pytanie

No właśnie, jaki? To pytanie kieruj do siebie nie do Nas. Zastanów się czy zależy Ci na wynikach sportowych, czy może na wzmocnieniu pewności siebie, chociażby poprzez trening samoobrony itp. Nie ważne jakie masz motywy możesz śmiało zaczynać. Bierz strój sportowy i idź na pierwszy trening. Niestety klubów nie znam żadnych ale może Ci pomóc baza [...]

[...] Z punktu A wybiegł biegacz z prędkością X. Pół godziny później z punktu A wyjechał samochód z rosnącą prędkością Y itd. Biegacz może biec: stałą prędkością, prędkością rosnącą, prędkością malejącą. Ciekawe. Aż sobie policzę chyba. Ciekawe pytanie na strategię: czy warto rwać na łeb, na szyję i robić zapas, czy lepiej przyspieszać co godzinę?

[...] rukola, papryka, ogórek, truskawki (rano do owsianki), banan (po siłowni). Bułki pszenne sama upiekłam na zakwasie, dziś mam w planach zrobić chlebek żytni razowy. Mam też pytanie, czego używacie do słodzenia zamiast cukru i miodu? Próbuję odstawić cukier ale jakoś kawa bez cukru mi nie smakuje, a czasami jednak muszę się jej napić aby się [...]

Mam pytanie o przejście ewentualne na vlcd - jestem po kilku tygodniach diety LC, średnio białka i tłuszczy i planowałem wycinkę na 10-12 tygodni max. Wchodząc teraz na VLCD pewnie do obcięcia będzie jeszcze z 1000kcal i być może oda się dokończyć w 3-4 tyg. 1. przechodzić od razu ztego LC czy może zrobić z tydzień przerwy na 0 i średnich [...]

Jak zaczniesz jeść i ćwiczyć, i minie miesiąc, to wtedy poznamy odp na to pytanie.

Androxen. wciąż nikt nie odpowiedział na moje pytanie

Witam. Mam pytanie związane ze zmianą obciążenia między seriami. Czy w danym ćwiczeniu(załóżmy, że jest to wyciskanie sztangielek na ławce poziomej) po każdej wykonanej serii powinienem zwiększać obciążenie, co jednocześnie wpływa na zmniejszenie ilości powtórzeń w serii czy też robić wszystkie serie z takim samym ciężarem i taką samą ilością [...]

Co tydzień po 1mg do mięśniowo. Pytanie może głupie ale nie wiem czy bawić się w clomid po takim "małym cylu" Bo zdrowie nie pozwala na dluzszy cykl.

[...] niestety nikt ze znajomych takowego nie posiada. Z tego typu plecaków mam aktualnie Molle II Large Rucksack - ale to raczej na selekcję by się nadawało pod kątem wygody, niczym pięść do nosa... A na pytanie - kiedy planujemy iść. Przy optymistycznych zapędach i możliwościach - za 2 lata. Zmieniony przez - Zniw w dniu 2014-05-05 00:21:32

Witam mam takie pytanie jaka metoda treningowa jest lepsza czy danie np: 2 ćwiczeń na klate po 5 lub 6 seri co daje szybkie zwiększanie mięśnia lecz nie do końca równomirnie (np:słabiej rozwijały by się wtedy wewnętrzna część klatki i dolna) czy może lepiej jest dać 5 ćwiczeń po 3 serie gdzie z kolei klatka rozwijała by sie równomiernie i każde [...]

Z tego co wiem, to niema. (waga). Ja teraz powoli robię listę sprzętu (konkretnych modeli) i staram się jak najlepiej wszystko dobrać. Wciąż jest magiczne pytanie - plecak 65 czy 85l. Ja mam problem, że strasznie pocą mi się stopy, a że marsze tego typu robię w ciężkim obuwiu górskim (Meindl Island) to jest to dodatkowy problem. Wazelina świetnie [...]

Zadaj pytanie.

Witam! Mam pytanie, czy jabłczan mam na myśli CM3 od Trec'a należy przyjmować dziennie 10g? Czy u jabłczanie jest inaczej niż w prypadku mono, czy to nie ma znaczenia jaka kreatyna? Pozdrawiam

Witam Mam takie pytanie, wchodzę na wagę co tydzień, jestem na redukcji if, i tak 2 tyg temu ważyłem 79kg , tydzień temu 79,5 kg, a dzisiaj 78,5 kg czy to nie za duży spadek jak na tydzień? czy to może normalne ze moja waga ma takie skoki? dodam ze dieta ciągle taka sama 2000 kcal +-, trening 3 razy w tyg. I mam jeszcze 1 pytanie, bo od miesiąca [...]

striellok dzięki za odpowiedz. Pojawia się tu pytanie jak się tego ustrzec na selekcji? Tak żeby nie uciekła mi żadna cenna minuta na pakowanie. I jak laster zachęcam do akcji JWK. Ja na szczęście mogę i jutro właśnie to zrobię. Zmieniony przez - root w dniu 2014-05-04 23:27:29

kruqu to za kazdym razem jak mam pytanie to mam to wypelnia? nie zachowuje sie to gdzies? dobra uzupelniam spoko

Witam .Mam pytanie odnośnie ustawień SUUNTO .Jakiej używasz aplikacji w treningu biegowym ,aby pokazywała czasy okrążeń np: 1km -4 min,2km-3,50 itd.Czy po prostu włączasz ekran z takimi danymi :1lap ,czas ,dystans.

Witam mam pytanie jaka przedtreningówka wedlug was jest naprawde dobra prosze o opinie i w miarę możliwości z czym można połaczyć, brałem juz S.A.W z mono myslę co teraz czy ponownie wziąść to samo poproszę o odpowiedż??? Zmieniony przez - bandys23 w dniu 2014-05-04 22:42:24

[...] się jednak na analogową, ponieważ jest możliwość ( przy dobrym oku) dokładność do 5g. Myśle, że dam radę, a cena 12zł to nie dużo...jak nie, to kupie coś lepszego. Jeszcze pytanie co do zapotrzebowania kcal. Dlaczego jest taka duża różnica między tymi wartościami ? Wynik SFD a własnych obliczeń różni się około 800 kcal... myślę, że to duża [...]

A jaka powinna być mniej więcej różnica w obc między bicepsem i barkami? Jeszcze mam pytanie o kolejność ćw.. czy ma ogromne znaczenie? Bo jak ja mam: rozpiętki - na piętrze ławeczka na parterze Przyciąganie drązka - piętro ławka - parter Prostowania tułowia - piętro po 2-giej stronie.. nożżz :)) latanie jak nie wiem.. czy mogę wszystko co mam [...]