pytanie

Siema Panowie, Po 2,5 rocznej Bombie zrobilem odblok i Sam nie wiem czy to byl dobry pomysl... Jestem pol roku pozniej po pct i zastanawiam sie czy nie wejsc znowu na cykl... Tym razem jak wejde to juz napewno nie zejde Bo mam 33 lata i odblok bedzie juz w ch... Ciezki teraz bylo mega trudno mimo hcg i klomid z apteki... jak zejde to tylko na htz [...]

Siema Panowie, Po 2,5 rocznej Bombie zrobilem odblok i Sam nie wiem czy to byl dobry pomysl... Jestem pol roku pozniej po pct i zastanawiam sie czy nie wejsc znowu na cykl... Tym razem jak wejde to juz napewno nie zejde Bo mam 33 lata i odblok bedzie juz w ch... Ciezki teraz bylo mega trudno mimo hcg i klomid z apteki... jak zejde to tylko na htz [...]

Kiedyś po solarium wyskakiwały mi piegi. Co prawda brałam tez izotek i najbardziej trwałe piegi dostałam przez wiosenne słońce kiedy się spaliłam aż do bąbli na całej twarzy i ramionach. Moje pytanie to: Po jakich łóżkach wyskakiwały wam piegi ?

he he dobre pytanie, tego nikt nie wie możesz nabrać więcej bądź mniej na łyżkę. Waga kuchenna za 30zł rozwiąże takie problemy :-))

/SFD/2021/12/21/fd5dc07d7ba24c108485242e60f06b09.jpg W wyciskaniu leżąc jak i w innym partiach ten progres nie musi być ciągły, bo oczywiste jest to, że rozwijamy się falowo, ale jeśli przez 1,5 miesiąca nie udało Ci się dołożyć ciężaru do wyciskania leżąc to znaczy, że faktycznie gdzieś jest problem. Pytanie podstawowe jest taki czy zanik [...]

[...] miesiąc. Wczoraj miałem pierwszy trening na 100% - żadna żyłka nie pękła:). W tym dziale mam założyć dziennik, czy w dziennikach dla początkujących? kiedyś tam miałem. Mam pytanie. Wczoraj rozmawiałem z kumplem o treningu redukcyjnym. Poinformował mnie, że już obecnie nie uważa się, że areoby i HIT z beztlenówką jest wymagany do redukcji, a [...]

[...] wyżej to jest sporo zmiennych, które trudno mi oszacować. Mam powiązane Fitatu z Garminem, więc kaloryczność dzienna jest zmienna zależnie od aktywności w danym dniu. Stąd pytanie, czy menu dostosowywać do zapotrzebowania na dany dzień, czy uśrednić to i wpisać zapotrzebowanie na sztywno bez względu na dni treningowe i nietreningowe? I o ile [...]

Panowie jeszcze jedno pytanie przed świętami. Może zmienię plan od stycznia na tej redukcji zamaist splita który robiłem od 4msc zacząć robić FBW? Co wy o tym sądzicie przy redukcji 1-2msc FBW? czy zostać przy splicie? Zmieniony przez - mcgrady5 w dniu 2021-12-21 12:11:25

18% bf to sporo wiadomo że coś moze wisiec wtedy etc ;) Zawsze macie problem ze snem przy pelni? Generalnie gdyby nie wasze posty nie miałbym pojęcia o stanie księżyca stąd pytanie. Zawsze :/ kiedys tego nie mialem od kilku lat sie zrobilo

18% bf to sporo wiadomo że coś moze wisiec wtedy etc ;) Zawsze macie problem ze snem przy pelni? Generalnie gdyby nie wasze posty nie miałbym pojęcia o stanie księżyca stąd pytanie.

Witam,mam pytanie jak powinien wyglądać pierwszy cykl na Testosterone Enanthate, ile strzałów w miesiącu, po ile mg i jak długo?

[...] :) aczkolwiek che wiedzieć jakie jest wasze zdanie na ten temat w kwestii zdrowia i efektywności ? Wstępnie myślałem o cardio 30min x 4/5 na czczo oraz mógłbym dodatkowe sesje wrzucić wieczorami, ponieważ treningi siłowe mam popołudniu, więc nic by nie kolidowało. Ogólnie lubię robić cardio więc też pytanie ile maksymalnie polecacie robić ?

Tylko pytanie kuhwa kiedy

M-Ka mam pytanie jak tam socjale w UK wpadają? Czy w takich sytuacjach spisków nie ma i rząd jest gites majonez? Skoro już mówimy o UK wytłumacz mi, bo z matmy nie jestem tak dobry jak TY, rok temu w tym samym okresie przy 50k przypadkach w UK umierało 500 osób, aktualnie przy 90k przypadkach 120 osób. Jeżeli mówimy o przypadkach anegdotycznych [...]

Siema panowie ponawiam pytanie kiedy zrobić te badania w styczniu obecnie drugi tydzień na clomidzie. Libido zerowe żołnierz wstaje ale zero Chęci jak to kiedyś było

cześć, nie wiem czy to odpowiedni dział wiec sorry jak cos. mam pytanie od jutra zaczynam stosowac lek na trzadzik curacne ktory ma w sobie izotretynonine. czytalem ze nie bede mogl cwiczyc z kilku powodow m. in. bole stawow i miesni i przez to ze podobno wysilek fizyczny psuje efekty kuracji i ją wydluza, macie jakieś rady jak utrzymac [...]

Mam pytanie odnośnie tego planu co ile zmieniac cwiczenia aby szokowac mięsnie i żeby nie przyzwyczajały się do treningu

Dzięki Artur! Ostatnio miałem dużo na głowie i nie miałem czasu głowy do pisania ale w tym tygodniu to nadrobię. Mam pytanie czy jest już gdzieś jakiś kalendarz zawodów męskiej sylwetki na 2022? Bo jakoś nie mogę nic znaleźć. Był bym wdzięczny jeśli ktoś by podesłał jakiś link

Witam mam pytanie trenuje już no trochę czasu i mam zamiar zmienić plan treningowy.Wie ktoś czy taki ma wgl sens ?Gdy np w poniedziałek mam trening siłowy to we wtorek robił bym interwałowy,środa siłowy czwartek interwałowy.Nie Spale za dużo kalorii i dam radę wyrobić sobie mięśnie ?albowiem przez pewną sytuację musiałem zrobić sobie dwa miesiące [...]

[...] ale czułem że to jeszcze nie to. Ciśnienie 146/85. Więc jeszcze raz 12,5 exe. Dzisiaj rano znacząca poprawa. Stoi jak drut, samopoczucie super, ciśnienie 115/85. Pobiegłem na badania.Wyniki jutro. Teraz mam pytanie. Trzymać się tego schematu,bo następny strzał w śr. Czy te 25exe rozkładać jakoś na te kilka dni między strzałami czy na tydzień?