pytanie

zadaj to pytanie lepiej w dziale Nutrifarm

[...] ktore bardzo go pobudzaja dzisiaj sprobowalem pomyslalem a czemu nie moze i mnie ruszy noi lyknolem 2 tabsy...... ruszylo jest wreszcie chec do zycia i sila , ale tu pytanie czy dodanie tego nie spowoduje "błędne koło " ??? jesli nie powinienem tego brac to co zrobic zeby zyskac power ?? z gory dziekuje za odp . moze lkarnityna [...]

dla mnie kuj kuj nie jest straszne tylko że ja sie kuje w udo nie w tyłek ... w sumie nie wiem dlaczego pewnie dlatego że wygodniej i zastanawiam się czy 2cm towaru udo przyjmie i dojdę na siłkę. no i pytanie ile tego brać wino wiem co drugi dzień 1cm a propa 10% ???

Pytam ogólnie a nie o mój konkretny przypadek. A w ogóle to pytanie to takie dodatkowe było. Chodzi mi głównie jak brać bromo do trena.

60 g shocka przed trenem? rofl a teraz pytanie jakich duzo co polecacie po cyklu krety ? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-03-13 19:10:49

[...] bardziej to potwierdza-kompletnie nie jestes gotow na bardziej zaawansowane formy treningowe,poniewaz osiagniesz wiecej stosujac prostsze rozwiazania. odpowiadajac na twoje pytanie: w takiej sytuacji,wybierasz taka wersje podciagania w ktorej jestes najmocniejszy(na 100% nie bedzie to chwyt szeroki). nie polecam podciagania do karku(tak,jak i [...]

Rozumiem. A jak dlugo najlepiej przyjmowac kreatyne ? Jeszcze jedno pytanie czy z mono i stacka kreatynowego wyciagniemy takie same efekty masowe i silowe ? Gdzies czytalem ze w stackach jest kreatyna + jakies tam dodatki ktore maja poprawic tylko komfort treningu a efekt koncowy bedzie taki sam jak na mono co pan o tym sadzi ?

[...] potreningowego oczywiście tłuszcze. Mam spory zapas orzechów włoskich, a olej lniany zamawiam na bierząco. Do tego biorę 2x dziennie Gold Omega-3, oraz ZMA. I na koniec mam pytanie co do wiosłowania. Czy mogę robić to dwoma rękoma? Wydaje mi się, że tak lepiej potrafię czuć plecy, jak ściągam jedną ręką to bardziej czuję biceps. Takie moje [...]

dzięki A mam jeszcze jedno pytanie. Jak teraz ćwicze czy z kolegami czy na wyciągu to strasznie bolom mnie łokcie :/ jeśli na tych zawodach po pierwszej walce ten łokieć mi tak będzie przeszkadzał to będzie niedobrze :/ co zrobić aby zmniejszyc ten ból lub uniknąć go?? jak ma wyglądać rozgrzewka przed taką walką ??

dobra, przekonales mnie, cofam pytanie

Dzięki bardzo :) A jeszcze jedno pytanie: jak często będę musiał zmieniać plan?

[...] walce z Gomim, Nick nieprzeszedl testu i walka zostala przerobiona na no contest) Nick : Mysle ze niezaleznie do wynikow testu i tak pozwola mi walczyc. *** Reporter z pytaniem do Babalu: Kogo uwazasz za swojego najwiekszego rywala w strikeforce? Frank : (przerywa) Nick niema sily w swoich udezeniach, kiedy udeza wystawia swoja twarz na [...]

[...] tez nic nie mam czyli wolne to moze 1200 ,ktore lepiej jedznie do południa czy ostatnie dwa posiłki bez wegli ?I w poniedziłek znowu 1700?Moze tak być? Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie treningu jak mam 7x wypad z przeskokiem na noge lub 7x wypad na noge to w sumie 7 razy czy 7 na prawa i 7 na lewa czyli 14? akneraj od poniedziłku zaksam [...]

noto fajnie juz ułozyłem go :) hehe dziekuje wam za rady , a jeszcze jedno pytanie jak max biore na martwy 160kg to jakim ciezarem robic te serie??

WYSZUKIWARKA! Takie pytanie było zadawane setki razy, nawet na pierwszej stronie działu znajdziesz odpowiedź.

[...] częstomnie po prostu bolą po treningu. Klata tu ciężko, szczerze nie jestem zwolennikiem tej parti, średnio 65kg serie. Wiosłowanie Robie sztangielką, koło 16kg. myśle ze 2x dam rade spokojnie ;) W które dni to dać wt/czw ?:) I jeszcze jedno pytanie: Czy bedą na tym planie efekty przy 2x wtyg? Zmieniony przez - sagg w dniu 2009-03-14 14:27:02

[...] (wykonuje to na maszynie umozliwiajacej ten ruch) - nie wiem na ktore z tych dwoch sie zdecydowac 12. unoszenie kolan w lezeniu plasko na maszynie ( z obciazeniem) Teraz pytanie- czesto nie udaje mi sie tak ulozyc stacji zeby moc bez przerw przchodzic miedzy nimi ( ba sa inni uzytkownicy)- co robic w takim wypadku? czekac, czy przejsc do [...]

pytanie nie powinno być czy pojawiły się wałki, tylko czy może pojawił się działający, nie znam nikogo kto ostatnio stosował winko z ec, ale jeśli praktycznie nic innego nie trzyma poziomu to wątpię, żeby z winsem było inaczej,dla mnie na chwilę obecną z orali scantel,razak

[...] jest 3.Miałem 10 minut na te cwiczenie bo siłka zamykana ****.... robiłem prawa zero przerwy lewa;/ z minutke przerwy i znowu Męczące to było 4.uginanie nie zrobione teraz pytanie kiedy je zrobic i czy wogóle zrobic?? Zamkniete 5.5 minut drogi do domu i biore sie za cwiczenie w domu mam ze sztanga 37.5kg obciazania;/ podchwyt lekko nachwyt [...]

Ok, dzięki wielkie! To pojadę pierwszy cykl (6-8 tyg) tym planem, a drugi tym co podałem powyżej by było jakieś urozmaicenie. Jeszcze jedno pytanie czy na tym filmiku jest dobrze przedstawiony rumuński martwy ciąg? http://www.youtube.com/watch?v=H04cfnEzwWI