pytanie

[...] nie spodoba, wysokie kopnięcia oła aż na samą myśl krocze boli, szpagaty byłem na ich stronie dzieciaki na treningach noge podnoszą wyżej niż ja ręke:D Nie chce się ośmieszać mam 26 lat i raczej się już nie rociągne do tego stopnia co ci ludzie, wiem czego chcę więc ponawiam moje pytanie. Czy w trójmieście jest lub będzie sekcja HUNG GAR KUEN!

[...] z BCAA chwile pozniej bialko -sniadanie -2 posilek -miedzy posilkami gainer -obiad -kolacja -wieczorem bialko Oczywiscie w posilkach bede zawieral duzo bialka a po treningu obiad z duza zawartoscia weglowodanow. Czy tak moze to wygladac?jeszcze mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny M3 Creatine(Biogemix)?,ile ja brac w dni T i ile w dni NT?.

[...] ogólnie wartosc zamówienia wynosiła 807zł. no ale teraz sie przeraziłem bo wysyłka to nastepne 480zł wiec stoje przed znakiem zapytania? bo strasznie nie opłacalne to dla mnie, chyba że masz jakis pomysł? i mam jeszcze takie pytanie - za jaką kwotę trzeba zamówic c ciebie towaru zeby wysyłka była gratis? czy nie ma czegos takiego? zdr

[...] obserwacji, w kilku żołnierskich słowach co i jak. Zgadzamy się z jednym: właściwa dieta, rozsądny trening, odpowiedni staż. Hmm, korci mnie jeszcze, aby zadać Wam kolejne pytanie o suplementację i wiem, że to nie ten dział... - ale: w "naszym" dziale jest jakoś...czy ja wiem - spokojniej, rozsądniej? Jakie suplementy, Waszym [...]

Jeszcze mam takie jedno pytanie, co zlego jest w tym moim gulaszu? Skladniki: podsmazone mieso wieprzowe, jedna nieduza cukinia, 3 pomidory, jedna cebula, zabek czosnku, jedna papryka i to wszystko gotowane razem przez jakies dwie godziny, tluszczu tyle zeby podsmazyc mieso. Czy po prostu takie niezdrowe jest mieso wieprzowe?

witam nadal mnie nurtuje jedno pytanie a mianowicie: jezeli robie tylko 6 powtorzen na drazku (PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM ) a mam w planie 12powtorzen to mam przestac czy zrobic na sile te 12 powtorzen nawet gdyby mi to zajelo godzine ?

Witam. Mam takie głupie pytanie. W tym planie jest tak: Prostowanie tricepsów w leżeniu 2*20 3 12, 10,8 To jak mam te serie robić? Dwie serie po 20 powtórzeń, potem dwie serie po 3 powtórzenia? Na pewno to nie jest tak jak piszę. Proszę mi to wytłumaczyć tak łopatologicznie.

[...] masz dietę Low Carb, ale może zbyt gwałtownie zmniejszyłeś ilość węgli nie dodając tłuszczu na to miejsce. dlatego chodzisz głodny i podjadasz węgle proste z owoców (umiejętnie to można zaakceptować: ustalona dawka w małych porcjach jeśli już)- pytanie czy masz taką. tu jest troche o efektywnym ustaleniu treningu: http://www.sfd.pl/temat428703

[...] (żeby niebyło suche) + odrobina powideł (dla smaku)+ orzechy włoskie . Sera na te 2 posiłki było 125 gram, troche mało ale zawsze coś. Dziwnie sie czuje z tą dietą. Tu mam pytanie, czy orzechy włoskie lepiej jeść rano na 1 śniadanie, czy rozłożyć na 2 pozostałe "śniadania"??? Bo na 1 śniadanie jadłem owsianke z garścią rodzynek i [...]

Dzięki za pomoc. SOGi lecą. Mam jeszcze jedno pytanie. Ile czasu trzeba, aby się nauczyć posługiwać porządnie tą bronią ?. Wiem że to nie jest kwestia dni ani tygodni. Chodzi mi o podstawowe ruchy EDIT: co do rozłączania pałek to na stronie której link mi podałeś jest napisane że to również nie jest legalne :( Zmieniony przez - IronBull w dniu [...]

co to za pytanie????????????????? idz do lekarza a nie pytaj na forum to jest oczywiste

[...] tekstu o przechowywaniu, trzymać z dala od dzieci nie przekraczać dawek itp. może mi ktoś powiedzieć co tam pisze? Te przekreślenie grubym markerem nie daje mi spokojui tez pytanie po co by to w sklepie wykreślali ;)) "Przechowywac w suchym pomieszczeniu w temperaturze do 25 st. C, w zamkniętym opakowaniu. Przechowywać w sposób niedostępny [...]

Ja mam pytanie - w czym znajduje sie kolagen? (taki ktory mozna przyswoic w pozywieniu) jezeli wogule jest

mam takie pytanie zeby nie zakladac nowego tematu pisze tu. Czy dobrze jest robic szoty calyczas w jednym miejscu?? czy moze lepiej w rożne mięsnie?

Ja??? jeśli o mnie ci chodzi to niemam sie tak dobrze bbo kasy mało a te 3kg to mama myśli chyba że na miesiąc mi starczy Niewiem czy długo pociągne z tą dietą, ale tyle dobrze że mama na tej stołówce robi to jak więcej rybki zostanie to wiadomo co odpowiem kumplom na pytanie co jadłem przed trenem lub po tren A surówek to bede miał tone chyba

Moje pytanie dotyczy głównie tego co należy spożyć po zakończonym treningu? najlepiej jest spozyc ww zlozne o wysokim ig + 'szybkie' bialko, np. ryz bialy + chude mieso/chuda ryba.

Witam ! Nadszedł czas szkoły i co za tym idzie mam do Was pytanie.Co jesc w przerwach obiadowych ? Tylko nie wypisujcie mi tu nie wiadomo czego bo nie bede nosil pol lodowki ze soba xD.Ja myslalem nad razowym + masło + sr zółty badz biały .

[...] była (zerwałem 2 dni temu z nią) nasłała swoich koleszków ze szkoły... a gonili mnie w *** drogi... i może to nie było 4 kilometry ale 3 napewno.. bo to zaczęło się w okolicach dworca a skończyło niedaleko trasy krajowej... jak ktoś jest z ciechocinka to wie o co chodzi... tylko pytanie, dlaczego nasłała na mnie tych typów... co ja jej zrobiłem

[...] moc kogos odnosnie techniki pouczac to zastanawia mnie jedno: jak ogladacie czasem podnoszenie ciezarów to ten Smalcerz(?) jest strasznie maly ... i nie wierze, ze silniejszy od Kołeckiego i Dołęgi... a jednek chyba korzystają z jego mądrosci. Jak to sie dzieje? Oczywiscie pytanie retoryczne Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-02 20:03:02

[...] no w calej diecie rozklad kwasow wychodzi gdzies tak 1/1.5/1 a wegle to skrobii najwiecej ale chyba tak ma byc ;) Przy tym chetnie tez bym robil jakies cwiczenia na spalenie tluszczu na brzuchu bo jednak jest on troche widoczny a wiec takie pytanie znasz moze jakies fajne cwiczenia ? Zmieniony przez - agent12355 w dniu 2008-09-02 20:07:29