pytanie

Witam serdecznie mam pytanie zaczolem brać december burabolin i po ostatnie inekcji w bark coś mnie głowa zaczęła boleć po lewej stronie. Ciśnienie mam ok i serduszko tez.czy może być od złego wbicia i przerwanie jakiegoś nerwa.pomoc

Witam. Mam pytanie: czy HMB to substancja żrąca? pytam bo gdzieś się spotkałem z taką opinią-w siłowni czy na forum i chciałbym rozwiać swoje wszelkie wątpliwości. Obecnie stosuję olimp HMB mega caps wraz z kreatyną mega caps i czy mogę trzymać kapsułki obu tych suplementów razem w jednym pojemniczku? nie dojdzie do jakiejś interakcji. Wiem, może [...]

[...] się do kliniki w Poznaniu, w ktorej fizjoterapeuta stwierdzil ze mam przeciazona kość strzałkową, zrobiono mi tez badania na siłe mięśni (mięśnie operowanej nogi są silniejsze od zdrowej). Zlecił 2 ćwiczenia na przeciążenie. Moje pytanie to: co powinnam jeszcze robic na takią dolegliwość? Czy ktoś spotkał sie kiedykolwiek z czymś takim?:)

[...] wiem. Na uwagę tu zasługuje stwierdzenie że witamina C może zapobiegać przeziębieniom u np maratończyków. Jeżeli u nich może to dlaczego nie może u zwykłego kowalskiego? i pytanie co w takim razie podniesie odporność. PS u mnie już można powiedzieć, że jest po chorobie więc po niedzieli wracam ze dwojoną motywacja i siłą %-) Zmieniony przez - [...]

Witam Poszukuję wsparcia w zrzuceniu kilku kg (jak w temacie). Mam 24 lata i obecnie ważę 57 kg (155cm wzrostu). Korzystam z siłowni średnio 3-4 razy w tyg. a także staram się ćwiczyć dodatkowo wieczorami w domu. Moim największym utrapieniem są biodra i uda :( oczywiście brzuch też mógłby być bardziej płaski :) Chciałabym uzyskać kilka wskazówek w [...]

A skąd to pytanie xD?]A skąd to pytanie xD? Na facebooku widzalem :D

[...] Bieganie (na czczo) 7:30 Posiłek po ryż+mięso+warzywa+banan PRACA 14:00 Posiłek przed ryż+mięso+warzywa 15:00 Trening siłowy 15:30 Posiłek po ryż+mięso+warzywa+banan Teraz pytanie czy może tak być? Czytałem że od razu po treningu trzeba zjeść węglowodany szybko wchłanialne np. banan a 30-60min. po treningu posiłek pełnowartościowy. Czy można [...]

[...] 3x10 Brzuch: - brzuszki proste do połowy (ciągłe napięcie mięśni) 4x20 - przyciąganie nóg ugiętych w kolanach 4x20 - brzuszki "na skos" do przeciwnych kolan 1x20 Kolejne pytanie to jak długo ćwiczyć takim planem. Czy robić jakieś przerwy np. miesiąc bez siłowni. Czy zmieniać na ćwiczenia na rzeźbę itp. Proszę o radę jak to powinno wyglądać w [...]

Cześć Adam, Mam pytanie odnośnie aerobów na masie, aktualnie wykonuje 5x 30min po kazdym treningu siłowym o tętnie wprzedziale 125-130. Czy nie jest to za dużo twoim zdaniem ? Czy może lepiej zamieniać na jakis lekki interwał ? Dzięki z góry za odp Zmieniony przez - 96adixWP w dniu 2014-10-25 16:11:47

palisz papierosy ? A skąd to pytanie xD? so sweet;-D almost like a Ashton Kutcher haha xD ale większy :P Nie pali ( tak urwa, znam Piotrka na wylot %-) ). Hahahaha xD UWAGA : dostałem pracę :D pierwsza rozmowa o pracę i boom ^^ Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-25 15:52:50

175 to już bardzo wysoko. A jeszcze jedno pytanie jakie ty masz teraz cele treningowe bo troszkę to nie jasne, po sylwetce jasno widać że potrzebujesz masy a katujesz się aero i dietą redukcyjną

Siemka. Przerobiłem już chyba wszystkie artykuły z podwieszonych tematów i niewątpliwie dają do myślenia, ale finalnie mam mały mętlik w głowie. Nasuwa się podstawowe pytanie - czy koniec końców ten "magiczny" anavar/oxandrolon jest faktycznie taki bezpieczny i wart swojej ceny. Z artykułów wynika, że to steryd niemal idealny. Znalazłem nawet [...]

Prosze o oceny i uwagi, na wszelkie pytanie z checia odpowiem. Pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea37db9c1b394ddca4f41d91430d6d8e.jpg

[...] sztangi wasko 2s Efekty są zadowalające prawie wróciłem do formy z przed operacji. Po 6 tygodniach na tym fbw chciał bym przejść na coś bardziej rozbudowanego i tutaj moje pytanie czy będzie coś z tego fbw : A PRZYSIADY + WSPIECIA STOJAC : 10-8-6 WYCISKANIE SZTANGI LEKKI SKOS 10-8-6 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 10-8-6 WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE 10-8-6 [...]

jeszcze pytanie... chcialbym zgubic troche tylka poniewaz mam go w duzym nadmiarze co wyglada bardzo smiesznie, ale chcialbym tez trzymac wage, bo staram sie "przytyc" troche w dloniach bo mam drobne... wiec czy jezeli ograniczalbym tluszcze i troszke weglowodany, a jadl wiecej bialka to czy zgubie tego tluszczu na posladkach? dodam, ze cwicze na [...]

[...] na start dodałem 200kcal po tygodniu dodam kolejne 100 i tak przez kilka tygodni aż dojdę do zerowego punktu czyli ok 2900-3000kcal zobaczymy czy coś się ruszy. Jeszcze mam pytanie co do cardio obcinać je stopniowo czy może zrezygnować z potreningowego cardio i zostać jedynie przy 2x w tygodniu trening muay thai ( który po części zaliczam jako [...]

Cześć, mam małe pytanie odnośnie termogeników. Właśnie kończy mi się Thermo Fat Burner i rozglądam się za czymś lepszym, bo musze przyznać, że ten jest dość słaby. Może i podgrzewa organizm, ale szału nie robi. Tu moje pytanie, czy może mi ktoś polecić jakiś inny spalacz ? :) W rozsądnej cenie

[...] i wychodzą mi to szyi ) Podchwytem podciągnę się 17 razy :) Za plecy 10 razy :) jeśli chodzi i Dipy na drążku to zrobię 16 razy .. i to chyba tyle :) Tak więc ponawiam pytanie czy warto mi brać się za trening pod Muscle Upa .. prosiłbym o porady jak zacząć i o ćwiczenia pomagające w wykonaniu Muscle Upa :) Z góry dziękuje i liczę na [...]

Witam, mam pytanie. Możecie mi powiedzieć jak wy dokonujecie aspiracji przed wstrzyknięciem towaru? Ja niestety nie mam takie czucia, aby zrobić do delikatnie. Używam strzykałem 1 ml. Zawsze jak dokonuje aspiracji to tłoczek podciągam to 1,1 ml. W strzykawce jest spory pęcherzyk, ale zauważyłem, ze go nie wbijam tylko zostaje w tym na co zakłada [...]

Cześć, planuję kolejny cykl na mono i tym razem chcę podejść do tego w 200% profesjonalnie, aby wszystko było na tip-top. Jednakże nie mogę dojść do jednej odpowiedzi na moje pytanie, a konkretniej rozpad kreatyny w płynach. Dużo osób mówi, że nie można rozpuszczać kreatyny i wypić ją dopiero po kilku godzinach, bo stanie się w dużej części [...]