mam 31 lat wzrostu mam 192cm waże okolo 125kg w pasie jakieś 109cm .od roku chodzę na siłkę w tym czasie zrzuciłem jakieś 11kg sylwetka sie poprawiła choć daleka od przyzwoitej . od początku roku wiąłem sie za swoje jedzenie pierwszy posiłek płatki owsiane na wodzie + białko , drugi posiłek 200g piersi 150g warzyw , surówki, trzeci posiłek 200g piersi 100g kaszy gryczanej warzywa bądź surówka , czwartposiłek to ser biały ze szczypiorkiem albo serek wiejski , na sen białko długoprzyswajalne .od jakiegoś czasu wbijam winko ale samo po tym co przeczytałem tutaj dobrze by było wspomóc to propem do tego mam jeszcze clenbuterol . zwracam sie z prośbą do was jak brać winko i propa ? do tej pory brałem 1cm co drugi dzień prop mam rosyjski 10% . czy można w jednej strzykawce za jednym razem podać propa i wino ?
...
Napisał(a)
Witam!
mam 31 lat wzrostu mam 192cm waże okolo 125kg w pasie jakieś 109cm .od roku chodzę na siłkę w tym czasie zrzuciłem jakieś 11kg sylwetka sie poprawiła choć daleka od przyzwoitej . od początku roku wiąłem sie za swoje jedzenie pierwszy posiłek płatki owsiane na wodzie + białko , drugi posiłek 200g piersi 150g warzyw , surówki, trzeci posiłek 200g piersi 100g kaszy gryczanej warzywa bądź surówka , czwartposiłek to ser biały ze szczypiorkiem albo serek wiejski , na sen białko długoprzyswajalne .od jakiegoś czasu wbijam winko ale samo po tym co przeczytałem tutaj dobrze by było wspomóc to propem do tego mam jeszcze clenbuterol . zwracam sie z prośbą do was jak brać winko i propa ? do tej pory brałem 1cm co drugi dzień prop mam rosyjski 10% . czy można w jednej strzykawce za jednym razem podać propa i wino ?
mam 31 lat wzrostu mam 192cm waże okolo 125kg w pasie jakieś 109cm .od roku chodzę na siłkę w tym czasie zrzuciłem jakieś 11kg sylwetka sie poprawiła choć daleka od przyzwoitej . od początku roku wiąłem sie za swoje jedzenie pierwszy posiłek płatki owsiane na wodzie + białko , drugi posiłek 200g piersi 150g warzyw , surówki, trzeci posiłek 200g piersi 100g kaszy gryczanej warzywa bądź surówka , czwartposiłek to ser biały ze szczypiorkiem albo serek wiejski , na sen białko długoprzyswajalne .od jakiegoś czasu wbijam winko ale samo po tym co przeczytałem tutaj dobrze by było wspomóc to propem do tego mam jeszcze clenbuterol . zwracam sie z prośbą do was jak brać winko i propa ? do tej pory brałem 1cm co drugi dzień prop mam rosyjski 10% . czy można w jednej strzykawce za jednym razem podać propa i wino ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
do tej pory zdążyłem wbić sobie 9 strzałów wina po 1cm co drugi dzień . winko dobre sprawdzone od Desmy
...
Napisał(a)
wypełnij ankiete działu
Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?
Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.
...
Napisał(a)
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
== Oo f f ==
los ami
...
Napisał(a)
1. WIEK:32
2. WAGA:125
3. WZROST:192
4. WYMIARY:
-biceps:42cm
-klatka:129cm
-udo:70cm
-talia:105cm
5. STAŻnA SIŁOWNI:12miesięcy po przerwie
6. DIETA:
-białko:180g
-węglowodany:200g
-tłuszcz:roślinny łyżka stołowa do posiłku
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żaden
8. TRENING:try razy w tygodniu siłka (pon , środ, piąt , ) a we wtorek czwartek i sobota aeroby
9. CEL CYKLU:redukcja tkanki tłuszczowej
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):duża tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrów
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wszystko w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):słabo
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110kg
-martwy ciąg:150kg
-przysiad: przysiady robie na małym ciężarze ( niamam wiązadeł i łękotki )
2. WAGA:125
3. WZROST:192
4. WYMIARY:
-biceps:42cm
-klatka:129cm
-udo:70cm
-talia:105cm
5. STAŻnA SIŁOWNI:12miesięcy po przerwie
6. DIETA:
-białko:180g
-węglowodany:200g
-tłuszcz:roślinny łyżka stołowa do posiłku
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żaden
8. TRENING:try razy w tygodniu siłka (pon , środ, piąt , ) a we wtorek czwartek i sobota aeroby
9. CEL CYKLU:redukcja tkanki tłuszczowej
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):duża tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrów
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wszystko w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):słabo
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110kg
-martwy ciąg:150kg
-przysiad: przysiady robie na małym ciężarze ( niamam wiązadeł i łękotki )
...
Napisał(a)
ja laczylem testa olej i wino zambona na wodzie,wiadomo nie laczylo sie ale bez wiekszych przeszkod mozna bylo podac taki mix
== Oo f f ==
los ami
...
Napisał(a)
dla mnie kuj kuj nie jest straszne tylko że ja sie kuje w udo nie w tyłek ... w sumie nie wiem dlaczego pewnie dlatego że wygodniej i zastanawiam się czy 2cm towaru udo przyjmie i dojdę na siłkę. no i pytanie ile tego brać wino wiem co drugi dzień 1cm a propa 10% ???
...
Napisał(a)
niedosć ze biceps 42cm przy wadze 125 to nadodatek wyciskasz mniej niz wazysz....lepiej sie zaprzyjaznij z rowerkiem, bieznią i dietą a nie z silownią i sterydami
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-13 19:42:01
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-13 19:42:01
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Wino w Twoim przypadku to nie alternatywa. Bf, to poziom tkanki tłuszczowej
<<ICI LA LUNE>>
Polecane artykuły