pytanie

Witam! Zakupiłem niedawno Puszkę XP, na allegro. Mam pytanie w ktorym miejscu na etykiecie albo gdziekolwiek znajduje sie data wazności? Z gory dziekuje :)

Chciał bym ternować w następujący sposób 3x wtygodniu 2x trening siłowy i raz sam trening brzucha. Czy tak można jeśli tak to mógł by mi ktoś podac jakiś trening na mięśnie brzucha.

czy można odkładać sztange na ziemie w wiośle półsztangą?

Witam,czy taka sylwetka jest uzyskana poprzez sterydy? tutaj zdjęcie --> http://www.menshealth.pl/m/192/trombert_sixpack-76a1f5de9b233d63cafebf9326ab9641.jpg

WItam możecie podpowiedzieć jak rozpuścic zawartość? /SFD/2019/8/26/c685cb9365c34b84b199c231bdd7428d.jpg /SFD/2019/8/26/86ae74b72cfd4caeafc4ac3f1c3c964e.jpg

ile jest potrzebne nitrobolon zeby zrobic jeden cykl i ile on bedzie trwal bo mam jedynie na male opakowanie 64zl 120 kapsów

co jest lepsze i szybsze w spalaniu tluszczu?? THERMO SPEED extreme czy dyma burn??

Czy jest tu ktos kto sobie poradzil z LIPO , prosze o pdzielenie sie informacjami jak gdzie kiedy itd.

Witam ja mam takie pytanie ... Mam 16lat za 2miesiące wage ok 90kg i na maxa podniose ok 105 może wiecej ... I czy wogóle mam jakieś szanse ..? Prosze o odpowiedź jak najszybciej ... Z góry dzięki .. .;]

Witam mam pewne pytanko czy lepsza jest ławka do ćwiczeń czy atlas? Ćwiczę na silę nie na masę ani rzeźbę.Który sprzęt był by lepszy? Aktualnie ćwiczę na ławce...

mam zamiar zacząc cykl składajacy sie z greckiej deki i długiego tescia.A zatem ile pociagnac ten cykl? i czy mna rozruch opracowac 100 metki polskiej?

http://www.youtube.com/watch?v=VUZsZ0JD7Rw&feature=player_embedded#

elo mam takie pytanie jeśli będe musiał wycisnąć jaknajwięcej na klate to ile dni wcześniej mam nie ćwiczyć klaty prosze o szybką odpowieć

panowie takie pytanie po jakim czasie zaczyna działać boldek??bo z tego co pisża jets to koks ktory długo sie uwalnia..i pytanie 2 czy wystarczy testa i boldek w cyklu czy jeszcze cos dodac?

Czeka mnie wizyta u lekarza w zamościu ale nie wiem jak dojść z busów do szpitala na Jana Pawła (Jestem z okolic ale nigy nie byłem w zmc)Prosze o opisanie drogi !!

SCORCH Remix V3 jest waszym zdaniem lepszy od tighta?? jestem ciekaw ponieważ zamierzam kupic tight za wszystkie odpowiedzi mile dziękuje!=]

5 dni temu zaczolem bic ome,jakos od wczoraj czuje ze dopada mnie przeziebienie bol gardla i zolta wydzielina z nosa przerwac cykl i sie wyleczyc czy jechac dalej?

Cwicze 5 miesiecy a w bicepsie wbilem juz 36 cm a zaczynalem z 30 zm. Czy to dobry wynik??

Witam Mam pytanie. Czy da się na tym forum jakoś przeliczyć ile mój organizm potrzebuje białka, węglowodanów i tłuszczy? Szukałem i nic nie znalazłem. Jeśli da się to proszę o link.

Witam. Staram się robić aeroby po treningu lub w dnt 40min. Co myślicie o skakaniu na skakance?? np. 15min skakanki i 15min biegania. Przyniesie to jakieś efekty? Proszę o pomoc.