pytanie

Witam Robilem cykl na mecie, zjadlem 50 i niestety z przczyn niezaleznych odemnie zrobilem przerwe 3 dniowa. Co teraz? Odczekac 2 tygodnie i wziasc nastepne 50 czy brac odrazu ? Pozdrawiam

Witam Panów, moze ktos zapodac jakies propozycje na extra cykl, tzn na extra jakosc miesnia i na jak najmniejsze skutki uboczne, Prosil bym o jakies polaczenie DECKI+..... i tu dajcie propozcje, kasa niema znaczenia. Z góry wielkie dzieki !!!

Witam, w tym roku kończę technikum i chce złożyć podanie do Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej na kierunek wychowanie fizyczne, mam astmę i moje pytanie brzmi czy to jakoś uniemożliwia mi dostanie się na te studia?

Jeśli np jestem na cyklu Jakiś stack+mono i mam diete B:2g/kg T:1.3g/kg W:4.3/kg i 3200kcal. I podczas cyklu przytyje np 4 kg. to musze te 4 uwzględnic w diecie po cyklu ? Czy ciągle jechać na tej co zaczołem na początku cyklu ?

witam, jak ma sie branie metki a supli typu kreatyna i glutamina. kazdy z wymienionych trzeba lykac na ''czczo'' czesto o tej samej porze. mozna razem?

czy po 2 piwach moge napic się koncentratu z isostara? zrobilem wczesniej ten napoj i stał w lodówce a nie chce go teraz marnowac, moge go wypić? bo na jutrzejszy wieczór moze byc juz zły...? prosze o szybką odpowiedź.

witam mam zamiar troche sprzetu kupić podstawowego w niedalekiej przyszłości, jednak interesuje mnie kupno na RATY czy jest to u was możliwe jak to wyglada. Jestem mieszkańcem Lublina- czy macie tam punkt ITD HEHEH

W jednym z tematów powiedziałes , ze byś wyskoczył z Pudzianowskim , dobra , a np z Ricksonem???

Czy mogły ktoś mi ułożyc plan ciwczeń na mase. Mam wszystkie przyrzady oprócz maszyn. Ale nie ma zielonego pojecia o układniu takiego planu. A czytanie nie przynosci skudków :). Wiec wysłucham kazdej propzycji.

Witam, niedawno gdzieś przeczytałem ze pierwszy mikro cykl ( 15 ) jest taki bardziej rozruchowy, dobry na rozkręcenie na po dłuższej przerwie lub urazach i ogólnie można go pominąć i zacząć od następnego mikro cyklu ( 10 ) Czy to prawda i czy tak można ?

kolega zwodowo gra w piłke w III lidze poza treningami piłkarskimi nie ma zabardzo czasu na siłownie, ale biega 3 razy w tygodniu. jaki spalacz byłby dla niego odpowiedni na zrzucenie troche fatu z brzucha? oczywiscie dochodza cwiczenia w domu typu brzuszki

Witam czy jest jakis oznaczony czas kiedy najlepiej zaczac 1 porcje? bo zazwyczaj 1 przyjmuje okolo godziny 12;00 a ostatnia biore 22;00 po zmieniac jakos? czy nie robi to roznicy?

Ktoś uczęszcza może na treningi mma do Mad Dogs Gdynia?. Wpadła mi ostatnio ulotka tego klubu. Może ktoś wie coś więcej o tym klubie?

witam. Za jakiś czas chce kupić cm3. Tylko nie wiem ile kupić. 180 kapsów na jeden cykl wystarczy? Zakładając, że w DT będę brał 10 kapsów, a w DNT 8. pozdrawiam

witam, mam pytanie czy jak sie cwiczy przedramie i nawija linke z ciezarkiem na dole na "rurke" to pelne nawiniencie i rozwiniecie liczy sie jako jedno powtorzenie czy jako jedna seria? rurka na wysokosci barkow, cale rece prostopadle do podloza pozdr

Kupiłem mete bałkana i mam pytanie co do gino kiedy zacząć brać tomox i w jakich dawkach ? na odblok ile clom dać i jak długo ? zamierzam brać 20mg metki przez pierwszy tydz później zwiększyć do 30mg i tak do końca 100tabs. Moja waga 83kg.

Witam wszystkich.Mam jedno pytanko dot. efedryny.Wiecie moze jak dlugo ta substancja utrzymuje sie w organizmie tak zeby jej mozne bylo nie wykryc w badaniach??

Mam takie pyatnie czy jak robicie wyciskanie sztangi stojac zza karku lub z piersi (cwiczenie na barki) to robicie to w takiej samej szerokosci uchwytu co wycisaknie sztangi leżąc na ławeczce (cwiczenie na klate) pozdrawiam

mam pytanie,trenuje 3 miechy,mam diete stanałem ostatnio z waga i tak mysle czy oplaca mi sie wziasc kreatyne,biore bialko,czasem gainera w miare jak nie mam co zjeść ...prośba o komentarz przez miesiac zrobilem ok 5kg na samej diecie

Wiadomo, że w przyszłym roku bedzie egzamin z pływania kraulem na 50m. Tutaj pytanie: 1. Czy basen u nich ma 50m czy trzeba uczyć się nawracać? 2. Można płynąć w okularach czy nie?