pytanie

Witam Pytanie do tych co brali fosfatydyloseryne czy zauważyliście retencje wody? U mnie pelne zaskoczenie jestem na redukcji -500kcl a ciężary ida z treningu na trening nabicie konkretne co jest dla mnie absolutnym zaskoczeniem po tym suplemencie chodź może dlatego ze od paru lat mam wywalony kortyzol ale do rzeczy martwi mnie ta retencja wody [...]

Hej mam pytanie odnośnie problemu z kopnięciem okrężnym dobrze zaczynam start podnoszę kolano do góry jestem dobrze rozciągnięty lecz moje biodra zostają w tyle (stopa jest dokręcona) a tłów zostaje jakby z przodu wydaje mi się że coś jest nie tak jak powinien być ustawiony tłów jakieś rady na poprawę tego?

[...] otwierania paki podczas podjazdu do rampy czy też odbierania dokumentów, lecz jest to znikomy ruch, i raczej nie pomoże mi on w wróceniu do starej wagi. I tutaj jest moje pytanie, czy jest jakiś plan treningowy na początek by się znów rozruszać, poprawić trochę kondycje (bo zauważyłem, że również zacząłem się szybko męczyć), lecz potrzebuje [...]

Witam jestem na cyklu propa zmniejszyłem dawkę z 130mg na 100mg i pytanie dotyczy czy po zmniejszeniu dawki dalej mogę liczyć na przyrosty? Zmieniony przez - marcelekxmasa w dniu 2023-01-18 12:36:09

WIEK: 2. WAGA:86 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:122 -udo:71 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata z przerwami 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany:120 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostaryna około 3 miesiące temu 8. TRENING:4xfbw 9. CEL CYKLU:nabicie i wcięcie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] jest ok mimo że ostatnio odczuwam cały czas zmęczenie. Niepokoi mnie tylko poziom testosteronu 571ng/dl. W wieku 20 lat miałem 737ng/dl. Od roku nie mam progresu siłowego a w sylwetce zmienia się tylko BF. Mam więc pytanie. Czy w takiej sytuacji powinienem rozważyć wejście na pierwszy cykl ? Dodam że odżywiam się jak trzeba i śpię po 7-8h

Cześć, aktualnie jestem na Enanie 250 e4d. Mam zamiar zarzucić Sarm King(Lgd i Mk) od wxn labs. Moje pytanie brzmi, czy w ogóle warto ładować się w sarmy, czy juz lepiej zarzucić np deke. Główny mój problem, to problem z przejedzeniem tych 4 tys. kalorii. Czasem zjem 4 tys. czasem 4,5 a czasem 1500, dlatego tez mysle nad tym polaczeniem sarmow. [...]

Mam pytanie mam 13 lat i trenuje mniej wiecej 2 lata biore na ławie 60kg 3 razy i mam 36cm s bicepsie czy to dobry wynik jak na mój wiek? Waże 76kg 183cm Sporty to boks piłka nożna Biore białko I 12kg hantle 10pow.

[...] że mogło tak być dlatego, że dużo zjadłem, a alkohol jest spalany w pierwszej kolejności i ta energia się trochę przełożyła na następny dzień + dobre nawodnienie. Czy taka teoria ma jakikolwiek sens? Oczywiście pytanie tylko ze względu na ciekawość. Bardzo dziękuje za odpowiedź :) pozdrawiam Zmieniony przez - banna12 w dniu 2023-01-31 22:23:05

Pytanie może z tych głupich, ale jaka technika pływania najlepiej sprawdza się w triathlonie? Czy ma to jakieś znaczenie, czy po prostu wybrać tą w której czuje się najlepiej?

1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: obecnie brak po wyjściu z aresztu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opiszę w temacie 8. TRENING: 4 -5razy w tyg 9. CEL CYKLU: powrót na cykl lub odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] na cyklu testosteronem od 8 tygodni robiłem mase teraz czas na rzezbe ważę 92 kg zmniejszyłem kcal do 2800 oczywiście z dużą podażą białka chce przedłużyć branie propionatu do 16 tygodni i teraz pytanie cardaryne moge wrzucić od razu czy lepiej pod koniec cyklu jak już waga nie bd chciała spadac i zostanie sie ten oporny tłuszcz na brzuchu ?

[...] zycia u mnie a lekarzom łatwo powiedzieć nie dzwigać nie siedzieć nie jeść ostrego nie jezdzić rowerem nie biegać sprintem tylko najlepiej chodzić jak emeryci nordic walking :) Ps. pytanie czy w trakcie leczenia ćwiczyć na siłowni czy odstawić na kilka miesiecy do wyleczenia dupska? Zmieniony przez - Patrykos987 w dniu 2023-02-12 19:41:51

Hej. Mój cykl był następujących enan co 4dni po 1ml . W sumie cykl trwał 120dni. Ostatnie 30dni podawałem hcg ok 300ui co 4dni że względu na kurczące się jądra. Międzyczasie skoczył estrogen więc biorę do teraz anastrazole po pół tabletki co drugi dzień. Pozniej skoczyła prolaktyna więc wszedl bromergon . Na początku po 1 tabletce każdego dnia [...]

Hej. Mój cykl był następujących enan co 4dni po 1ml . W sumie cykl trwał 120dni. Ostatnie 30dni podawałem hcg ok 300ui co 4dni że względu na kurczące się jądra. Międzyczasie skoczył estrogen więc biorę do teraz anastrazole po pół tabletki co drugi dzień. Pozniej skoczyła prolaktyna więc wszedl bromergon . Na początku po 1d tabletce każdego dnia [...]

Siemanko, sam układałem sobei ten plan i pytanie brzmi czy jest okej? Sporo nad nim siedziałem i chciałbym wiedzieć. /SFD/2023/2/15/3d779de6e53f4f4c986d645417624554.jpg

Cześć, mam pytanie bo nie mam pojęcia co teraz zrobić. Sytuacja jest taka że od początku chodzenia na siłownie jadłem 1800 kalorii przez prawie 5 miesięcy po czym zwiększyłem je do 2000. Po tym zwiększeniu nic nie chudne i ostatnio myślałem że wsm 2k kalorii na 17 latka 85 kilo to troche mało i nie wiem czy mam teraz zwiększyć ilość kalorii czy [...]

[...] personalnego, żeby udoskonalić technikę głównie martwego ciągu, przysiadów i wyciskania na klatkę do tego instruktor pływania (basen) bo też zacząłem chodzić. No i moje pytanie teraz, jaki trening na siłowni byłby najlepszy w moim wypadku? Najlepiej 4x w tygodniu, żeby to miało ręce i nogi. Najczęściej trenowałem splitem, rzadziej FBW teraz [...]

Witam pytanie z ciekawości czy jest jakis środek lub suplement po którym dużo lepiej wygląda skóra i włosy jak na hgh?

Witam, od niedawna zacząłem robić przysiad i zauważyłem ze mi skręca biodro w jedna stronę, i tu pytanie do was, Jaką alternatywę robić bo na pewno muszę odpuścić przysiady . Jakieś ćwiczenia na rozciągnie ? Proszę o radę Ps. Ogolnie bez butów robię bo czuje się stabilnie, spięty brzuch, kolana rotuje na zewnątrz. [...]