pytanie

ja z kolei czytałem nie tak dawno badanie, w którym wykazano, że efekt jaki daje spożywanie beta alaniny jest wykorzystywany dopiero po średnio 50 sekundach pracy mięśnia. tak więc w mojej głowie od razu rodzi się pytanie, kto biega 100m w 50s?

Mam ostatnie pytanie odnośnie gainera połączonego z niewielką ilością białka o nazwie mass activator na opakowaniu z przodu pisze gluten free oraz nad napisem jest znak przekreslony klos chyba? A zatem powinien on spełniać wymogi czyż nie? Z drugiej strony smak cooke ( ciastko) rowniez bylo by ok? Co myslicie? Zmieniony przez - Bartek615 w dniu [...]

[...] Ewentualnie jakiś inny pomysł? Bo to ćwiczenie siłowe i tutaj ma pracować większośc mięsni w ciele. Jednak czesto na drugi dzień czuć tył uda. Ok dzięki :) Mam jescze pytanie: w związku z tym że piątek siłownie będą nieczynne to czy mogę zrobić tak, że teraz w pon była GÓRA SIŁA, dziś DÓŁ SIŁA to jutro mogę zrobić PUSH HIPER i w czwartek [...]

mam pytanie a sprawdziliście skład tego specyfiku czy tylko wróżycie z fufów ?

Cześć ! Trenuję od 3 lat, bez przerw, ok 5 razy w tygodniu. Mam pracę średnio-aktywną gdyż jestem trenerem p, i raczej stoję w pracy. Prowadzę też zaj. grupowe, więc często coś pokazuje, rozgrzewam się z grupą etc. Swoje treningi określiłabym raczej jako intensywne. Duże obciążenia, ćwiczenia wielostawowe, b. rzadko izolacje. Jeden trening trwa [...]

I o takie odpowiedzi chodzi jak od chriseq mi chodzi :) Żeby nie było nie porozumień, jestem wdzięczny za wszystkie, ale takie rozbudowane najwięcej mi dają. Ja właśnie zamierzam wprowadzać zmiany stopniowo ale pytam bo może lepiej rzucić się na głęboką wodę. Np. powyższe przygotowywanie posiłków na cały nastepny dzień uważam za krok milowy w [...]

Pytanie jak bardzo prawdziwe są twierdzenia w Internecie, trzeba było wsio dokładnie weryfikować. Pełno jest planów typu - trening Mike Tyson'a, czy wspomnianego Arnolda, tylko czy aby na pewno nie jest to wymysł kogoś? :-) Druga sprawa to genetyka i indywidualna sprawność każdego z organizmów. Schwarzenegger mógł znajdować się w tym 1%, po którym [...]

Duże dawki witaminy C utrudniają wchłanianie witaminy B12. W preparatach multiwitaminowych te ilości nie są tak krytyczne. Inna sprawa, to pytanie, czy producent w ogóle zaprząta sobie tym głowę... Jeśli suplementujesz C w większej porcji, to przynajmniej godzina odstępu od dawki B12.

To było skierowane do Ciebie i tego o co zapytałeś: "Pytanie nie związane z dietą, fbw z odpowiednimi obciążeniami będzie dobre na powrót do treningu siłowego?" Zdanie to nie ma sensu. Pytasz czy trening siłowy będzie odpowiedni w celu powrotu do... treningu siłowego.

a to nie bylo pytanie :))

[...] tam cwiczenia poprawiające główne boje ? Typu MC proste, siady bułgarskie , na klate jakieś wyciskanie moze teraz z hantlami, plecy podciąganie np wąsko tym razem, itp ? Jak Ty byś to widział ? no i wątpie, ze na tym cięzarze będzie juz 2,5kg co tydzień szło.No i jeszcze pytanie do samego 5x5 - stały ciężar, czy rampa ? co lepsze i czemu ?

pon - czw - nd - sr - sob itd. edit: ale jeżeli Ty zadajesz takie pytanie, to proszę Cię nie bierz się za saa. jeszcze przyjdzie czas. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-10 05:23:36

Jakie pytanie hehe %-) No jak dasz 5000iu podzielone na 2 inj w odstepnie 3dniowym to w ciagu kilku dni wbijesz calosc. Przykladowo w poniedzialek kujesz 2500iu i kolejne 2500iu w czwartek i finito.

Aras wiem skumalem to ze glupie pytanie zadalem hehe ale posta nie moglem edytowac juz:-) dzięki za pomoc

[...] przypadku cykl 16-18 tygodniowy powinien byc optymlany 2. Czy towar zaczynać razem z redukcją, czy dopiero po (odpowiedź w sumie trochę zależy od odpowiedzi na poprzednie pytanie)? Jaki jest cel cyklu:redukcja czy masa? 3. czy sam cypionat, 1ml e5d to dobry plan, czy powinienem coś do tego dołożyć (chociażby po to, żeby nie stracić zupełnie [...]

odpowiedz sobie na jedno podstawowe pytanie: ważniejsze zdrowie i prawidłowo "działający" organizm, czy szybki efekt schudnięcia, który i tak zakończy się w jeden sposób, czyli powrotem do poprzedniej wagi ;-)

[...] mija 5tydz. cyklu leci enan 500mg week i deca 400mg week. Badania z poczatku cyklu powyzej dzis robilem badania bo w przyszlym tyg chcialbym uderzyc hcg 2x2500 i teraz pytanie estro w gornej granicy czy zabezpieczyc sie jakos bo moze wybic przy hcg? Mam pod reka ari. Prolaktyna zbita ponizej widelek leci 0,5tab co 7-10 dni kontynuowac? [...]

[...] prawie. Dzisiaj w ogóle nie miałem apetytu ale jakoś sobie z tym poradziłem, a wieczorem kupiłem ketostix i wychodzi na to że jestem w lekkiej ketozie i teraz tu jest moje pytanie. Kiedy zrobić pierwsze ładowanie w ten weekend ( po 1 tygodniu) czy może lepiej pierwsze ładowanie po 2 tygodniach a potem co tydzień ? Zmieniony przez - E-d-z-i-u w [...]

ok też mam taką nadzieję , ale pytanie było jak bić 500iu hcg w trakcie cyklu

A ja mam pytanie, czy Ty się zastanawiałes nad gramaturami? Bo 60 g jabłka to 1/4, 20 g cynamonu to cała torebka przyprawy, nie wiem ile to 30 g pomidora... Poza tym deficyt 1500 kcal to nieporozumienie - odcina się 200-300 kcal.. No i moim zdaniem to ta dieta jest słaba - oparta na kurczaku, oliwie i warzywach na patelnię, które można stosować [...]