pytanie

Moze troche odkupuje ale po co tworzyc nowy temat. Mam pytanie co do Hulka, sa tam jakies worki treningowe, czy tylko by sie cos znalazlo na tej sali SW obok ? Pozdro

[...] ok. 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: tak, jestem podatny na DHT 15.WYNIKI SILOWE: maxów nie sprawdzam klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Moje pytanie jest następujące, po 8 miesięcznej przerwie od SAA chciałbym zrobić cykl. Przygotowane mam 400tabletek metanabolu. Wydawać się to może dla większości głupie ale z [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: 70 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 mietek(150tab) 2mietek +omka 20ml 3.prop 20ml+200mietka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sila masa rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2.5miesiaca 11.POZIOM [...]

co do Twojego pytania to zrobilbym propa z meta 6-8 tyg. pytanie nr2: niech kolega dokupi jeszcze listek clomidu 4 dni po 100mg, pozniej po jednej (clomid) 1 tabl dziennie nolvy 1 tabl dziennie provi

mam pytanie do Mawashi'ego przy tym cwiczeniu na maszynie z krzyzowaniem rok rece kierowac prostopadle do klatki czy troche nizej ?

przeciez to czy czegos jest 1 gr wiecje czy jeden mniej nie ma znaczenia wiec o co chodzi? zalezy jeszcze czego 1g Po co tak robia to juz raczej pytanie do producentow Co prawda w mieszankach chociazby typowo pobudzajacych, wazny jest synergizm miedzy poszczegolnymi substancjami, wiec moze jednak przed konkurencja chowaja... heh Takie mieszanki to [...]

Drogi Marku... Gdzieś tam w jednym z tematów wyczytałem, iż jeszcze nie pojawiło się w dziale trudne pytanie dla Ciebie, zatem chciałbym kilka przywołać - już poruszonych tutaj. 1. Postulujesz spożywanie mięsa. Jak wiadomo okres trawienia tegoż dochodzi do 10 godzin. Dlaczego zatem powinniśmy jeść tuż po treningu mięsiwo? Wszak aminokwasy z niego [...]

[...] to redukcja tkanki tluszczowej zmora sa lydki i uda ktore sa strasznie oporne z tendencja niestety do nabierania masy miesniowej co nie jest moim celem :( tu od razu mam pytanie jakie cwiczenia by ruszyc te partie (basen nie wchodzi w gre) ? idac w gore napotkamy sie na brzuch :) i chce go ostro pilowac ile brzuszkow by mialo to rece i nogi [...]

Witam, otoz taki dosyc nietypowy temat, nie bedzie to test niestety a zwykle pytanie do Was. Otoz moj kumpel ma mozliwosc kupienia produktow po troche nizszych cenach i zastanawia sie co wybrac, czy sprawdzonego olimpa mega caps czy moze innowacyjne efx kre alkalyn? Po czym beda lepsze efekty? jego staz to okolo 3 miesiace, do tego ma zamiar brac [...]

Witam! od jakiegoś czasu zmontowałem sobie siłownie w domu i ćwicze 3 razy w tygodniu od ok 2 miesięcy. Początkowo rezultaty były zaskakujące(przynajmniej zadowalające dla mnie). Np. na poczatku ledwo wycisnąłem 40 kg na ławeczce(tak wiem słabo, ale każdy zaczynał kiedyś) a teraz podwoiłem ilość powtórzeń. Ale nie o tym chciałem pisać. Rezultaty [...]

witam,ja mam podobne pytanie czy mozna ten trening przeprowadzic pon,wtorek-czwartek,piatek? tak niestety mam tylko czasa trening jest niezle ulozony ,chcialbym sie jeszcze dowiedziec jak dysponowac ciezarem, maly-sredi,duzyn a ostatnia serie, czy moze caly czas srednim ,czy moze inaczej? i ile maja trwac przerwy jesli mozna tol icze na odp [...]

[...] węgli, tłuszczy. Wtedy miałbym więcej wariantów co do jedzenia bo za bardzo nie wiem co jest wartościowe w te składniki - znam tylko podstawy. No i zalezy mi też na odpowiedzi na pytanie czy trzeba to wszystko wyliczać co do grama, czy można jeść bez tych obliczeń np. na śniadania ileś tam g białka, ileś tam g węgli i ileś tam g tłuszczu ?

cos zmienic ? haha moze wszystko ? i co to było za pytanie o nitrobolon bez jaj chcesz sie popisac przed kolegami a potem cierpiec przez glupote ? użyj głowy a wtedy napewno bedziesz miał przyrosty :)

aha, wiec jednak pozostane przy tym swoim :) jeszcze jedno pytanie - kto mi wytlumaczy dlaczego zakwasy nie sa wyznacznikiem tego ze trening byl dobrze zrobiony ?

Okey spróbuję tak poćwiczyć z tymi hantlami (obciążenie mam max do 20), dzięki. Jeszcze jedno pytanie co do pompek. Lepiej zwiększać ilość serii, czy ilość powtórzeń w serii?

Wielkie dzięki PePoNeNt jeszcze jedno pytanie czy mogę wykonywać więcej seri np. jak na klate robiłem 3 to teraz robić 4 czy zwiększenie obciazenia wystarczy?

co jeśc zeby trening był bardziej efektywny chciał bym zeby mi utosły troche przedramoina i ogólnie rece na brzuch nie nazekam słyszałem ze makaron jest dobry czekam na odpowiedzic (sensowne)

[...] i wtedy otworzyl wlasna federacje, ktora jak juz wczesniej wspomnialem nie ma zadnej przyszlosci. A po co nam dwie federacje? to sie wiaze z dwoma Mistrzami Polski i teraz pytanie ktory jest prawdziwy? szkoda wielka ze taki podzial nastapil, ale to nie moja wina ani sprawa, wiem tylko ze FAP daje wieksze mozliwosci rozwijania sie zawodnikom i [...]

[...] na masa i proponujecie po ok 10 ruchów w serii... Z tego co mi wiadomo to na masa robi się mniej ruchów większym ciężaram... nie jestem jakimś specjalistą, więc to jest pytanie, czy coś nie zostało pominięte?? Ps: Mam problem z rozwinięciem środkowej części klatki piersiowej, jakieś podpowiedź? Będę wdzięczny. Ktoś tu wspomniał kiedyś o [...]

mam takie pytanie jezeli odzywke nalezy przyjmowac na pusty zoladek to mozna cos zjesc po jej przyjeciu ?