pytanie

a ja mam pytanie odnośnie atlasu. szukając dla siebie jakiegos atlasu znalazlem pare pozycji, nawet duzo w ktorych pisalo ze przekladnia 1:2 bodajze i majac stos np 60 kg w rzeczywistosci wyciskasz 120 kg ( wychodzi 2 razy wiecej ). To o co chodzi z tą przekładnia. Ja juz sie troche w tym pogubilem bo kupujac w hurtowni laweczke jeden sprzedawca ( [...]

[...] szamam banana (tak natura lepsza od jakiegos carbo), po przyjsciu do domu, czyli jakies 20 min po treningu, jem ryz z danonkami, a po 10 min od zjedzenia ryzu, jem tunczyka pytanie: 1.kreatyne wraz z bananem zaraz po treningu? tyle ze to bedzie trudne, bo kreatyna bedzie w proszku wiec raczej musze miec szejka .. 2.kiedy bialko w dzien [...]

[...] to ten pred snem - z tunczykiem. Co do posilku potreningowego to zapewne bedzie tam gainer czy gaineg+bialko, wiec problemu z sybkowchlanialnoscia chyba niebedzie. Mam jeszcze pytanie do Ciebie boguc - po co oliwa przed snem? Tluszcz jest paliwem wysokoenergetycznym, niewielka jego ilosc na kolacje - ok, ale zeby specjlanie oliwy dopijac?

[...] O stanazololu ostatnio wyczytałem że... "bardzo mocno zaburzaja stosunek HDL/LDL, co może skutkować ryzykiem powstawania chorób serca i układu krążenia" i tu moje pytanie czy jak podczas cyklu bede jadł tran to zmiejszy te zaburzenia cholesterolu i zminimalizuje to w jakiś sposób czy nie ma to żadnego znaczenia?? z góry dzięki Pozdro.

[...] EAP to cały czas na cyklu czułem ból i pulsowanie w głowie. RR nie mierzyłem ale bankowo było podwyższone. Po oddaniu 450 ml krwi poczułem się normalnie Moje zasadnicze pytanie brzmi czy efekty uboczne środków alfa17 w sensie hetatoksyczności i wzrostu ciśnienia dotyczy wszyskich alfa17 saa w równym stopniu??? Czy może są na tym forum osoby [...]

Witam! Mam pytanie, przechodząc do rzeczy chciałem się zapytać ile serii powinienem robić, gdy klatkę będę robił 2 razy w tygodniu (oczywiście cel to masa), bo nie chcę się przetrenować... Z góry dzięki za pomoc Staż ponad 2 lata

odsiwezam zeby nierobic kolejnego tematu // mamtakie pytanie cy posiadacie cytaty wlasnie figterow badz jakis filozofow i ich przemyslenia chodzi mi o krotkie cytaty np "modl sie o pokoj trenuj na wojne " itp. generalnie wlasniechodzi mi o tego typu krotkie cytaty poniewaz chce sobie jakis wytatulowac na przedramionach . Jesli macie [...]

po drugie mam pytanie po co ta tajemnica ? To nie jest jakaś tajemnica. Chodzi o to, że są ludzie którzy chcą obejrzeć walkę nie znając jej wyniku wcześniej. Żeby emocjwe były większe.

Wielkie dzieki! Teraz mam pytanie jeżeli chodzi o warzywa w posiłkach może to być jakaś surówka ze sklepu czy koniecznie zrobiona na miejscu? Aha i podaj przykład jakiejś ryby i czy musi być gotowana? Zmieniony przez - otry_waria w dniu 2007-12-02 14:01:18

cześć mam takie małe pytanie gram w siatkówke mam 190 cm i 343cm zasiegu w ataku. czy waszym zdaniem przy dobrej technice mam szanse na gre na pozycji atakujacego w lidzie 1B??

cześć mam takie małe pytanie gram w siatkówke mam 190 cm i 343cm zasiegu w ataku. czy waszym zdaniem przy dobrej technice mam szanse na gre na pozycji atakujacego w lidzie 1B??

[...] o to. tak to wygląda: przysiady wyciskanie na płaskiej wiosłowanie sztangą wyciskanie zza karku podciąganie na drążku 5 podstawowych dla mnie ćwiczeń. i mam tylko 1 pytanie - o ramiona się rozchodzi.Chciałem co drugi trening robić superserię (uginanie ze sztangą+poręcze), niezależnie od mikrocyklu - 10powtórzeń.No właśnie robić 1 czy 2 [...]

Cześć, mam takie pytanie. Przez ostatnie osiem tygodni robiłem masę i przez następne dwa miesiące mam zamiar robić ją dalej, innym planem treningowym. W następnym tygodniu chcę lżej potrenować, żeby organizm trochę odpoczął. Czy jako trening regenrracyjny sprawdzi się obecny plan, w którym o połowę obetnę obciążenia, czy jakoś inaczej to zrobić?

witam takie pytanie do doswiadcoznych chłopakow: zaczynam 5 tydzien na stormie i shocku , do tej pory waliłem storma w nietreningowe 2 razy dziennie, a chce teraz wydłuzyc troche ten cykl, moge raz dziennie tylko rano na czczo brac storma ? mowa o dniu NIEtreningowym pozdrawiam

witam czy mogę zmieszac olimp gain bolic 6000 z ostrowią ? a i mam 2 matematyczne pytanie :P jesli zmieszam 4000 gr gainera o zawartosci 15gr bialka na 100gr produktu z 800 gramami ostrowi o zawartosci 80 gr na 100 gr to otrzymam 4800 gram masowki ale o jakiej zawartosci bialka w 100 gramach? mam nadzieje ze ktos bedzie wiedzial oco mi chodzi bo [...]

A.Karelin"Ja trenuje ciezej jednego dnia niz Ty przez cale zycie" "The Right Path Is My Path" Tak walczysz jak trenujesz" "Najmniesze psy najgłośniej szczekają" Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości. Czy choćby najmniejsze osiągnięcie warte jest radości, jeżeli jego zdobyciu nie [...]

.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

Co to za pytanie w ogóle?! I po co odświeżać takiego posta?

Mam bardzo wazne pytanie,jakie moga byc skutki brania w tym samym czasie spalacza tluszczu z bialkiem,czy jest prawdopodobienstwo przytycia?

[...] , gdy bylem młodszy złapałem kontuzje kolana mam naderwane więzadła krzyżowe i boczne i nie mogę obciążać tej nogi ze względu ze łatwo "skręcić mi kolana" wiec mam pytanie czy jest jakaś szansa żebym mógł wystartować z treningiem bez ćwiczeń obciążających kolano a jak tak to jakimi ćwiczeniami mogę je zastąpić mam dostęp do siłowni [...]