to około roku pozdroo

ludzie mecze sie po nim ale mnie kopna jak bym przedawkowal saa masakra :D sory za moja chaotyczna wypowiedz wczesniej teraz dopisze bralem juz pol roku temu CP dawkowalem go tak samo 30min przed i 30min po treningu bylo git no i teraz kupilem sobie znowu taka sama dawka, wydaje misie ze mam wrzody ale to nie potwierdzalem u lekarza bralem [...]

No właśnie teraz posłuchałem do końca.. Nie potrzebnie się podpaliłem Eee ale może rzeczywiście organizacja gal SF się poprawi i w ogóle. Myślę jednak jak niektórzy poprzednio, że to może być ściema i za jakieś max pół roku UFC i tak wchłonie SF w całości

Jeśli to kwestia pół roku to zastanów się czy warto ryzykować jakiś uraz bo każde ćwiczenie na siłowni źle wykonane może cię załatwić. Może pozostań przy drążku, rowerze i to co ci zalecił lekarz w ten sposób poprawisz swoją formę a jak już będziesz "wyleczony" (kiedy stwierdzi to lekarz a nie ty;)) wybierz się na siłkę zaczynając od [...]

Daj sobie minimum pół roku czasu od rozpoczecia treningów zanim zaczniesz myśleć o odżywkach.

Nie mogłem znaleźć innych zdjęć które(moim zdaniem)lepiej obrazują pozycje nóg,sztanga oczywiście na barkach.Przeczytam ten temat co mi wysłałeś,a do zawodów na które się wybieram jeszcze ponad pół roku.Na chwilę obecną chciałbym nabrać tzw. Krzepy,czyli najlepiej jakieś plany siła/masa.Zbieram się do spania,więc jutro przestudiuje ten trening co [...]

Norweg Sigurd Pettersen, który w Kuusamo oddał najdłuższy skok i zajął czwarte miejsce w zawodach Pucharu Świata, zapowiedział że w Trondhiem w najbliższy weekend będzie walczył o pierwsze miejsce, nie czując już respektu przed swoimi idolami. "W Kuusamo pomimo potwornego mrozu skoczyłem najdalej bo aż 146 metrów. Na skoczni Granasen, którą [...]

Wielkie chwile przeżywa fiński trener reprezentacji norweskich skoczków, Mika Kojonkoski, który w ciągu pół roku całkowicie odmienił zawodników tego kraju. Teraz zaliczają się oni do światowej czołówki - pisze "Tempo". "To tylko jeden z moich podopiecznych i zobaczycie jeszcze co będzie dalej" - zapowiada Kojonkoski. [...]

Jeżeli chodzi o CONTRACTUBEX - jest to brytyjska maść na wszelkiego rodzaju blizny i powierzchniowe uszkodzenia mechaniczne powłok skórnych. Do rozstępów nadaje się z całą pewnością również. Jeżeli chodzi o jej zastosowanie to mogę polecić ją z czystym sumieniem z tego względu że kiedyś przechodziłem operację serca, została mi paskudna duża [...]

witam!! prosze o pomoc :) a wiec mam 16 lat, ćwicze od ok. 5 miesięcy pod okiem starszego, doswiadczonego kumpla :)) chciałbym zainwestować w jakiegoś gainera, gdyz poprostu taki jestem że chyba nigdy nie bede miał dużej masy.. a wiec do szczegółów - 16 lat staż - pół roku(bo zanim kupie ten gainer i zaczne jesc to zleci) waga - 65 kg wzrost - [...]

Dieta przerąbana, widziałem na żywca i troche pogadaliśmy, chłopak bardzo poukładany jak na swój wiek co do tej diety to masakra, zastanawia mnie tylko trochę jak mieścisz 4-5 posiłków w szkole, bo rozumiem rano koło 6-7 posiłek a potem gdzie 4-5 posiłków skoro trening 16-17, co godzine jesz? Co do Marka Zapotocznego, wiem że u niego na siłowni [...]

No u mnie już z poł roku leżą 2 paczki kazeiny z treca i nie wiem do czego ją wykorzystać, bo tak sama to rzyg %-) Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2019-05-23 11:35:05

No u mnie już z poł roku leżą 2 paczki kazeiny z treca i nie wiem do czego ją wykorzystać, bo tak sama to rzyg %-) Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2019-05-23 11:35:05 Kazieinka jest spoko, zwłaszcza do robienia puddingów :-) Samą też lubię ;-)