pytanie

nie daje rady woslowac lyzka koorwa bo szczena mnie boli po chwili wszysko rozkoorwi zobacze jak bedzie wygladal dzien na tym :D wszystko przekrece dzis, tylko jedno pytanie, co dodac zeby bylo plynne do kurak+ryz ??

ja mam pytanie jak phoneme, panika fhvj ale skad wiesz i na czym twierdzisz ze sie nie odblokowales, powiedz czuc jakos nie odblokowana przysadke ? jaderka to chyba kazdy wie o co chodzi moze skonczyles pakowac mocny cykl i masz dola afterparty przybij propa na 6 tyg i sie odblokuj ksiazkowo bo sobie wkrecasz

oki :) postaram sie, a mam takie pytanie ? ja jestem endomorfik, ektomorfik czy mezomorfik?? (190cm 75kg) a mozna zamiast kurczaka cos innego jesc ?? Zmieniony przez - J A R E K w dniu 2009-08-17 10:53:19

Jeszcze pytanie. Czy ważne jest to żeby trening rozpoczynać w każdy dzień treningowy o np 15. Czy jeśli się nie ma czasu o 15 to jak rozpocznie się o 17 czy 18 to nic się nie stanie nie?:P

To ja też dorzucę swoje pytanie, przed bieganiem np ryż brązowy + kurczak, 1.5 h przerwy, bieganie. Po biegach ryż brązowy/kuskus/makaron/odżywka białkowa(q.n.t whey protein delicious). Jesli odzywke to jak to zrobic? Odrazu po powrocie odzywke, 30 min przerwy i obiad tak jak po normalnym treningu silowym? Na koniec zeby było jasne, czasem biegam [...]

Ponawiam pytanie wybiera sie ktoś na te zawody z małopolski najlepiej z krakowa

Chudzina, trochę masz racji, ale nie do końca. Bo pytanie nie będzie brzmiało: "jaka przerwa między cyklami", ale "co na 2 cykl"

Zgadza sie, wkluje tak czy inaczej bo nic innego nie mam. raczej polece: 1-6 300 mg e4d sus 5-8 50 mg e2d wino Mam jeszcze pytanie, czy trening FBW daje rade przy cyklu ze strzalami, czy jest zbyt malo intensywny? Stosowalem go kiedys na poczatku, ale juz dlugo nie. Link do mojego tematu o treningu, moze ktos dorzuci cos od siebie. [...]

Dobra, ZMA tez biore czasem Teraz pytanie, nie żadna prowokacja: Czy podczas cyklu na kreatynie macie inną kupę ?

MAM PYTANIE: dostałem prace która raz na jakiś czas planuje mi dać nocki. Przypuśćmy że w nocy z piątku na sobotę mam nockę. Zaczynam piątek 22.00 kończę sobota 6.00 rano. Nie ma czasu nawet na sen. Wiem że regeneracja w tym czasie marna. Chodzi mi jednak co z dietą. W ten przykładowy piątek o 23.00 wypada 40 g białka (kazeina) i 0.00 sen i dieta [...]

[...] bo mięsień nie jest zmęczony. Co do tego, czym się łatwiej robi to juiż się Rion wypowiedział. I na koniec - pamiętaj - w tym sporcie nie ma prostej odpowiedzi na pytanie "co jest lepsze?". Bo gdyby była, to by istniał jeden program treningowy z "najlepszymi" ćwiczeniami. A nie istnieje. Bo go nie ma. Najlpsza jest [...]

Mam jeszcze jedno pytanie ,ale tylko dla obeznanych z książką: W książce pisze, że wszystkie (prawie) ćwiczenia mam wykonywać w tempie normalnym(opuszczanie się 1s i dźwiganie 1 sec.) Potrafię wykonywać np. ćwiczenie A1 w takim tempie ale tylko do 5 powtórzenie, potem zwalniam aż do 10-tego. Czy mam robić tylko 5 powtórzeń, czy robić 10 do [...]

wystarczy ze wszystko dobrze rosnie .... nie potrzebuje twoich madrosci __Kamil__ ,, poprostu zadalem pytanie co do winstrolu najlepiej dodac (odzywke ) zeby troche sily dodalo

oczywiscie, ze nie jest, ale co jak co - lekarz odpowie Ci na pytanie czy bedzie to zrefundowane itd.

Koniu lub qazar , mam pytanie dieta na mase, endo. zeby sie nie zalewac co lepiej robic tabate 3x w tygodniu czy moze rowerek 30 min 3x w tyg , srednia intensywnosc ? W Dni nietrenigowe oczywiscie, co byscie polecili ? Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-17 21:08:41

Grimper mam pytanie jak się trzymają te rebele? grube mają spodnie? i jakie najlepiej kupić ? golda czy ten competition a może za cenę competitiona lepiej kupić Manto 2.0 ,poradź mi Zmieniony przez - BST_Bjj w dniu 2009-08-17 21:27:01

Trochę o bieganiu wiem więc wcisne coś od siebie . Bieganie na czczo to największa głupota jaką można zrobić biorąc pod uwage zdrowe odzywianie i sylwetke. Przecież ostatnim posiłkiem jaki spożywamy na kolacje jest samo białko , ewentualnie tłuszcze , a gdzie dopalacz ? Gdzie węgle? Po co biegać rano? Pytanie brzmi chcecie wygladać jak suchar czy [...]

Rambaa nie podoba się pytanie? To nie odpowiadaj po frajersku. To spam a więc wolna amerykanka w pytaniach. Boks czy Zapasy? p.s, widział ktoś Arka? Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-08-17 21:59:49

Mam pytanie chciałbym zapisac sie z kolegą do sekcji np muay thai (jest taka?). Ja mam 16 l a kolega 19 l i chcemyrazem uczeszczac na tą samą godz czy nie sa akies wekowe sekcje czy wszyscy razem??

Mam pytanie chciałbym zapisac sie z kolegą do sekcji np muay thai (jest taka?). Ja mam 16 l a kolega 19 l i chcemy razem uczeszczac na tą samą godz. czy nie ma jakichs wiekowych podziałow czy wszyscy razem trenują??