pytanie

moze mi ktos udzielic odpowiedzi na pytanie ? gainer + bcaa na rzeźbe mi wystarczy ?

[...] metodologie. Tak jak napisal ci kolega powyzej, po intensywnym treningu nog raz w tygodniu, moze okazac sie ze caly tydzien nie wystarczy na ich regeneracje. Jesczze pytanie jak wykonujesz te twoje 4 serie na kazdym treningu. Jak 10-12 powt z rezerwa i tylko w ostatniej do upadku, to cien szansy widze, ale jesli jakies 4*4 lub inne ostre [...]

jeszcze tak dla formalności czyli : DT z rana (na czczo?) 4 tabletki mono przed treningiem 5-6 tabletek bcaa po treningu 4 tabletki mono i 5-6 tabletkek bcaa DNT z rana 4 tabletki mono i jeszcze pytanie, mogę pokruszyć te tabletki i rozpuścić w wodzie ?

witam mam takie nietypowe pytanie. wczesniej przy wejściu na strone sfd.pl pojawiał sie komunikat czy chce ułożyć sobie plan treningowy, no i tam mozna było wybrać do jakich urządzeń mamy dostęp itp. czy możecie podać namiar na tą stronę?

Gdy leżałem na glebie ze złamaną ręką to pierwsze pytanie jakie zadałem było. "Kiedy na siłkę wrócę?"

Jesli trenujesz na wyglad i symetrie to obetnij ich intensywnosc. Na 4 tygodnie wywal ciezka sztangielkie i rob " russian twist " z mniejszym obciazeniem. Zaprzestanie ich trenowania spowoduej oczywiscie ze sie zredukuja. Pytanie tylko o ile poleca ci wyniki w wioslach jednorecz, ciagach i przysiadach gdy obwod zacznie spadac ci jak [...]

[...] bedize:P i przynajmniej mono nie bede marnowac Tak samo bylo z MaxCarb treca pare razy wziałem i bylo fajnie ale potem juz jakby skoncyzla mi się moc:PP A tak na serio mam pytanie, no bo jesli nawet brałbym po 2-3 caps we wtorki i czwartki(treningi w siatke) to czy to jakos nie zaburzy mojego cyklu na mono, ktory mam zamiar rozpocząc po [...]

pytanie jest z gatunku tych najtrudniejszych; więc pewnie tylko tu; http://www.sfd.pl/search.asp znajdziesz odpowiedź

[...] facet wytłumaczył mi jak należy to wykonywać, a wyglądał na raczej obeznanego w temacie :) Ale spróbować zawsze mogę, jeśli będzie coś nie tak to zaprzestanę tego, więc tu pytanie co ewentualnie zamiast tego wiosłowania, jeśli coś będzie nie tak? Aha na siłowni mamy taką maszynę? do wiosłowania jak w ATLASIE ĆWICZEŃ podpunkt 6. PODCIĄGANIE [...]

Biniu , a teraz mi odpowiedz na drugie pytanie Jest taka sprawa że nie moge znaleść w kalkulatorze i cenniku ile ta creatina kosztuje ( i nie da rady w ciemno liczyc ile z niej bedzie pkt wiec moze Ty mi odpowiesz Pozdro

Wlasnie chcialem zadac podobne pytanie ale zeby nie smiecic to tylko sie dolacze. Chce teraz walic aero i brzuszki przez pol roku zeby na lato byc super wyrzezbiony bo duzop fatu mam 1 Co mam zrobic zeby zminimalizowac utrate miesa? 2 Czy ktos tak juz robil ze po paru latach na silce bez sterydow z wmiare dobrym odrzywianiem wszedl na redukcje [...]

NIe wiemy jak wygladasz , jaka budowa , jak obwody ;( 2 miesiace to malo... Ale wiesz mase mozesz robic ile chcesz to jest kwestia indywidualna... Co ma znaczy ostatnie pytanie?Bo jest z leksza nie jasne... Odpowiednio sie wogole odzywiasz? Pozdro

[...] pod koniec cyklu. cykl nie jest na tyle mocny zeby była potrzeba dawania rowniez w srodku hcg. nie zaszkodzi to pewnie ale i bez tego sie obejdzie. a to czy jądra zmalały ma tu znaczenie bo zalezy od organizmu jak kto reaguje na cyklu.podstawowe pytanie do autora postu. czy uzywales juz wczesniej hcg i czy czules ze jest to konieczne na cyklu?

Hmm.. trudnie pytanie. Aby miec caly czas miec zarysowane miesnie to powinno sie miec maly poziom tluszczu. JEdnak gdy chcesz nabierac masy to trzeba miec dodatni bilans kaloryczny.. Proponuje manipulowanie weglowodanami badz ograniczenie ich i zwiekszanie podazy bialka i w mniejszym stopniu tluszczy.Krotko mowiac dobre byloby LOW CARB. Co do [...]

[...] dziwnie małe dawki rozpisane przez zioma z siłki, szkoda pisac poprostu, pamietam ze często leciałem na omie i jądra bardzo malały, rzadko ogólnie miałem pct, bo niestey nie miałem jak gdzie i cokolwiek sie dowiedziec, powtórze pytanie co do enana - mam prolo polskie i ampułki po 100mg, wiec jak brac ? po 250 co 3 dni, wyrzucając reszte ?

Doświadczeni bokserzy dość często przechodzą do klinczu,przynajmniej Ci z walk ciężkich,więc też trochę trafiłeś kulą w płot I zazwyczaj rozdzielają ich sędziowie. I mam pytanie: czy potrafisz napisać choć jeden post bez wspominania imienia Bruce,ted, stafan?

macieja do Ciebie było pytanie przyszły expercie!

mam pytanie. czy zamawiajac produkty na stronie hitec.pl jest mozliwa wysylka do wielkiej brytani i jakie sa koszta. dzieki

[...] tzn jesli Sensei twierdzil ze w JKD sa techniki z Aikido to prosilem go o podanie jakichś argumentow dlaczego tak uważa Nie mogac odpowiedziec konkretnie na konkretne pytanie, zaczal sie mnie czepiac( zupelnie tak jak coniektorzy tutaj) To byl faktycznie ogromny profesjonalizm tak jak na Sensei'a przystalo zamknac dyskusje, a gdy [...]

Ogólnie pytanie wydaje mi się głupie... Wszystko co polecacie uczy się na zwyczajnym treningu boksu i pośrednich... Jaki jest sens bić się nie mając za sobą treningów? W ogóle jaki jest sens bić się poza matą?