pytanie

I mam jescze jedno pytanie na jakim mam skosie cwiczyc 1,2,3.Bo nie wiem dokladnie.mam 16 lat wzrost 170

witam mam pytanie zerwalem sobie wiazadlo przednie i tylnie krzyzowe i wiecie gdzie moze mozna zrobic rekonstrukcje tych wiazadeł nawet platne???? pozdrawiam z gory dzieki

panowie mam pytanie ile powinna trwac przerwa pomiedzy cyklami z x panda?? pzdr

nie wiem gdzie zadać to pytanie, ale gdzieś czytałem, że jeśli ćwiczy się dużą grupe mięśniowa z dużym ciężarem to wytwarza się większa ilość własnego testosteronu, czy to prawda, a jeśli tak to dlaczego tak jest?

mam pytanie dotyczące pleców jak je ćwiczyć oprócz ćwiczeń na drążku nie posiadam narazie wyciągu / mam sztange długą, krótką łamaną i ławke /

Tak gadacie o brzuchu i mam pytanie: nie mam tłuszczu na brzuchu jakby co :) - mam robić jakiś trening na brzuch czy wystarczy kilka ćwiczeń ? i jakby ktoś mógł to niech napiszę jaki trening lub ćwiczenia

HEJ MAM WAZNE PYTANIE koncze wlasnie xpanda i clouda tydzien temu dorzucilem animal stacka czy jest sens brac z tym JW i BAM i czy te srodki nadaja sie na wycinke ? bardzo prosze o szybko odp.

Witam mam jedno pytanie czy ktoś mógłby mi pomóc w związku z tym tematem: http://www.sfd.pl/Ocena_i_ew._poprawa_treningu_FBW-t442452.html Wiem, że takie posty nie są tu na miejscu ale zależy mi na pomocy.

Przepraszam ze napisalem to wlasnie w tym dziale ale w innych nikt nie chce udzielic mi odpowiedzi na to pytanie!

JA mam pytanie odnosnie przysiadow. Czy przysiad ze sztangielkami w rekach jest rownie skuteczny jak ze sztanga na barkach ?

Głupie pytanie.Zawsze są.

zadajac to pytanie w domysle spodziewam sie odpowiedzi jakie byly te spadki

I mam jeszcze pytanie: jak mam ćwiczyć bo na forum jest pełno niezrozumiałych dla mnie artykułów. Ile powtórzeń w serii oraz ile serii mam wykonywać? Dotychczas ćwiczyłem całe ciało (zmieniam bo zbyt wyczerpujące) jednego dnia, 3 dni odpoczynku itd. Robiłem 3 serie po 10 powtórzeń każda na każdą partie mięśni.

głupie? dla mnie jest wazne czy po tym cyklu gdziemu przybylo 2cm w lapie to zostalo poł cm czy 1,5cm. pytanie nie jest wogóle głupie. a kazdy wie ze to zalezy od wielu czynników takich jak dieta, genetyka itp. w tym przypadku wiemy juz ze genetyka i dieta u niego sa raczej kiepskie,wiec jesli zostalo mu np 1,5 cm i schudl 1 czy 2 kg, to wie mze [...]

a ja mam pytanie jak z trądzikiem na cyklu? występował czy nic sie nie zmieniło?

No to mam problem... Chlasnęło mi "coś" w plecach i zero treningów przez dwa tygodnie Tzn. coś mogę porobić,jak przestaną boleć plecy - i tu do Was pytanie: co to może być? Na dzień dzisiejszy i judo, i bjj, i trening Obli niestety odpadają,nawet nie jestem w stanie iść biegać. Jakieś "machanie hantelkami" wchodzi w grę [...]

Nie wiem, gdzie zadać to pytanie, ale gdzieś czytałem, że jeśli ćwiczy się dużą grupe mięśniowa z dużym ciężarem to wytwarza się większa ilość własnego testosteronu, czy to prawda, a jeśli tak to dlaczego tak jest?

mam pytanie chce wziąć 2 puchy HP i do tego mono na cykl 50dniowy jak dawkować??

Pozwolicie ze wtrace sie do tematu ;) tez mam zamiar robic tabate, a chodzi mi dokladnie o przysiad i wyciskanie hantli na barki. Posiadam tylko hantle 4 kg a mysle ze 40 bym wycisnal na sztandze. Czy te 4kg bedzie dobre ? moze glupie pytanie ale wazne ;P

Mam pytanie - na pierwszej stronie odnośnie Scorcha nie było zaznaczone, że ma niejasny skład czy coś, a na innym forum ktoś mi napisał, że pewnie o czymś nie poinformowali i w ogóle. To ja już nie wiem, czy go mogę brać, czy lepiej nie. Dodam, że mam 18 lat, wcześniej brałam Thermo Max i Thermo Shape, kiedyś L-karnitynę.