pytanie

a ja mama tkaie pytanie jak dawkowac najlpeiej gainera bo dawkuje 3 razy dziennie iile go sypac do 300 ,mili mleka 1 miarke ?150 g to 1 miarka ?

[...] odpowiedz. Wlasciwie to juz mi tak nie cierpna jak kilka dni temu; to chyba bylo spowodowane tym,ze zaczalem brac TSE + TL. Teraz sie ustatkowalo i jest ok. Ponawiam tylko pytanie odnosnie brania kreatyny lub jej stacka; po kazdym treningu robie aeroby, kreatyne lepiej brac przed nimi czy juz po calym treningu? Dzieki za ewentualne odp :) A Ty [...]

dzieki panowie za wszelkie rady. mam jeszcze pytanie pozwola mi na kompani miec gainery, bialko, kreatyne czy moga mi wy******lic?

Mam pytanie odnośnie przerw między seriami, dajmy na to wtorek: 1. Wyprosty tulowia na lawce 20,20 2. Wiosłowanie sztanga lezac na lawce (podchwyt) 15,12,10,8 3. wioslowanie sztanga lezac na lawce (nachwyt) 15,12,10,8 4. Przenosy sztangi w leżeniu na ławce 4x15,12,10,8 triceps: 1. Wyciskanie francuskie sztangi lezac 15,12,10,8 2. Francuskie [...]

odpowie ktos na to moje pytanie?

CHYBA NIE TRZEBA KONKRETNYCH DANYCH O MNIE ZEBY ODPOWIEDZIEC NA TAK OGóLNE PYTANIE: MOZNA METE POD KONIEC CZY NIE

To teraz pytanie, gdzie kupić? Myślę nad allegro, ale trochę się boję, że mi jakieś g.... sprzedadzą:http://allegro.pl/item164929221_najtaniej_tcm_kreatyna_hi_tec_6kg_miesni.html może być? Zmieniony przez - catman7 w dniu 2007-02-20 10:43:55

A mam jeszcze jedno pytanie. Czy musze zachowac jakies odstepy czasowe miedzy zazywaniem tych odzywek? Np. miedzy kreatyna, a bialkiem?

Nie ten dział hehe daj to pytanie w suplementach. Podstawa to odpowiednie odzywianie sie oraz trening. Ale jesli pytasz o sam dawkowanie to jest bardzo proste rano na czczo a potem po treningu ja najbardziej lubie taki wariant

mam male pytanie ile daje koszulka do wyciskania chodzi mi o to ile mozna wiecej wycisnac uzywajac koszulki ... DZIEKI

[...] o to czy MUSZE robic przerwe pomiedzy przyjmowaniem kreatyny i tribulusa. Kreatyne biore rano 30 minut przed sniadaniem. Piszesz ze moge zrobic 15 minut przerwy a to oznacza ze musze wstawac codziennie 15 minut wczesniej i nie jest mi to za bardzo na reke. Stad moje pytanie czy branie kreatyny i tribulusa o tej samej porze nie koliduje ze soba?

1.WIEK: 22 2.WAGA: 87 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 99 UDO: nie cwicze TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA BIALKO: gainer WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

no jak to co to ma z tematem !? a skad mamy znac odpowiedz na jego pytanie ?????? moze znasz lepsze stronki ?

sam chętnie bym poznał odpowiedź na moje pytanie ale jeszcze nikt w satysfakcjonującyy dla mniee sposób na nie nie odpowiedział, najlepiej by było poznać opinie osób które mają lipo a stosują saa.

[...] już wszystko wyjaśnił ale ja tez musze dorzucić cos ode siebie... #################################################################### Odpowiedzcie sobie tylko na jedno pytanie czy waszym zdaniem zap*****lanie na siłowni do upadłego zajeżdżanie się na rowerku stacjonarnym i wsuwanie w siebie mnóstwa kalorii węglowodanów i białek jest takie [...]

i jeszcze jedno pytanie, aktualnie jestem na 50 dniowym cyklu xp, nitro koncze 30 marca, jakie suple wrzucic na ten czas od marca do polowy maja zeby masa jeszcze troche poszla ??

1.WIEK: 23 2.WAGA: 74 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 250gram,dziennie WEGLOWDANY: 450gram,dziennie TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz metka raz winko,oba w tabsach i po 200 tabsow 8.TRENING: silowy 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Zadalem inne pytanie i twierdzenie odnosnie polskich pakerow wiem jak wygladaj ich glowy, nie bralem proscaru wiem ile kosztuje nie majatek i wiem jak dziala, po drugie ten majatek nie kazdy na to pozwolic sobie moze, po 3 sprostuj na temat tych cudow z usa ze maja bujne czypryny, mnie tu wszystko chemia zalatauje nei tylko proscarem ale [...]

Aha i jeszce jedno pytanie, jeżeli się zdecyduje na a6W, I chcialbym ją robić kolo 22~ okolo 20-21 jem jajka ^^ Więć godzine po posilku moge robic a6W??? Kolo 23~ przed snem jem jeszce twarog dobre przerwy miedzy posilkami a cwieczeniami :PP ??

Widac po statystykach który wins króluje wiec wybór juz padł, mam jeszcze pytanie czy trafiaja sie jakies podróbki Unichem na co zwrócic szczególna uwage? Pozdrawiam