pytanie

pytanie czego oczekujesz od siebie? co chcesz ociagnac ? i czy masz zapal na intensywny trening? na poczatek nawet wystarczy w zaleznosci ile razy machniesz poprawnie hantla i czy masz zamiar inwestowac w sprzet bo trzeba sie liczyc z tym ze po pewnym czasie to bedzie malo

[...] pozniej 1 wolny i sobota klata + przedramie i niedziela bic z tricem,,, i nie zakladam ze przyrosty beda nie wiadomo jakie, poniewaz spie ok 6h i z dieta to tak raz jest raz nie... do poki nie zmienie pracy jakos musze sobie radzic. A wiec moje pytanie odosnie tego planu co napisalem wczesniej, czy on jest w miary dobry do moich mozliwosci?? pozd

oooo Panowie robicie burdel pytanie proste albo zgadzamy sie na pimpowanie albo nie to jest jawny pimping to jest nieuczciwe i niegodne zadnej firmy zenada i hanba! usowanie postow bo co? nie wolno miec swojego zdania? Zmieniony przez - salix w dniu 2008-05-04 16:37:12

Mam jeszcze takie pytanie.. Czy obojetnie który klucz (z poniższych) do kaset kupię, to będą pasować do mojego roweru, są to klucze uniwersalne? co daje trzpień? http://www.allegro.pl/item355376911_najlepszy_klucz_do_kaset_icetoolz_super_sklep.html http://www.allegro.pl/item355376913_najlepszy_klucz_do_kaset_z_trzpieniem_icetoolz.html Natomiast [...]

[...] dla urozmaicenia a takze dla uzyskania wiekszego ciezaru na treningu. Takze zastosowałem inne katy nachylenia ławki przy cwiczeniach na klatke by poruszyc ja całą mysle podnosic skoks o 10stopni co serje. To chyba na tyle. Wszelkie pytania i propozycje mile widziane, postaram sie jak najszybciej odpowiedziec na kazde pytanie. Pozdrawiam.

DUDA_ mam pytanie czy wkońcu kupiłeś moze ławke keltona na allegro ?? bo widziałem ze dodaja gratisy i tak sie zastanawiam czy np torba jest dobrej jakości ?

a mam pytanie bo jak bym chodził na siłownie 3-4 razy w tygodniu to chyba lepiej niż bieganie rowery cwiczenia prawda?

mam pytanie. Rozpiętki najlepiej robić przed czy po wyciskani?

Dziwne pytanie: lepiej na co? Na spalanie, na mięśnie?

Mam jeszcze pytanie. Jak będą oceniane osoby które wyślą np. 3 prace a jak osoby które wyślą tylko jedną pracę? Jest możliwe że jedna osoba napisze tak dobre prace że zgarnie 3 nagrody?

witam speców od piłki mam takie pytanie słyszałem ze jak Madryt wygra ligę czy coś takiego to robi gdzieś jakąś fiestę z tej okazji ze wszyscy gracze gdzieś jada i będzie jakąś impra wiecie coś o tym?? z góry dzięki!!!

[...] czynnik wplywajacy na przyrosty masy to dieta. Trening domatora=cale cialo, trening na silowni=cale cialo. Wiec nie wiem po co te pytania o pompki skoro masz dostep do silowni, ale juz skoro zadales pytanie to najpierw sprawdz ile zrobisz w jednej seri na maxa z tego obliczasz jakies % i robisz to w seriach prosta zasada tak jak i na silowni.

ok przeczytalem i wezme taka kolejnosc: nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy A i jeszcze mam pytanie... moge w ktoryms z zestawow wrzucic rozpietki ?

t3 teoretycznie skad to pytanie ?

Odpowiedź na pytanie - nie, nie da się stosując zdrowe sposoby. Zastosuj może najpierw dietę redukcyjną z dobrze dobranym treningiem a dopiero jeżeli to nie przyniesie efektów (tak przez 1-2 miesiące) to zastanawiaj się nad spalaczami. Dietę radzę porządną wprowadzić a nie małą; no i BCAA to nie środek na odchudzanie.

to bedzie pierwsza moja koszulka i jeszcze pytanie laika, czy da sie ja samemu zalozyc, czy trzeba zawsze pomocy (czesto trenuje sam)? aktualne dane: waga 84, na totalnym luzie klatka 117, ramie wyprostowane 37,5cm, raczej nie mostkuje Panowie prosze o pomoc, bo chcialbym kupic do konca maja

[...] to sposób przeskoczenia własnej natury. Kwestia, czy warto ?? Co się zyskuje, a jakie koszty ponosi ?? Ciekawi mnie jak daleko w kulturystyce można zajść bez sterydów. To pytanie chciałbym skierować do osób zorientowanych w temacie. Wydaje mi się, że ze sterydami można mieć osiągnięcia nie tyle nawet co szybciej, co nawet większe. Może się [...]

[...] poodnoszenie sztangielek (na bica), tym drążkiem. Tyle tylko że na drążku to ja się max 2 razy podciągne, więc na początku i tak będe ćwiczył tymi hantelkami. Teraz mam takie pytanie, pytacie czemu barki potem bic i znowu barki żeby sobie odpoczeły(to źle, jeżeli tak może wy skorektujcie). Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-05 00:14:07

mam pojecie, o to juz sie martw, tylko prosze odpowiedziec na pytanie

Mam pytanie.Bo nie wiem czy to ma sen.Chodzi o to , że ćwiczę trochę na siłowni tzn. jakieś 4 razy w tyg. i do tego codzienne robie jakieś 1500 brzuszków i 1000 pompek.Czy to ma sens?Chce zwiększyć masę mięśniową ale szybko tyje i dlatego robie aż tyle tego .Pomóżcie !!! Z góry thnx!!!