pytanie

[...] z dzialu od Was Marian, z ktorym tez pojechales jak ze smieciem. Ja kontaktu z Twoimi dzialami nie mialem ani tutaj ani nigdzie indziej. No przeczytalem wszystko i teraz pytanie, na podstawie czego pozwoliles sobie wywnioskowac, ze to bylem ja? Ja w przeciwienstwie do Ciebie w temacie w ktorym sie poklocilismy pisalem o konkretnych rzeczach, [...]

"Sam plan był pomyłką" a wiec co zrobić żeby nią niebył:/ " Zależy Ci tylko na sile klaty, czy na fajnej sylwetce?" hmmm no przecież sam zadałeś mi pytanie co jest moim celem "3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...???" a Ja w następnym poście odpowiedziałem na nie! [...]

Witam, mam pytanie w sprawie nitrobolonu,niedawno o nim czytalem- podobno działa on w ten sposób że daje on efekt "napompowania mięśni", czy jest to prawda i czy jest on w miarę skuteczny jeśli chodzi o poprawienie sylwetki??

i mam tez drugie pytanie czy lepszych efektów nie dał by trening cykliczny podzielony na 2 treningi pn-klatka barki triceps brzuch łydki wt-uda plecy biceps sr- czw-klatka barki triceps bruch łdki pt-uda plecy biceps

Siama mam takie pytanko zastanawialem sie nad pewna rzecza...a mianowicie kolega chce przyjac 5 shotow omki i pytanie czy cos mu to da bo jak nie to szkoda kasy i zakpuc sobie metki co o tym myslicie??

[...] mój pierwszy raz ze sterydem nie chce mieszać z niczym innym. Obecnie stosuję dietę redukcyjną ubogą w węgle, trenuję 3x w tyg siłownia + 2x w tyg. 2h jazdy na rowerze. Moje pytanie brzmi: Czy winstrol w tabletkach po 2mg będzie odpowiedniw mojej sytuacji? Chcę osiągnąc rzeźbę i zrzucić jakies 8kg tłuszczu przy cyklu trwającym 12tyg. Jak [...]

luksiwir, no ladny gryfik ci wyszedl mam pytanie, mozesz zmierzyc poszczegolne odcinki gryfu?? Bo chce zrobic zeby bylo rowno. Lub ktos kto ma gryf lamany na swojej silowni prosze o zmierzenie poszczegolnych odcinkow i rozrysowanie tego na fotce z mojego pierwszego posta w tym temacie. Odwdziecze sie sogiem pzdr

mam pytanie gdybym chciał caly się posmarowac samoopalaczem tym z soraya jest go chyba 50 ml to na ile razy by wystarcxzył mniej więcej niech ktos odp co używał ten lub inny 50 ml i jeszcze czy niema zadnych przeciwskazan gdy się posmaruje skóra sie zaciemni i pojdę normalnie sie opalac na słonce

[...] 50 klas-39.84 50 mot-37.00.. 100 dow-1.13.00 100 grzb-1.18.00 100 klas-1.29.02 100 mot-1.36.81 100 zm-1.21.12-To mnie najbardziej gnebi ten zmienny prosze o pomoc!!! Wtym roku startuje w GPM (Grand Prix Malopolski) przypominam mam 12 lat.Czy moglby mi tos odpowiedziec na pytanie czy mam dobre czasy i pomoze mi ktos z delfinem i zmiennym???

Mam pytanie odnosnie biegania, jakie partie miesni rozwija bieganie(dlugodystansowe), jaki ma wplyw na organizm czlowieka: pozytywy/negatywy, slyszalem ze pobudza hormon wzrostu, lecz nie wiem czy jest to prawda, prosze o pomoc.

A i jeszcze takie pytanie: co z regeneracją? Wiem, że w sumie to wychodzi 3 serie przysiadów tygodniowo, więc problemu nie ma... ale chodzi mi teraz o okres kiedy mam tydzień przerwy od treningu. Nogi wtedy też muszę odpuścić czy raczej niekoniecznie?

jakie partie miesni rozwija bieganie(dlugodystansowe) dwugłowe uda, czworogłowe uda, brzuchate łydki, płaszczkowate, pośladkowe więlkie - to te większe ;) jeśli o to drugie pytanie, pełno jest artów na ten temat ;) tak jak każdy sport bieganie jest korzystne, pomaga spalić fat, utrzymać ciało w dobrej kondycji, korzystnie działa na układ [...]

Witam, mam pytanie do znawców tematu. Podaję swojemu psu preparaty na stawy z Olimpu, msm, arthroblock w kapsułkach, ale ostatnio mam problem z podawaniem tych kapsułek. Czy można zawartość wysypać z kapsułek i zmieszać z karmą? Czy jest to niewskazane ze względu na smak lub coś innego? Pozdrawiam

WITAM! OD PARU LAT TRENUJE SPORTY WALKI, ALE NIESTETY PRZEZ MOJĄ OBECNĄ PRACĘ NIE JESTEM W STANIE CHODZIĆ NA ZADNE TRENINGI:( PYTANIE: CZY ZNAJDZIE SIE KTOŚ, KTO MOGŁBY POTRENOWAĆ ZE MNA NIE ZAWSZE W GODZINACH POPOŁUDNIOWYCH, W WEEKENDY, GODZINY RANNE...? PO PROSTU CHCĘ STWORZYĆ GRUPĘ OSÓB, KTÓRA BEDZIE SIE SPOTYKAĆ NA SPARINGACH, MOZE WYNAJMIEMY [...]

Tak robiłem split. Co do priorytetu to chce ogolnie zbudować całe cialo bo przy 183 i wadze 70 kg jest raczej słabo. Jacku odpowiedz jeszcze na pytanie odnośnie słodyczy. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2007-04-17 20:36:35

WITAM! OD PARU LAT TRENUJE SPORTY WALKI, ALE NIESTETY PRZEZ MOJĄ OBECNĄ PRACĘ NIE JESTEM W STANIE CHODZIĆ NA ZADNE TRENINGI:( PYTANIE: CZY ZNAJDZIE SIE KTOŚ, KTO MOGŁBYU POTRENOWAĆ ZE MNA NIE ZAWSZE W GODZINACH POPOŁUDNIOWYCH? WEEKENDY?? PO PROSTU CHCĘ STWORZYĆ GRUPĘ OSÓB, KTÓRA BEDZIE SIE SPOTYKAĆ NA SPARINGACH, MOZE WYNAJMIEMY JAKĄS SALĘ ITD. [...]

mam pytanie, czy w dni nietreningowe tak samo będę musiał się trzymać diety? Tzn czy np. z niedziele będę mógł zjeść u babci ziemniaki na obiad zamiast ryżu/makaronu/kaszy? Chce wiedzieć, bo jestem w trakcie układania diety, jak nie to najwyżej wypełnię tą lukę czymś.

witam tak jakos wyszlo ze mam jeszcze do "wciagniecie" pusze no-exploda, wiem ze szalu to po nim ponac nima ale jak juz jest to trzeba wyrotowac zapasy, pytanie do Was - czy styknie jakies poczciwe mono czy moze zaryzykowac z kre-alkal..., z gory dzieki za odp.

Wodyn mam pytanie odnośnie przysiadów: 1)Czy schodząc w dół podudzie musi byc cały czas prostopadłe do podłogi, czyli bez wycylania kolan do przodu? 2)Czy schodząc w dół kolana rozchylać na zewnątrz czy należy jes bezwględnie trzymac nieruchome? 3)Schodząc w dół należy wysuwac biodra do tyłu? 4)Sztange lepiej trzymac na kapturach gornych czy [...]

Tak robiłem split. Co do priorytetu to chce ogolnie zbudować całe cialo bo przy 183 i wadze 70 kg jest raczej słabo. Jacku odpowiedz jeszcze na pytanie odnośnie słodyczy.