pytanie

OK :) Dzisiaj właśnie zacząłem HST :) Wygląda ciekawie aczkolwiek muszę jeszcze Wiele o nim przeczytać bo to spora lektura ... Mam natomiast pytanie. Gdy skończę makro-cykl ( 2 miechy) to mam zaczynać HST od początku czy potem ćwiczy się jakoś inaczej ?? Drugie pytanie: Bardzo zależy mi na ładnym brzuszku, a dokładniej na drabince i żeby był [...]

Tez tak uważam. Ale po niemalże roku na mono chciałbym na jakieś 2-3 miesiące zmienić kreatyne... Padło na expanda. I mam tylko jedno pytanie, jaka dawka?

podbijam pytanie o dawki ile wagowo do przodu i jak z obwodami ?

jakie teraz na tą chwilę możecie polecić białko ( po tych testach ) by było dobrej jakości i w rozsądnej cenie głównie będzie po treningu

Witam, Jestem dość wątły i ostatnio stwierdziłem, że warto byłoby nad tym popracować. Jednak chciałbym ćwiczyć w domu, bez specjalnych nakładów. Dlatego wymyśliłem ,że kupię sobie hantla. Czy warto? Widziałem takiego w carrefourze "z jedynką"-jeden hantel, łącznie 6 kg, odważniki po 0,55 kg, kosztował 34,99 zł. Czy to dobra cena? Nie przepadam za [...]

[...] niestety 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: może zaczne od tego, ze jestem już 2 lata off... moje pytanie jest nastepujace: czas na zmiany wiec proszę o odp doswiadczone osoby w tym dziale...chce polaczyc dwa srodki tylko zastanawiam się nad dawkami i dieta ponieważ [...]

[...] tego na diecie low carb. niemniej w skladzie nitroxa wyczytalem, ze zawiera on tylko 2 gramy dekstrozy wraz z tauryną, co jest dla mnie iloscia znikomą - do przyjecia. mam pytanie do Was, czy moze wiecie cos o innych cukrach zawartych w tym preparacie i ogolnie jego wplywie na rzezbe. ja jestem zadowolony z polaczenia tego stacka z [...]

Siemka wszystkim jest pytanie... pilnie potrzebuje odpowiedz !! co sadziceie o trenie z golden gerar jest pewny czy jest jakas lepszy i pewniejszy ? deca z EC ? oma z jelfy ? wino z zambona ?? czy sa pewne czy jest cos bardziej pewniejszego ?? z gory dzieki i pozdro

To taka aluzja. Jak nie wiesz co to aluzja to też zobacz na tamtej stronie. Bo twoje pytanie ciężko rozszyfrować

Witam mam pytanie do kogos kto wie jak jest w Remesie Opalenica: mianowicie czy to prawda ze mieszka sie w domach ludzi z Opalenicy? i czy to prawda ze nie mozna jesc tam zadnych fast foodow i ze trzeba wracac o 20 do domu? tak powiedzial mi kolega z wielkopolski ale chcialbym sie upewnic. i kolejne pytanie(to juz do wszystkich): czy zna ktos z [...]

86 kg Co do zrzucania wagi dieta jest niezbędna, więć trzymać ją musisz, jeśli nie jesteś wstanie to efekty będą mizerne. Redukcja powinna trwać dłuższy czas, mało zrzucisz i od razu chcesz masować, nie za bardzo to wychodzi Na siłownie warto abyś się zapisał chociaż na jakiś czas, 2 miesiące i naprawdę użo spalisz szczególnie gdy jesteś na [...]

mam pytanie bo jestes zielony czy trening fbw moze wygladac tak np. pon obciazenie którym wykonam max 15p obnizone o 40% wyciskanie płasko 60% wyciskanie skos 60% przysiady 60% martwy ciag 60% podciaganie na drazku 60% wiosłowanie sztanga 60% wyciskanie stojac 60% unoszenie bokiem 60% wyciskanie francuskie lezac 60% uginanie przedramion [...]

Mam pytanie, przez rok na studiach urósł mi straszny brzuch piwny, przez ostatnie 3 miechy ciagle cwicze juz go zgubilem i widac ladnie miesnie, lecz jest problem z górnymi partiami, jakby skora sie naciagnela czy cos, jakie jest najlepsze cwiczenie zeby sie tego pozbyc? i najszybsze

Nie jest to prosba o rozpisanie cyklu Lecz o troche teori i wnioskow na temat polaczenia tesosteronu (prolka) + trenadrol(prohormon) Co sadzicie o takim polaczeniu ? Jakie ewentualnie inne prohormony polecalibyscie do takiego polaczenia ?

Witam Moje pytanie brzmi następująco : Czy branie SAA może przeszkadzać w wyleczeniu kostek od dłoni, które uszkodziłem miesiąc temu na baletach. Są to dwie środkowe kostki. Napoczątku były napuchnięte, miałem tak już parę razy będą OFF, i goiły się po około tygodniu. Ręki nie prześwietlałem, ciotka lekarka powiedziała, że jest mocno zbita. Cały [...]

odrazu leo mozesz odpowiedziec na moje pytanie ze strony 71

http://www.sfd.pl/Pytanie%2E-t347844.html Może ktoś z Was pomoże

Siemka wszystkim jest pytanie... pilnie potrzebuje odpowiedz !! co sadziceie o trenie z golden gerar jest pewny czy jest jakas lepszy i pewniejszy ? deca z EC ? oma z jelfy ? wino z zambona ?? czy sa pewne czy jest cos bardziej pewniejszego ?? z gory dzieki i pozdro tylko nie mowcie o wieku itd... chcem konkretnej odpowiedzi za ktore dam [...]

pierwsze pytanie na co cwiczysz masa sila rzezba czy dopiero zaczynasz przygode z silownia te wypowiedzi z gory chodzi nogi brzuch te cwiczenia sa zbedne jak na razie nie masz co sie przejmowac nimi buduj gorna partie ciala tylko to wszytsko zalezy na co chcesz cwiczyc !!!!

[...] no i brzuch mi przybył,na udach tez i pośladki. i czy zrobić jeszcze mase czy lepiej zredukowac tłuszcz i na "czysto" robić mase ? mam 178 wzrostu i 79 kg wagi. i jeszcze pytanie czy przy odpowiedniej diecie i aerobach+siłka uda mi sie zrzucić z brzucha , ud i posladkow to co bym chciał ? Zmieniony przez - Aros88 w dniu 2007-08-21 19:19:11