pól roku

Jakby się dało to bym chciał nabrać troszkę masy (jem dużo nie ukrywam) oraz pozbyć się tej opony. Jeden jest taki problemik mianowicie rower jest moją pasją i mogę na nim jeździć godzinami lecz za bieganiem nie przepadam. Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie 2 razy w tygodniu (na początku roku chodziłem pół roku raz w tygodniu). Polecacie [...]

EE tam chłopaki , ja na moim za 6 zł jadę już pół roku i nic mi na razie nie jest ;P Cena jest raczej wyznacznikiem komfortu , niż bezpieczeństwa , bo nawet w szczęce za pół miliona jak dostaniesz w niezaciśniętą szczenę to zęby polecą ;D

to co zwykle ****** monotonia jusz od ponad 6 miechów nie śpie więcej niz 3-5h ale jak by mie było to regeneracje mam niesamowoitą , dziisiaj mam zakończenie tylko nie mam w czym iść bo garniak zamały sie zrobił w poł roku to chyba pujde w dersie Mordexu

ale mi sie obrzydzila silka ****a juz pol roku non stop na maxa wycisk i juz mam dosyc, potrzeba miesiaca odpoczynku bo juz zygam na sama mysl fod kiedy dasz foty jakies

I za nie edytowanie postów następne pół roku

Treningi pilkarskie mam 2-3 razy w tygodniu. Jesli chodzi o treningi silowe to na silowni trenuje od roku. Diete mam zbilansowana. Wczesniej, jakies pol roku temu zrobilem cykl mono. Co chce osiagnac? obecnie najbardziej zalezy mi na zwiekszeniu wytrzymalosci i sily. A co do danych o moim ciele to mam 187 cm wzrostu, a bf nie wiem jaki mam(dodam [...]

Problem z KM tkwi w słabej metodyce treningowej, dużo gorszej od styli sportowych. Zresztą wyłożyłem to tutaj -> http://www.itf.prv.pl/taktyka/sport_a_ulica.html Kolejna sprawa to mała przydatność w walce wielu gloryfikowanych technik np. ataki na oczy, krtań itp. Muay thai długo? Chłopaki u mnie w sekcji już po roku coś umieją! Goście w BJJ [...]

kurva gadalem z typem co chce koksowac, ale mi nagadal bajerow -"no jak bierzesz 10 omki, i zrobisz sobie pozniej odblok, to sie trzyma woda w tobie woda przez pol roku czaisz" -"typ mi mowil, ze mam sobie zrobic cykl 10 omki co 3 dni, pozniej zaczac jesc odzywki, pozniej znowu 10 omki i spadkow nie bedzie i w 2 miesiace przytyje [...]

****a nie bylem na solce z pol roku dobre a musze zlapac opalenizne zeby miesien lepiej wygladal

ja tez musze isc na prawko wkoncu fure swoja juz mam z pol roku szkoda kasy na prawko dobra panowie ja zawijam 3mcie sie wieczorem sie odezwe opowiem wszystko czy było pukanko w karolyfer .... pozdro !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Markoto, jeny, straszne. Ja pamiętam jak Bubie krew pobierali jak miała pół roku. była tak gruba, że się nigdzie wkłuć nie mogli i w końcu z główki poszło

8cm ... hmm jakies pół roku? %-)

Kurde mi się wydaje, że za dużo tego wszystkiego i przekombinowane miejscami. Ćwiczy może od pół roku.

a tak szczerze, kto przetrwa 2-3h treningu i nie wypali się po pół roku? Takie treningi są, ale albo dla fanatyków, albo dlz ludzi z rzutu nowo rocznego, co nie dotrwają do wiosny

yyy rzaba,nie wiem:/ chyba nie to sobie zbadaj jak będziesz miała okazję - wynik powinien być wyższy niż 50, chociaż norma zaczyna się dużo niżej Ferrytyna to są zapasy żelaza w organizmie (badanie poziomu samego żelaza jest mało miarodajne) Ja miałam już bardzo liche rzęsy i brwi, włosów została mi 1/3 a zakola to mi świeciły do czubka głowy, po [...]

jarek 3 lata a nie pół roku ładna sylwetka ale i tak wyglądam lepiej

Siwy co znalazles? i czy to bylo w moich ogloszeniach? jak tak to 10% z kazdej wypaty przez pol roku na moje konto

jeszcze pol roku i bedzie 40

Gymi typ nie wie co gada, wez mu wyyeb plaskacza odemnie %-) U mnie wycieli kotleta o srednicy min 5cm, ciecie robione w kolo brodawki tak na 3/4 obwodu, brodawka sie zapada po operacji gino kazdemu, to jest normalne, z pol roku i wraca do normy

ktorys dzien musze wlasnie kupic udka nie jadlem moze z pol roku albo i wiecej i poskubie sobie tak do ryzu