ja w tej organizacji miałam egzaminy sprawnościowe co 2 m-ce i pamieytam że było wchodzenie i schodzenie z liny, zawieszonej na wysokości mniej więcej I pietra, no i to było na czas :-) ileś tam razy wejść i zejść. No i na koniec ja wchodziłam i schodziłam bez użycia nóg, żeby było szybciej. To barki i ręce rozbudowywało bardzo. EDIT: nie tylko ja [...]
Klata to moja pięta achillesowa, kiedyś byłem płaski jak decha. Bardzo opornie idzie do przodu. Nóg nie będzie jeszcze przez jakieś pół roku. Jestem miesiąc po operacji więzadła krzyżowego. Plecy z lipca: http://img571.imageshack.us/img571/419/81594756.jpg
[...] być bardziej energiczna.... heh, czasu nie cofnę... a Wam dziewczyny współczuję i trzymam za Was kciuki:-) uważam, że nie należy się wstydzić tego, że szuka się pomocy z zewnątrz, jak się człowiek w krótkim czasie nie upora z problemem, pól roku to max, a potem szukajmy pomocy, taka prawda, życie zbyt krótkie, żeby kolejne lata umykały w marazmie
Ja lubię flaki, ale jem może raz na pół roku. W ogóle ostatnio mnie naszedł smak na smalec. Niestety moje źródełko dzwonków z łososia wyschło. Teraz już 30 pln (wcześniej 18) normalnie rozbój.
% glazury to % lodu w kilogramie ryby, więc panga 30% glazury to 700 gram ryby na kilogram całości. A ja jeszcze się nie spotkałem z Pangą, która by była ok :) ostatnio zauważyłem, że można kupić normalną, nie mrożoną ale i tak ją omijam bo to ryba "śmieciowa", hodowana w Wietnamie. Panga 13% białka a Pstrong 19% czyli prawie połowę więcej. Wolę [...]
aha, myslalem ze o co innego chodzi. Mialem identyczna sytuacje co Ty, rok temu. Z treningu na trening odchodzila mi ochota i motywacja, coraz lzejsze i krotsze treningi az w koncu dalem sobie spokouj na pol roku. W tamtym tygodniu znowu zaczalem i teraz az sie pale zeby isc na silke . A wszystko przez z***ana redukcje
nie pamietam z pol roku temu podniesli stawki juz, ale to przy zatrudnianiu osob pelnoletnich, niepelnoletni nie mam pojecia - widzialem tylko plakat na mcD. idz i sie spytaj
ale ja nie pytałem o ułozenie mi planu i postów w stylu chce sie dopakować jak moge to zrobic zanim 1 posta napisałem to z pół roku czytałem poprostu forum
chaczyk- ty juz nie zaliczasz sie do normalnych ludzi ale wyprzedze Cie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Szykuj sie na porazke- zobaczymy za pół roku!
Okej Moim tematem jest bezludna wyspa, odpuściłeś... jesteś picka. Okazało się, że nie masz patentów i jesteś zerem W tym wejściu niestety wygrałem walkowerem. Ja mam te rymy i nie dotrzymasz mi kroku Ty byś na wyspie nie wytrzymał godziny, a co dopiero pół roku. I stary kończę tą sekwencję bo coś wiem, zamiast rapować włącz lepiej tvn i oglądaj [...]
[...] potem ochraniacze na zęby. A Ty juz chcesz kupować full profesjonalny sprzęt a za rok jechać na mistrzostwa Polski. Moja rada kup sobie zwykłe rękawice bokserskie za 50zł ochraniacz za 10zł i idz na treningi od jutra, bo jak sie tak będziesz pierdzielił to te profesjonalne rękawice przez rok zjedzą mole albo sprzedasz za pól ceny na allegro :)
Szybko sie drze%-) Ja to w ktorym teraz sie kulam mam juz ze 2 lata. Ale ja to sie op*****lam na macie wiec sie tak nie zuzywa%-) ale kumpel ma takie samo i ostatnio na kolnierzu mu sie male przetarcie zrobilo. btw coraz lepiej sie biega o 5 rano;-) dzis juz prawie slisko nie bylo%-) do triathlonu rowno pol roku;-) Zmieniony przez - Zawodny w [...]
Poniedziałkowy SPAM :-)
