pytanie

akurat tu zadałem pytanie o plan, a nie o dietę i proszę o ocenę planu

potrzebuje informacje nt mma tzn w moim miescie sa treningi mma pytanie co wziac ze soba, itd idac tam 1 raz moze pojsc tam 1 raz jako obserwator zobaczyc co i jak popytac kolesia ?!

A i jeszce mam pytanie czy to pomaga HMB i jakie sa tego skutki uboczne.. ---http://allegro.pl/listing/showcat.php?category=19659&id=19655

[...] Okazuje się więc, że okłamał wszystkich kibiców, a także swoich przełożonych: trenera Majewskiego oraz prezesa Grzegorza Lato. Tymi słowami: Dziennikarz sam sobie zadał to pytanie i sam na nie odpowiedział. Mieliśmy z tego sporo śmiechu. Wersja wypowiedzi o dodatkowej motywacji, opublikowana przez Stawiam.com: - No dokładnie, teraz yyy powiem [...]

[...] biały - 100g Pierś kurczaka - 100g b28 t2 w77 VI posiłek 22:00 Ser twarogowy półtłusty - 100g Oliwa z oliwek - 10g Po pierwszych trzech posiłkach dodatkowo warzywa. Tutaj pytanie - czy posiłek po treningu i na noc też ma zawierać warzywa? Razem: b147 (105%, 2,1g/kg) t89(98%, 1,3g/kg) w335 (96%, 4,8g/kg) Białka: 30% roślinne, 70 zwierzęce Kwasy [...]

[...] tylko moj kumpel wiek taki sam jak ja ćwiczył takim samym planem jak ja i mielismy podobne ale on dołożył "21" i mu sie ładnie zaokroglił .Wiec ładnie zadalem pytanie czy zastosowac to ćwiczenie czy jescze poczekac.Moze i zle zadalem te pytania wiec sorki .Wiem że wymiary sie nie zmienia po tym ćwiczeniu nagle ale te ćwiczenie [...]

[...] Tomka jak równy z równym walczy np z Klitschkami czyli z typowymi ciężkimi. Gołota to będzie prawdziwy i oby na prawdę ciężki sprawdzian dla Adamka i odpowie nam na pytanie czy rzeczywiście HW jest dla niego. Tylko spójrzcie jak Tomek wyglądał jeszcze 3-4 lata temu, góral nie jest typowym ciężkim. Nie wiadomo jak jego granitowa dotąd [...]

mam pytanie - czy CKD jest bezpieczna dla układu hormonalnego, jeśli robi się częste ładowania? mam zaburzenia hormonalne i nie chce jeszcze bardziej namieszac w organizmie, a chcialabym przejsc na CKD, a raczej na wlasna wersje tej diety. Czy, jesli chcialabym zgubic troche tluszczu przy niskim %bf, to tylko restrykcyjny CKD wchodzi w gre? dodam, [...]

Hehehe, wlasnie probuje to od kilku dni ogarnac. Wiem, ze pewnie zadam pytanie oczywiste i smieszne, ale prosze o cierpliwosc. Przegladalem forum dosyc uwaznie i zastanawiam sie czy faktycznie do kontrolowanego wzrostu masy miesniowej niezbedne sa tak precyzyjne wyliczenia dot. ilosci przyjmowanych kalorii liczyb gramow poszczegolnych skladnikow [...]

Odświeżam bo nie bd zakładał nowego nie potrzebnego tematu... Takie pytanie orientuje sie ktos czy w najbliższym czasie w Rybniku albo w okolicach bd jakieś zawody związane z siłownią i kulturystyką?

Witam, Mam pytanie. Skończyłam studia wyższe kierunek prawo oraz posiadam licencjat z ekonomii, znajomość języka angielskiego na poziomie B2 (certyfikat),języka niemieckiego-poziom podstawowy, prawo jazdy B, trenuje Karate Kyokushin. Mam 172 cm wzrostu. Czy mam szanse dostać sie do BORu.

Kolega z dzialu odzywianie proponuje dac b-2,3 t-1,4 w-2,5.Ja proponuje B-2,0 T-1,4 W-1,5 do 2,0 Jescze pytanie co do treningu FBW Pon.Sro.Pia A 1) wyciskanie sztangi płaska 2 serie 2) wyciskanie hantli skos 2 serie 3) wiosłowanie sztangą 3 serie 4) wyciskanie sztangi zza karku 3 serie 5) przysiad ze sztangą 3 serie 6) martwy na prostych nogach 3 [...]

Adam_masa cienko widzę te 18 tygodni propa. Pytanie czy możesz dokupić jakiegoś mixa?

Dzięki. Pytanie jeszcze co do kreatyny i białka po treningu: załadowac to razem czy zrobic przerwę, ewentualnie co wcześniej?

ponawiam pytanie po raz 2

ok dzieki i jeszcze jedno pytanie ostatnio rozmawialem z instruktorem i powiedzial mi ze mam jak narazie nie ćw. takich partii jak : Brzuch , łydki i przedramie Jak myslisz dobrze mowi ?

Są pomocne. Ale niestety prawidłowe żywienie rządzi się jeszcze innymi prawami :) Na poczatek są ok, ale zadałeś pytanie wiec Ci na nie odpowiedzialem, podając wg mnie lepsze alternatywy.

idol nie odpowiedziales na moje podstawowe pytanie czy w/w bialko znajduje sie w Twojej ofercie ?? bo takie mocne wrazenie odnosze ...

czy nikt nie potrafi mi odpowiedziec na moje pytanie ? ;/

[...] temu czytałem ze należy bara nitro według własnego odczucia, (chodzi o pompę ) i ze dawki mogą by dużo wieksze niz te napisane na opakowaniu, nawet 2 razy większe, i teraz pytanie takie po jakim czasie stosowania nitro2 powinien byc odczuwalny ten efekt, ponoc oznaka przedawkowania jest ból głowy czy tez nudności, druga kwestia to jak łaczy [...]