pytanie

Jeszcze jedno pytanie. Dzisiaj rano 63,5! Nie za szybko schodzi?

Cześć jestem nowym użytkownikiem tego forum i mam pytanie gram w klubie koszykarskim piotrówka chciałbym poprawić swój wyskok nie wychodząc z domu myślałem nad ciężarkami na kostkę ale nie wiem czy to dobry pomysł słyszałem że to nie pomaga mam 12 lat 154 wzrostu i 44 kg proszę o pomoc.

Chłopie zmień nastawienie bo ****a w******* będzie są wakacje, upał, duchota, śliskie łapy, więc może się gorszy trening przytrafić. Co do kolejności to ***ać ją ale zadam kluczowe pytanie - GDZIE JEST MC?!

mowisz ze cwiczysz juz dlugo a zadajesz pytanie czy 3 cwiczenia rozbudujesz/utrzymasz wszystkie partie miesniowe ? jak Ci sie znudzilo to zrob sobie dluzsza przerwe az znowu Ci sie zachce

mam do ciebie eszcze 1 pytanie nie wyskuja ci krostki bo duzej ilosci białka ? (ja mam takie malutkie czerwone punktowe ktopeczki , niektore wieskze ze z ropą ;/) i nie wiem co z tym zrobic. moze miales takie cos kiedys ? polecisz jaki lek ? moze byc z tych "mocniejszych " dodam ze tylko na nogach to mam , ani jednej ktostki na reszcie [...]

Wiem dietka jest w miarę dopracowana, ale muszę wszystkie jej składniki sam kupować, bo ojciec powiedział że jestem chory umysłowo i żebym za swoje się odchudzał. Więc w tym tyg powinno być w miarę normalnie Kurczaki płatki itp. Pytanie mam także małe : Dziś imieniny dziadka i jak napiję się jakieś lipnej oranżady w ilościach 0,5l - 1,5l nic się [...]

Scorpio93, Marqz pytanie do was - co się stanie z poziomem progesteronu po korzystaniu z np. andriola przez pół roku ?

[...] taniej niż przez stronę Kelton 1037.00 przez allegro do 1047.00 , nie wiem czemu ale transport zamawiając przez allegro macie 117.00 a ze strony firmowej 138.00 Mam pytanie odnośnie wyciągu (o niego najbardziej się obawiam gdyż w mojej osobistej siłowni mam cholernie niski sufit) , w opisie podajcie ,że wysokość to 192cm.Ok ale to [...]

duda ja mam do ciebie pytanie bo zamierzam zrobić zakupy u keltona i jak dostane rabat teraz za recenzje to mogę go wykorzystać na nowy zakup ?

tomaszS szacun kolego za wyniki, naprawdę jest nieźle. wiem że to nie ten dział ale pytanie jeszcze nie padło, więc zapytam. czy oprócz diety, treningów i biegania dochodziły jakieś suplementy? np ZMA, 0-3, bcaa i inne? pytam z ciekawości bo wyniki są naprawdę niezłe, sam redukuję jakiś czas ale aż takich efektów nie mam a ćwiczę regularnie i [...]

Mam pytanie gdyż kiedy warze piersi z kurczaka przed gotowaniem ważą one 500 g . Tyle ile potrzebuje do dodania w 4 posiłkach czyli po 125 g na posiłek . Po gotowaniu ważą już około 100-150 g mniej . Jak to się odnosi do rozdzielania na posiłki . To wpływa na ilość białka w posiłku ? Czy mam poprostu gotować 600-650 g żeby otrzymać około 500 g [...]

[...] Byłem buty kupić i straciłem rachubę czasu Niby Max Sport to spora sieć sklepów ale wybór hoojowy Admina nie mam ale moda... I wcale nie zrobiłem się ważny Już nie powiem kto prosił admina o opcję banowania... Od samego początku jak ta osoba sie pojawiła to pierwsze pytanie: Dlaczego nie mogę banować? Ale o kogo chodzi to już się domyślcie

[...] noc + ten chleb to kolejne ww. Jeśli chcesz sie dorobić fałd tłuszczu na brzuchu to jest to dobra metoda. Jeśli nie to najlepiej twaróg+oliwa+ewentualnie warzywa na drugie pytanie już udzieliłem odp, a co do pytania o białko to jest to jakby mięso w proszku i bierzesz tam gdzie Ci najbardziej brakuje białka(w Twojej diecie nie ma go np. w [...]

btw: fajny mam podpis ? ostatnio na forum jakiś koleś takie pytanie zdał

"może 250 g chudego twarogu z jakimś smakowym jogirtem?" a może cukierki do tego jeszcze będzie słodsze? wybierz twaróg bądź serek wiejski co lepiej Ci smakuje dodaj tłuszczy i warzyw ile ? to pytanie musisz zadać sobie ile białka Ci potrzeba i ile brakuje

Moje pytanie brzmi czy ten trening, który podałem na początku jest ok? Tzn czy cwiczenia są dobrze dobrane itp. Mysle, ze do takich poprawek nie jest potrzebny obwód nadgarstka (ale jakby to miało znaczenie to moge podać i peni*a)...

Drążek zamówiłem będe miał najprawdopodobniej we Wtorek i co do drążka mam pytanie bo jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o drążek jakie mam wykonywać ćwiczenia z tym kręgosmykiem z odcinku ledzwiowym i czy podchwytem czy nadchwytem?

Dzięki Chłopaki... Po Sogaczu dla Was. Ktoś może jeszcze coś wtrąci :) ?? Aha i jeszcze jedno pytanie do znawcy ;) Dlaczego nie light ?? :) Zmieniony przez - gib-gibon w dniu 2009-06-27 17:45:13

to ja mam jeszcze pytanie jakie rozpietki na skosie czy na plasko robic ??? i na nogi to co to cwiczenie za żuraw bo ja takiego czegos nigdy nie robilem i na tricepsy te francuskie od czola to jakie to ???

nie napinaj sie jak nie wiesz ocb, pisze cykl jaki mam zamiar zorbic, ale mooje 1 pytanie brzmi czy oplaca sie zajadc mete solo na 3 cykl, czy da rade, micha jest