pytanie

jakie sa najlepsze cwiczenia na poprawienie szerokosci plecow?? dodam ze mam tylko sztange lawke i hantelki do dyspozycji z gory dzieki:))

dokladniej chodzi mi oto czy jak sie podciagam nachwytem (szeroki roztaw rak)to opuszczac sie do konca czy caly czas miec lakcie lekko ugiete ?? i odrazu zeby nie zakladac nowego tematu zapytam sie co myslicie o tym planie na plecy: Podciaganie na drazku 6xroznie(ciezar ,bez) tu bedek kmbinowal z malymi ciezarami, pomoca i tak dalej bo slaby jestm [...]

Witam. Mam pytanie: Zacząłem ćwiczyć Aerobiczna "6" Weidera, powiedzcie co jeszcze do tego dorzucić (chodzi mi o ćwiczenia) aby poprawić pracę mięśni skośnych brzucha oraz dolną partię mięśni prostych brzucha bo jak wiadomo "6" na nich daje troszkę słabsze efekty?

kolego ale dalej nie mam odp ma moje pytanie ten link nic nie zmienil

pytanie odnośnie testu rywalizacji - Olimp Massacra: - czy w trakcie testu można się suplementować czymś poza Massacrą, głównie chodzi mi tu o - bcaa, odżywki białkowe, glutamina, witaminy, omega3?

Witam, mam pytanie. Mam małe skrzywienie kręgosłupa - nieco pogłębioną lordoze lędźwiową i niestety, jak sam sobie wypatrzyłem, nazwijmy to "początkowe" stadium skoliozy w odcinku lędźwiowym. Nie wiem, jakoś do tej pory żaden lekarz nie zwrócił na to większej uwagi, skrzywienie nie jest duże, no ale zawsze W dodatku mam coś nie tak z [...]

tak jeszcze raz zadam to pytanie lepiej kupic venoma czy thyrotherm ??

[...] wszystko. No ale teraz pytasz czy malo wegli ? Powiem po raz kolejny, ze stackiem nie jadłem nic. Żywnośc jadłem minimum 30 minut przed lub po spożyciu stacka. No więc pytanie znów daje wiele do myślenia. Jeśc kreatyne z weglami ? Bo przeciez wytwarza sie insulina - czyli nie brac. No ale z tego co piszecie to znowu bez wegli nie ma energi [...]

Przeszukujac forum ulozylem takie dawki odzywek Hmb- rano 1h przed posilkiem 1 kaps, 2 przed treningiem, 1 przed snem Kre-alkalyn-2 kaps na czczo, 2 kaps przed treningiem Thermo Speed extreme- pol godziny przed rowerkiem rano 3 tabsy i po posilku o godzinie 15.00 3 tabsy. CZy dobrze?? Czy hmb nie bedzie kolidowac z kre-alkalynem??

a teraz ja zadam pytanie: 1-co chcesz osiagnac dzieki hmb? 2-jak dlugo masz zamiar je jesc? 3-kupiles juz KA?

Dzieki hmb pragne utrzymac miesnie w czasie spalania tkanki tluszczowej Ale nie w tym rzecz, zadalem jasne pytanie.

mam pytanie chce sobie zrobic tatuaz na barku na wakacje, ale wiem, ze po tym dalej bede chcial robic mase - czy na skutek przyrostu miesni ten tatuaz moze mi sie zniszczyc? na silce widuje duzo wydziaranych koxow i zdaja sie nie miec z tym problemu, czy ktos z was mial taki przypadek? z gory dziekuje za odp

no włąsnie dlatego zadalem to pytanie czym sie te witaminy roznia skoro jedne sa ok a drugie sie nie przyswajaja podobno. Ciekawi mnie to

[...] niedaleko domu ale nie warto ryzykować kontrolą z zakąłdu pracy.Czy będe miał wielkie spadki formy chodzi mi o mase oraz siłę ??Temat może i nie odpowiedni dla tego działu ale wydaje mi sie że osoby siedziące w dziale dopin posiadają najlepszą wiedzę i odpowiedż mi na pytanie jak wielkie moga być spadki ja jak zacząć treningi po takiej przerwie.

Witam mam pytanie do hardgainera odnośnie fbw.Na poczatek opisze kilka rzeczy mam 26 lat 173cm wzrostu waga około 68kg.Ze sportem u mnie było zawsze rekreacyjnie, kiedys treningi karate,rower pózniej bieganie.Zawssze gdzieś był czas na siłownie ale z przerwami.Anie powiem jakoś mnie ciagnie do siłowych sportów.W końcu jestem na odpowiedniej [...]

Zark pozamiatał! moje pytanie do Olimpa- czy ceny zestawów mają pochodzić z http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=cennik ?? oraz do kiedy trzeba wysłać swoje dane i wybrane suple na podany mail??? i czy wszyscy zwycięzcy faktycznie dostaną massacrę? :P Zmieniony przez - nofink w dniu 2008-01-04 17:47:52

Wiaczesław Datsik, przy okazji mam pytanie, czemu kiedyś krążyły ploty, że on nie żyje? jak jesteśmy przy ringowych jajcarzach, to rozpoznajcie tego osobnika: Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2008-01-04 17:56:04

Pytanie do OLIMPU czy te nagrody dla poetów i eseistów to wybieraliście sami, czy losowanie. Wiem, że o gustach się nie dyskutuje, ale nie wydaje mi się, żebym napisał gorszy poemat od biggina (może gdzieś go przeoczyliście) a tu nawet rabatu nie dostałem why? jestem zaskoczony i zasmucony mimo wszystko gratuluje wszystkim zwycięzcom Zmieniony [...]

Witam. mam pytanie. W jakich produktach można znaleść dużą ilosć białka? Proszę o produkty i ilość białka zawartego w nich.

Dziękuję za wyróżnienie chociaż wydawało mi się że lepszy ze mnie poeta jak eseista:):) Mam takie pytanie dla upewnienia się-jest możliwość zamówienia powyżej tej kwoty i dopłata różnicy? I jeszcze jedno do zakupów jest dodatkowo MASSACRA? Wolę się upewnić bo dawno nie wygrałem nic cennego i jestem w szoku:)