pytanie

Napiszę w tym temacie... Kupiłem dziś to białko i mam jedno, może banalne pytanie - ile wody lać na jedną miarkę do shakera? To ma znaczenie? (oprócz smaku)

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] dnia. poza tym ja ni erozumiem, same te owoce planujesz zjeść? 17.00 posilek przed treningowy (no tutaj to chyba bdzie ok jezeli zjem baton proteinowy , przy okazji mam pytanie, czy odstep miedzy posilkiem przed treningowym a treningiem moze wynosic pol godziny? i czy po treningu nalezy zjesc cos od razu czy odczekac? to już zależy wyłącznie [...]

inny wyglad, produkt ten sam. sklad dokladnie taki sam jak na starej etykiecie! nasuwa mi sie jednak pytanie: czy nowa etykieta moze klamac? (chodzi o to czy sklad moze byc troszke unowoczesniony, a moze byc to nie podane)javascript: test(''); javascript: test('');

[...] to sa dobrane dosyc przyzwoiscie. Odpusc sobie tylko to mleko. Dodaj rowniez troche warzyw o niskim IG. A jaka ilosc wegli jest dla ciebie odpowiednia? Mysle ze na to pytanie to juz ty wiesz najlepiej tzn masz apropo wlasnego organizmu najwieksze doswiadczenie i tylko Ty mozesz dopasowac ich delikatnie wiecej powyzej bilansu [...]

Witam sory ,że zaśmiecam temat ,ale mam do Ciebie pytanie. Czy system MASS wykonuje się w następujący sposób : na początku robisz 1ćw. przerwa ,potem 1ćw. i 2ćw. przerwa potem 1ćw.,2ćw. ,3ćw. i tak dalej?

...od jakiego czasu ćwiczysz? jakie osiagasz wyniki do tej pory? czy braleś jakieś odżywki/suple do tej pory- chyba nie? masz stagnację czy wszystko idzie ok.? pytanie mozna by mnożyć- jesli przyjdzie ci cos do głowy co może byc istotne to odpowiedz -bez zadawania pytania.../.

teraz pytanie do adeptow bjj jj czy tam vale tudo, wartosciowy trening na sile nog znacie jakis ?? :D chodzi mi glownie o poprawe sily zeby mocniej trzymac garde w parterze + tam jakies wybicia ;*

Witam Panie JAcku aktualnie jestem na redukcji - dietka niskoweglowa fat leci ładnie - juz jest 12.6% BF. Ciagne do 9-8% BF. Mam pytanie - przed treningiem wrzucam BCAA po treningu zreszta tez, wypijam takze białko serwatkowe (multipower formula 100) na noc wrzucam Iso Stacka 10 protein PVL który własnie mi sie konczy wiec zastanawiam sie czy nie [...]

Scorpio93 nie wydaje mi sie zebym napisal w temacie ze zamiezam brac saa a jak nie umiesz normalnie odpowiedziec na pytanie to nic nie pisz bo takie gadki to mozesz sobie w dupe wsadzic

Znalazłem leucynę taniutko z Hameryki, więc chyba zamówię. Co do HIIT i aerobów - Biniu, dlaczego aeroby zamiast HIIT? I pytanie z innej beczki - czasem nie chce mi się ssać l-karnityny plus Olimpu, wolałbym połknąć. Mogę czy niewskazane? Gdzieś czytałem, żeby zrobić suplementację dwa tygodnie, potem odstawić, a potem znowu do niej wrócić, [...]

mam jeszcze pytanie co do "treningu" byłam dziś na siłowni, ale jakoś ciężko mi się było tam odnaleźć jakoś skąpo wyposażona.. w efekcie skończyło się na 35min orbitrek 2 serie po 15 powtórzeń biceps, nogi, wiosła + brzuchy co o tym myślisz?

[...] ok 70%. z kolei jak ostatnio weszlam na bieznie pred treningiem silowym to biegalam z o wiele wyzszm tetnem, czulam taka pikawe w sercu:P to bylo niesamowite:P 4. kolejne pytanie dotyczy poprzedniego, bo powiedzmy, ze bd robic trening cardio przed silowym, tak z godzinke, to czy potem na koncu tez jeszcze isc na rowerek czy cos? jezeli tak to [...]

[...] - Biniu, dlaczego aeroby zamiast HIIT? bo nie ma sie co przemeczac jesli jest duzo do stracenia HIIT dalbym jak pisalem wyzej w przypadkach gdy jest juz trudniej tracic I pytanie z innej beczki - czasem nie chce mi się ssać l-karnityny plus Olimpu, wolałbym połknąć. Mogę czy niewskazane? mozesz kupic w tabletkach :D Gdzieś czytałem, żeby [...]

[...] Mam problem to sie pytam proste:) To jak bym sie nie zapytał to bym np nie kupił sobie tej odzywki i bym nie przybierał na masie bo bym myślał ze coś jest nie tak :P a To pytanie wzieło sie z tad bo przeczytałem na allegro ze : "Produkt jest dopuszczony do sprzedaży pozaaptecznej" i to mnie zaintrygowało a wiem ze to jest [...]

A wiecie moze czy bedzie mozliwosc zakwaterowania sie oraz zwazenia dzien wczesniej tak jak to bylo w tamtym roku? Troche pilne pytanie bo lecimy z prawie drugiego konca polski :) z gory dzieki za odpowiedz :]

nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na ostatnie pytanie ?

[...] podczas progresji np. na klate kiedy robie 12 powtórze cwicze 55kg a jak robie 10 to 58 a na 8 to 60? Chodzi mi tak ogolnie czy mniej wiecej dobrze to stosuje? I jeszcze mam pytanie czy obciazenie w cwiczeniach zmieniac z treningu na trening tzn. w pon na klate 55, a we wtorek np.56 czy wszystkie dni w tygodniu tym samy obciazeniem, a dopiero od [...]

No wiem , ma tej bułki w 2 posiłku nie być, tylko co zamiast tej bułki dać ? :) I dalej pytanie : co zamiast jogurtu do ryżu w dniu B ? Dzięki za te orzechy teraz już wiem o co chodzi :)

[...] Szczerze mówiąc TREK najbardziej mi sie podoba, później merida na końcu kellys, bo chyba jednak wolałabym choć cień amortyzatora z przodu:) Chociaż cenowo kolejność jest odwrotna. Mam jeszcze pytanie: czy do wzrostu 162 rama 18 będzie za duża? Poradzono mi 16 calową. Wiem, że producenci pod tym samym oznaczeniem mają różne wymiary ram....