pytanie

Witam mam takie pytanie co proponujecien a 1 cykl mete czy dece z tego co slyszalem to deca jest lepsza. Cena nie gra roli kasy mam w HOOOY

z igf-em to bedzie moj debiut, ale chce dobrze poczuc ten srodek, wiec bede walil 50mcg ed przez 30dni...pozniej OFF..i tu pytanie do was jak dluga przerwe proponujecie? nastepnie znowu ON-OF..itd tak gdzies z 6m-cy, a pozniej sie zobaczy...pewnie jakas dluzsza przerwa, i dalej to pociagne..zalezy od efektow, jesli bede zadowolony, to dalej [...]

[...] wyrobionej masy mięśniowej (nigdy na poważnie nie chodziłem na siłownie, tylko kickboxing) to też trzeba uważac na jej spadki podczas treningu HIIT? bardzo ogólnikowe pytanie. Jak masz złą diete , źle trenujesz to możesz przez cały czas mieć spadki. Jaki masz cel ? Uważam, ze jak trenujesz kicka to nie ma sensu robić HIITU. Zawsze należy [...]

zestawik juz mam :) tylko chodzi mi o to ostatnie moje pytanie, o animal pak witaminy z olimpu

załóżmy stosowanie dawki 20 mg - jakie spadki bedą po tym a jakie po 50 mg , pewnie pytanie retoryczne

Ja nie mam przekonania co do tego, że w tym przypadku zachodzi konieczność eliminacji mleka z diety, w sumie na jakiej podstawie? Nie wiem jak wygląda reszta diety, na jakim etapie redukcji jest osoba zadająca pytanie i jak toleruje nabiał...

[...] lipcu, ze zostalem przyjety na uczelnie, zrezygnowalem ze szkoly policealnej. Niedawno dostalem wezwanie do wstawienia sie do WKU, jeszcze na wrzesien. I tu moje zasadnicze pytanie, pytalem sie kolegow, ktorzy juz studiuja i powiedzieli mi, ze im wezwanie przyszlo dopiero w pazdzierniku (po rozpoczeciu roku akademickiego, co wlasnie mnie to [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: ok 69-70 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 99 UDO: 51 TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl-metanabol 100 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Witam mam pytanie odnosnie treningu. Niebawem rozpoczynam cykl na mase z uwzglednieniem sily dieta i suplementacja jest opracowana tylko wlasnie trening... Mysle nad splitem a fbw wczesniejsze trningi opieraly sie na splicie wiem ze mozna by bylo sprubowac czegos innego ale chcialbym tez splita zmodyfikowac i pociagnac cykl na nim czy to bedzie [...]

Nie przenosze bo odpowiedz juz padla a wazniejsze jest teraz zeby poprawic braki w diecie. Nastepnym razem zwroc uwage w jakim dziale zadajesz pytanie.

mam pytanie nie na temat wogole ale nie chce zakladac watka nowego:D od niedawna jestem na forum i zastanwiam sie...co to do ch**a jest ten SOG? :D

[...] fachowcow sfd, odkad nie biore koxu porobilem sobie badania krwi sserca itp, lekarz stwierdzil ze nie ma nic co mogloby go zaniepokoic, albo mnie raczej:) tak czy tak moje pytanie brzmi, czy po takiej przaerwie ruszyloby mnie np 30-40amp winka, ze 40-50amp prolo oczywiscie odzywki potem odblok wszytko w jak najlepszym pozadku, biorac pod uwafge [...]

[...] (płasko) - coś a'la wyciąg górny ze sztywnymi łokciami.. nie wiem jak to nazwać.. - podobne do poprzedniego ćwiczenia,z tym że ze sztangą (uchwyt na szerokość ramoin) i pytanie o brzuch i przedramoina.. nie ćwiczysz ich? a łydki (chyba, ze przeoczyłem - to sorki) o liczbie serii i powtórzeń się nie wypowiadam - zostawiam to fachowcom :) [...]

[...] wszystko ok ok, ale do grudnia moja kość rosła zaskakująco szybko dziś byłem u lekarza ponieważ za miesiąc miałem iść na wyciągniecie druta z kości udowej zrobiliśmy zdięcie i lipaaa, kość jeszcze do końca się nie zrosła i musze czekać jeszcze do nowego roku. Moje pytanie: czy te środki które użyłem mogły spowodować wolniejszy zrost kości??

[...] delemat mianowicie kupilem odzywki nie sa to moje pierwsze suple ale pierwsze w takim zestawieniu:)mam kreatyne z vitala i do tego dextrose z vitala i gainera magnuma moje pytanie brzmi jak mam brac dextrose do kreatyny bo ja biore zaraz po wypiciu kredki a na etykiecie pisze aby nie laczyc z kreatyna wiec jak to znajpmi mi mowili ze to nie ma [...]

Dzieki Ci bardzo!!! tylko ostatnie pytanie. po treningu 1,5g na kg mc to bedzie ok 100g carbo?!

witam mam takie szybkie pytanie ! Czy ta miarka w cp to jest na jedna porcje czyli na 9 g ? prosze o odpowiedzi

Odświerzam temat. zakupiłem zincas forte oraz alliofil i mam pytanie brac to zaraz przed snem czyjak?? i czy bede mocno śmierdział przez ten alliofil bo na ulotce pisze że przez skóre wydziela się zapach czosnku. i Njaważniejsze-czy po tej kombinacji nie polecą mi obwody??

Poczytaj wpierw a nie zerowa wiedza i takie d****ne pytanie zadajesz nikt ci tu nie ułoży diety i to tym bardziej na podstawie tego ze masz 15 lat i 61 kg...

Witam, zaczynam drugi rok ćwiczeń i mam małe pytanie zamierzam zrobić teraz cykl kreatyny i zastanawiam się co do tego kupić. Czy Gainera i brac go po treningu i przed (no i w dni zwykłe) czy osobno carbo i bialko, carbo przed treningiem a bialko po. Oczywiście + dieta. Jak doradzacie? Trudno jest mi "złapać" mase. Tak przy okazji zapytam bo [...]