pytanie

zadałem pytanie na tym forum, poniewarz uważam że jest to najlepsze forum o kulturystyce w sieci. Oraz liczę na pomoc bardziej doświadczonych kolegów kulturystów Jeśli chodzi o siłę, chcę w miarę równomiernie rozwijać całe ciało, nie chodzi mi o "klata, bic, klata, bic itd". Dietę mam przemyślaną, od przyjaciela dietetyka, z dużą ilością [...]

Witam!! Efekt świetny!! Gratuluję. I mam pytanie jak się zmieniły wymiary od stanu wyjściowego do tego na zdjęciach, chodzi mi o wymiary w pasie, udzie, bicepsie i klatce. Bo waga widzę poszła 31 kg w niecałe pół roku. Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź.

w jaki sposob dokladnie zrobic ta owsianke bo rozne wersje slyszllem? najlepiej zalac wrzatkiem i co dalej ile odczedkac ? pozniej jakos dolac mleka czy jak to wyglada ? moze troche glupie pytanie ale nigdy tego nie robilem ? czy mozna to zastapic takim musli z suszonymi owocami na poczatek?

[...] jest napisane ze w 100g produktu jest 10.7g leucyny to znaczy ze w 30g jest jej 3.21g co kosztuje 1.75zl(tylko 1.75zl, porownujac do aminow - 3.30zl a leucyny mniej) a pytanie tak naprawde brzmi - czy przy diecie,dobrej diecie regorystycznie przestrzeganej warto inwestowac w aminy czy wystarczy braki w bialku rekompensowac z wpc.bioraqc pod [...]

wypełnij ankietę działu, mam jeszcze dodatkowe pytanie: skąd wziąłeś pomysł na branie o,44g bcaa/kg? Co znaczy mono w dużych dawkach? chodzi Ci o jedną dawkę w jednej kaps? Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-15 13:35:29

Mam takie pytanie: Cwicze z kolega od 3 miesiecy. Cwicze po 2 partie na kazdym treningu natomiast on cwiczy non stop klatke.Dzien w dzien.Efekty w sumie widac ale ciekawi mnie dlaczego jego sila tak szybko wzrasta,czy mozna stosowac cos takiego i kiedy sila przestaje po czyms takim rosnac.

[...] thermo speeda i wczoraj przed trenem łyknąłem jedną kaps. Po treningu, jedzenie itp ale jakoś dziwnie nie mogłem zasnąć - dopiero ok 1.00 Chcę zrzucić trochę balastu i pytanie do Wodyna: Czy mogę dalej łykać to cacko czy są przeciwskazania? Fajnie mi się na tym trenuje a jak producent zapewnia to i tkanka tłuszczowa w dół Cholera tylko tak [...]

mam pytanie czy creatine 80 mesh wolniej sie wchlonie do organizmu niz creatne 250 mesh? i jaka jest roznica miedzy tymi kreatynami?

Tatusiu, po co się uczyć, przecież mógłbym od razu pójść do pracy... - bardziej sensowne pytanie. http://www.sfd.pl/_Carb_Cycling_-_Zasady_manipulacji_węglowodanami-t425739.html

ja mam takie pytanie korzystajac z sytuacji chciałbym sie dowiedziec jakie jest przełozenie siły np kogos kto trenuje armwrestling powiedzmy kładzie wszystkich w swojej wadze +/- 90kg , chodzi mi o jakis przykład konkretnego cwiczenia np mistrz polski waga 90kg i w opadzie w oparciu o kolano ugina np iles tam KG. ile to moze byc tych kg ?? chyba [...]

[...] miesnie musi jesc min.2g bialka/kg masy ciala a bialko zawiera kwas glutaminowy. co do tryptofanu jako EAA zgadzam sie calkowicie. troche tu osamotnieni jestesmy w tym temacie,widocznie nie wydaje sie tak porywajacy jak pytanie czy lepiej jesc 3 aminokwasy rano i 4 wieczorem czy odwrotnie ;)ale ja rozwialem swoje watpliwosci,za co dziekuje.

6 lat po operacji? to na każdych ciężarach można ćwiczyć. używaj znaków interpunkcyjnych, bo trzeba się domyślać, że jest to pytanie, a nie chwalenie się, że możesz ćwiczyć...

ta dieta i kilka innych podpunktow ankiety to ot tak sobie chyba napisana. masz 30lat a pytanie jak 15-latka. jak checsz masy to enan+meta i dobra micha.

[...] bo spieprza cykl! Odblok dam napewno clomid z tarmoxem bo takie połączenie z opinii różnych guru działa najlepiej, więc nie wiem czemu sam clom miałbym brać. Tylko teraz pytanie jak długo clom i ile, tak samo z tarmoxem? Ciągle zastanawiam się jak z tym hcg jednak, 10 tyg to już nie mało :/ dobra a nawet gdybym w pogotowiu chciał miec, to ile [...]

bo korwa nosisz majtki na dupe,najlepiej to mamie zadaj takie pytanie

A ja mam takie pytanie. Jak to jest z miesem i nawet z rybami, wazy sie przed obrobka i wskaze powiedzmy 100g, po uparowaniu taka karkowka ma juz ledwie 70g. Nie jest to bledem ze sie bierze wartosci z tych 100g a nie z 70 po obrobce?

Chłopie... Zadaj sobie sam to pytanie... Bo chyba jak widzisz nie prowokuje pierwszy. Dobrze o tym wiesz Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-15 20:40:12

Witam, tez mam pytanie odnosnie podciagania. Od 2 miesiecy podciagam sie szerokim nachwytem (wczesniej nie cwiczylem podciagania). Robie 4 serie po 8 powtorzen, odpoczynek 2 minuty miedzy seriami. W ostatniej robie 6 powtorzen dobrych i 2 ostatnie lekko wymuszone i niepelne, reszta po 8. Od 2 miechow nic nawet nie ruszylo, jak pierwszy raz tak [...]

Pytanie: Jak rozwiązać w treningu Wodyna podciąganie na drążku i pompki na poręczach? Jak tu mówić o "10 czy "15" jak tyle nie potrafie zrobić?

stad moje pytanie, jak pozbyc sie tego? znacie moze jakies skuteczne treningi na zrzucenie fata? nie wymagajace silowni