pytanie

[...] co to w ogóle jest - ja się na tym absolutnie nie wyznaję. Czy do nauki techniki się przyda? Mógłbym pewnie wymienić ramę i kierownicę, dołożyć kiedyś lemonadkę, ale pytanie - czy warto? I co w ogóle warto zrobić przy tym rowerze? ( sprzedaż nie wchodzi w grę :) /SFD/Images/2015/7/2/aa8afd4d7b724381af857f7869067cd0.jpg Zmieniony przez - [...]

Można wszystko :-) Nawet 14 razy. Pytanie: w jakim celu? :-D Widzę, że gorączka biegowa ma u Ciebie wyjątkowo gwałtowny przebieg :-)

Wypiska z dziś - bieg po lesie, 11,4 km. Pytanie do Was: podczas biegania, gdy ścieżka ma nachylenie boczne - takie " / " lub " \ " - rotuje mi się zgodnie z nachyleniem stopa w bucie i to nie jest ani przyjemne, ani wygodne. Mam wrażenie, że mało trzymają moje buty. Inna inszość, że są to buty do asfaltu, a nie "trail". Czy buty trailowe [...]

2. Siła - dramatycznie spada. Prawdopodobnie efekt, bądź co bądź, wyniszczającej diety redukcyjnej. Posiłki dobre, zdrowe, zero śmieci, ale mało. Ciągle ~2200 kcal dziennie. Pytanie mam, całego dziennika nie przeglądałem, może było: zwracasz uwagę na dzienny rozkład BTW czy tylko na kalorie? Bo tu może być pies pogrzebany. Do tego jeszcze [...]

Nie wtracam się bo sukcesów biegowych na koncie nie mam ani żadnego startu, ale pouczająca dyskusja:-) Takie pytanie sobie zadaje czy półmaraton to sensowne wyzwanie. Ale to przecież połowa dystansu. Jeśli cel ukończyć i to nie na szarym końcu to na jesień możesz biec. Jeśli chcesz łamać jakieś 2h no to będzie ciężej. Tak czy inaczej 21 to nie [...]

[...] zapisałem :) Dzięki, sprawdzę! Dziś regeneracyjne 5km po wczorajszym biegu. Piękna, czarna noc w lesie, piękny granat morza i nieba. Góry są fajne, morze też, cała Polska piękna :-) już za dwa tygodnie czas na morze.. I na góry :-) pytanie tylko, jak robić nad morzem wynikające z planu podbiegi? ;-) na Mierzei Wiślanej chyba będzie ciężko? ;-)

Dzięki Panowie. Będą sute kolacje zatem. Nie wiem, czy jestem w stanie się obudzić rano, jak sugeruje Xzaar:) Może jak odeśpię zaległości, spróbuję. Mam pewien trop w sprawie butów. Obczaiłem skarpetki - są oznaczane L i P. W lewej dokładnie tam, gdzie pęcherz - kawałek nitki popruty ze szwu, około 2 cm. Problem tylko, że w lewej też, ale już na 1 [...]

Czyli w przypadku połówki 10-11 km pierwszy czy to kwestia tempa? Nowicjusz jest stąd takie banalne pytania :-) Moim zdaniem można wziąć dwa: jeden 5 minut przed startem, a drugi, w zależności od samopoczucia, pomiędzy 10-15 km. Natomiast ciężko określić konkretny czas - ach, te rożne organizmy ;) Przy połówce ważniejsze moim zdaniem jest [...]

Przepraszam za durnowate pytanie, a czy toto ma limit czasowy ? Regulamin biegu bardzo, bardzo lakoniczny.. Fajna data, jest gdzie w poblizu lotnisko z komunikacja z Niemcami ? ;)

Przepraszam za durnowate pytanie, a czy toto ma limit czasowy ? Regulamin biegu bardzo, bardzo lakoniczny.. Fajna data, jest gdzie w poblizu lotnisko z komunikacja z Niemcami ? ;) A chcesz w limicie przebiec dwa razy czy jak? ;-)

Niejeden ;) Fakt. Kilku... Na kilka tysięcy ;-) Znam dobrych biegaczy, którzy są strasznie słabi cieleśnie. W zasadzie wyrwani ze swojego środowiska stają się nieporadni/niepełnosprawni. Wstydzą się tego i szerokim łukiem omijają siłownie. Za to na trasach... Wygrywają swoje kategorie wiekowe na dychach, zimowych maratonach, a nawet ultra. Ekipa z [...]

[...] się zrobić coś, żeby biegać lepiej i szybciej. A zmiany w fizjologii naszego organizmy postępują wraz z treningiem. Więc jak już mamy na to odpowiedzieć, to warto zadań pytanie, jak wyglądał mój trening, dzięki któremu biegam wybiegania na tak niskim pulsie? Bo rzeczywiście puls na zwykłych rozbieganiach w pierwszym zakresie mam bardzo [...]

Tia... zacznę od MC, a skończę na oiomie :) Niestety, sterydy o potencjalnie ... katabolicznym. Zresztą to było moje pierwsze pytanie - które biorę? Wyszło pechowo ;)

Dobre pytanie, Panie Janie:) Mam nadzieję, że z czasem przejdzie mi w - miarę bezbolesne bieganie, tak jak i Wam. Z tymże, ja biegam już kilka miesięcy - dziwny moment na 'adaptację' ;) Z limitów czasu, jakie dała formoza, nie będzie to typowy bieg ultra, jak na obrazku... /SFD/Images/2016/2/24/291109aa7288468eaf5522e3ed1b39d9.jpg

[...] - powinieneś się cieszyć, ja Ci serdecznie gratuluję bo to dobra cena, a jak do tego masz zaufany serwis 50m od domu - rewelka. Koniec końców jaka to rama? No i podstawowe pytanie jak się jeździ? Ile ciśnienia w kolach? :-) Ps. Nie waż się tego kiedykolwiek malować, tylko zepsujesz ! Jest lux tak jak jest. Mam sentyment do Romet'a - za [...]

Dzięki Adam:) Nie takie straszne te spd'ki chyba. Przejechałem się wkoło domu w tą i nazad 7 km, wypinając i wpinając się co chwila. Chyba będzie ok, dzięki za namowy:) Pytanie: jak dojeżdżacie do świateł, to wypinacie obie, czy jedną nogę? Zauważyłem, że wygodniej mi wypiąć tylko jedną... /SFD/Images/2016/6/9/db54626795f74a4eb8fc747e4484e554.png

Pytanie: jak dojeżdżacie do świateł, to wypinacie obie, czy jedną nogę? Zauważyłem, że wygodniej mi wypiąć tylko jedną... Jedną ;)

Mam bardzo powazne, niepowaznie brzmiace pytanie ;) Mianowicie, jakie warzywa dajace sie kupic w europie nadaja sie do jedzenia w stanie surowym, wylaczajac wszelkie liscie i to co znam, czyli marchewke, seler naciowy, papryki wszelkiego koloru. Precyzuje, ma sie dac kroic w slupki, chrupac i dobrze smakowac ;)

Patrzę na pogodę norweską i faktycznie nie wygląda to źle. Pytanie tylko, czy na okolice 1 - 3 stopni brać softshell, czy nie? Może kamizelka wystarczy? Cholera wie. Jak Ty ubierasz się na taką pogodę na start? Softshell na taką temperaturę to raczej nie. Zerknij jeszcze jaki będzie wiatr. Bo 1-3 stopnie na plusie mogą czasami być mniej [...]

Hej. Mam pytanie odnosnie diety veganskiej. Mianowicie czym wiecej czytam tym bardziej glupieje. W tejze diecie czesto przewija sie duza ilosc soji, a po wyczytaniu roznych artykulow sam juz nie wiem. Zwolennicy veganizmu mowia co innego, inni co innego. Zdaje sobie sprawe, ze i jedni i drudzy manipuluja danymi. W takim razie pytania: czy duzo [...]