pytanie

Witam, jestem w trakcie cyklu na PH (Dark Cyde "REIGN") ... Moje pytanie jest takie iż ... Czy po skończeniu owego cyklu muszę się odblokować ? Jeśli tak to czym ? Cyklu jeszcze trochę zostało ale wolę wiedzieć wcześniej i się zaopatrzyć w odblok (jeśli jest konieczny) Mój wiek to 23 lata .. Proszę o pomoc i wyrozumiałość. Pozdrawiam,

[...] prowadzić kilka zajęć na takowym kursie i fakt faktem sporo osób było ledwie kojarzących co to jest siłownia ale wiele też było osób całkiem ogarnietych w temacie- więc pytanie Gdzie one się podziewają???? Doszło również do ciekawej sytuacji bynajmniej jest to mocno zauważone przeze mnie, w wielu klubach pewnie jest podobnie, że często [...]

Jeżeli ktoś da radę odpowiedzieć na mój poprzedni post to będzie super , ale mam jeszcze jedno pytanie. Zamierzam kupić odżywkę białkową tą serwatkę mimo tego, że jestem początkujący to mam problem z tym białkiem w posiłkach a taka odżywka uzupełni mi diete co wydaje mi się dobrym pomysłem zwłaszcza, że białko to nie jest jakiś spalacz tłuszczu i [...]

Jeżeli ktoś da radę odpowiedzieć na mój poprzedni post to będzie super , ale mam jeszcze jedno pytanie. Zamierzam kupić odżywkę białkową tą serwatkę mimo tego, że jestem początkujący to mam problem z tym białkiem w posiłkach a taka odżywka uzupełni mi diete co wydaje mi się dobrym pomysłem zwłaszcza, że białko to nie jest jakiś spalacz tłuszczu i [...]

No to w dzien treningowy dorzuce ziemniaków zamiast chleba razowe. Jeszcze pytanie nie za dużo mam smalcu w DNT ?

[...] bo jest już troche późno. 2. Przeczytałem cały artykuł który mi podałęs i na jego podstawie ułożyłem plan, również jutro rozpisze wszystko do oceny. *** Ale mam jeszcze pytanie które mnie naszło dzisiaj. Mianowicie zastanawiałem sie nad możliwością zakupienia spalacza przez ektomorfika. Nie wiem czy to możliwe dlatego pytam. Chodzi mi o to [...]

[...] mi proszę co blokować seiken jodan uke, a co seiken mae gedan barai? -Przy seiken/morote tsuki wykonujemy jakiś ruch stopami jak w boksie? Czy tylko ruch biodrami? I pytanie z innej beczki. Jeśli chcę robić rozciąganie statyczne w celu zwiększenia elastyczności, by wyżej, lepiej kopać - wystarczy rozgrzewka na rowerze stacjonarnym? [...]

Widzę, że nikt nie ma pomysłu, więc zrypałem FBW z poradnika i mam pytanie, czy ten trening dla mnie może być? Oczywiście plus ćwiczenia na brzuch. Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p [...]

Podroby: Jem wątrobę wieprzową tj dziś 350g wiadomo ma dużo żelaza i innych witamin i tu pytanie ile jeść na tydzień żeby nie przesadzić o ile wgl można. Normalnie nie ograniczałem kury ale wątroba tańsza i zdrowsza więc czy można przedobrzyć?

Smarować altacetem nie zaszkodzi. Podepne sie pod pytanie. 2 tygodnie temu naszła mi opuchlizna. Już stwardniało, ale ciagle boli. I tutaj pytanie czy przestanie w koncu? Kalafiory bolą? :D Najgorzej przy sciaganiu koszulki czy rozmowie przez telefon :D

Niestety nie ma tu nikogo kto by znał odpowiedź na to pytanie. Najlepiej po prostu zadzwonić do PZU, albo napisać maila. Będzie szybciej :-)

[...] co nie znaczy że odżywiam się tak cały czas. Jak już kilkakrotnie wspominałem, jestem laikiem (...)Nie wiem czy jest to aż tak dużym problemem by odpowiedzieć na moje pytanie. Odpowiedzi typu "To jakiś żart" nic nie wnoszą do dyskusji. Nie chcę być upierdliwy ale dieta polega na odżywianiu organizmu a nie napychaniu żołądka , "jesteś tym [...]

Witam mam pytanie odnosnie przygotowania owsianych Wstaje bardzo wczesnie i przygotowuje te owsiane wieczorkie Czyli zalewam wrzatkiem/ciepla woda i daje do lodówy. Ale jak to jest z bialkiem bo zazwyczaj robilem tak i rano robilem mleko + bialko i wlewalem do tych nasieknietych owsianych. Ale moje pytanie jest czy mozna dac tak Owsiane + Białko [...]

Witam. Mam 26lat, cwicze okolo 9 lat z przerwami, aktualna waga to 80kg przy 170cm wzrostu. Reszty ciala nie mierzylem ,zmierze dopiero po zakonczeniu cyklu. Propionat 1-10tydz/ 100mg co 2dzien/razem 40shotow winstrol 4-8tydz/ 3x 10mg/ razem 100tbs Do tego bialko, gainer i roznego typu oslonki. Cwicze 3 razy w tygodniu, do tego 3-4 razy jazda na [...]

No i czego znowu spamujesz? Uzyj wyszukiwarki jak zadajesz pojedyncze pytanie o kwestie poruszane na forum kilkukrotnie

[...] trzymać wagę ze względu na niechęć do walki w kategorii powyżej 80kg oraz to, że tragicznie było z formą jak ważyłem te 89kg i już nie chce tego przeżywać. I tu rodzi się pytanie co myślicie o tym, żeby przez 4 dni (pn-czw) mieć ujemny bilans kaloryczny (w te dni mam treningi mma i k1) a od piątku do niedzieli dodatni (w 2 z tych 3 dni robie [...]

a to stopniowanie w dół dobrze zrozumialem? i jeszcze jedno pytanie Tak jak teraz węgle juz zjadlem z dnia i zostalo mi zjesc przed snem 200g twarogu i 200 gram mintaja +20ml oliwy, = 70 g białka, moge smialo takie cos zjesc ?

[...] wypróbować ale tak na jeden raz bez sensu więc zostawię na właściwe czasy. Iza 8-) Marta czyli umieram @-|\-) Eve, tyle mam sama zrobić ale to nie jest odpowiedź na moje pytanie chyba nie przeczytałaś zbyt dokładnie tego o co pytałam :->\-)\-) Kokos obiecuję czipsy następnym razem obowiązkowo :-))%-) [...]

Mam pytanie co do białka bo jestem na redukcji i ćwiczę 4x w tygodniu na siłowni ( treningi siłowe podzielone na góre i dół ) po czym wchodzę od razu na bieżnie i do 30-40 min biegam, 1-2 x w tygodniu biegam w plenerze i czy w takim wypadku moje mięśnie mogą się spalić zamiast tłuszczu ? Czy zwiększona ilość białka pomoże mi w utrzymaniu ba a [...]

witam pytanie jest smieszne ale pytam na serio. Czy kazdy mezczyzna ma włosy na dupie i rowie ? pozdrawiam