pytanie

A mam jescze jedno pytanie. Czy takie ćwiczenie jak pompki, drążek to hamuje wzrost???

otóż się nasuwa pytanie czy zostać przy teraz ulepszonym splicie czy zacząć FBW ?

[...] czy dokupic tą kreatyne co miałem: total creatine megabol(co o niej sądzicie??) nie dokupuj, uloz diete i pocwicz 5-7 miesecy na sucho, pozniej zlap sie za odzywki .(i takie pytanie czy monohydrat kreatyny to to samo co kreatyna?? jesli nie to co jest lepsze??) sa 3 rodzaje kreatyny zastanawiam sie jeszcze nad kupnem hmb. czy dało by to jakiś [...]

[...] i normalnie robic, pcham rekami wsiane --> widze ze bic robi swoje to tez robie to, przechodze przez pokoj i boksuje sierpy :D Jakies inne cwiczenia macie takie w domowych warunkach?? bo mieszkam w bloku. Mam mozliwosc do jezdzenia na wies. ale mowie podstawowe pytanie : jakie cwiczenia jeszce polecacie? bo do sprzetu niemam dostepu zadnego

ok a teraz nasze pytanie: Jaki cel tego?

[...] coz takie zycie.troche mnie pocieszyliscie z ta praca mamy samochod wiec z dojazdem sadze ze niebedzie problemu a tak przy okazji moze ktos wie gdzie beda potrzebowac do tyrania od polowy wrzesnia,lub ewentualnie gdzie walic z tym pytaniem(wiem glupie pytanie ale,a noz sie trafi),noi z tymi pokojami gdzie szukac itp. jeszcze raz wielkie dzieki

[...] przez USA). Podsumowując za udział w nie swojej wojnie wielki wój Sam zaoferował Gruzji darmowe bilety lotnicze i troche politycznego bełkotu z którego nic nie wynika zamiast pomocy i twardego postanowienia wobec Rosji. Wobec tego pytanie jak nam by pomogli Jankesi w przypadku ewentualnego konfliktu np. z Białorusią?? wole nie odpowiadać.....

oki...ostatnie moje pytanie czy nie lepiej wykonywac te cwiczenia seriami???przez ostatnie pol roku robilem po 20 pompek na dzien wiec obwody raczej nie spowoduja u mnie zadnych przyrostow...a chcialbym na treningu doprowadzac do zalamania miesni np.bicepsu czy tricepsu...

Sino-papuciaty Co to za pytanie w ogole?

[...] Pompki różnego typu, przysiady z obciążeniem, ABS II i inne proponowane przez Mawashiego. Ćwiczę co dwa dni. I nie wiem czy ćwicząc w poniedziałek o 16, mógłbym również ćwiczyć we wtorek o 16. Trochę głupie pytanie ale moja ciekawość jest wielka. Mam także problem z dietą, ale to pójde do działu z odżywianiem. Z góry dzięki za pomoc i pozdro

A i jeszcze jedno pytanie czy robienie pompek na podwyższeniu tzn. nogi na łóżku jest trudniejsze od normalnych pompek?

[...] omke skitralem w piwnicy narazie nie bede jej bral bo bigguy wymiekl, ale jest pod reka jak mnie kto wkurvi to odrazu wbijam ampe pare zdjec mojej profesjonalnej silki: i pytanie do expertow: jak zmodernizowac moja silownie co do niej dodac? moze saune czy basen zrobic ? basen bym taki maly zrobil,wkopalbym opone od jelcza w ziemie i nalal [...]

ponawiam pytanie wyżej

[...] co to sa te dipsy troche glupio sie przyznac ale nie wiem co to jest. Po 3 co do tego treningu to cwiczylem podobnie na silowni przez 2 miesiace taka ogolno rozwojowke. Mam pytanie odnosnie nog. Ja mam dosyc spore nogi przynajmniej moim zdaniem. CZy mozna sprawic by nogi jeszcze bardziej sie umiesnily a tez stracily troche z objetosci, czy nie [...]

wklej najlepies swoj plan bo co to za pytanie ile serii i ile powtorzen na lydki

ja mam pytanie do ankiety "Saida rządzi, Saida dzieli, Saida wszystkim wam wpierdzieli!"

Jeszcze takie pytanie: Lepsza mono czy magna power? :)

Witam również mam pytanie w sprawie Krav Maga w parku wodnym czy warto tam sie zapisac czy jednak lepiej w inne miejsca w Krakowie? cena w sumie podobna, ale godziny bardziej w parku wodnym mi odpowiadaja. pozdr

wiesz to jest zle pytanie . przewaznie jest trudniejsze , chociaz akurat ja jakies roznicy nie czulem ( ale to dawno bylo wiec... ) takie wariacje pompek zmieniaja rejony miesnia , np z nogami na podwyzszeniu bardziej bedzie pracowala gora klatki

Witam ma jedno pytanie. Mam problem z nierówno rozwijającą się klatką piersiową w dolnej partii. Doradzono mi tutaj abym zwracał uwagę na ułożeniu się na ławeczce i opuszczaniu sztangi na wysokości sutków. Ale przeczytałem że w takich przypadkach dobrze jest zamieniać sztangę na sztangielki ale z obciążeniem jest trochę krucho bo trudniej jest [...]